.jpg)
В США исследовали 236000 продуктов и назвали лучшие и худшие продукты
- 22.01.2020 10:23
Современная наука сегодня очень озаботилась питанием, его качеством. В США в 2019 году было проведено масштабное исследование продуктов. В исследовании приняли участие более 236000 продуктов.Составлен рейтин хороших и плохих для здоровья продуктов.
Хорошие продукты по мнению американских ученых таковы:
Фруктово-овощные соки, зерна и семена, овощи и фрукты, йогурты (натуральные и без наполнителей и сахаров).
Худшие продукты по мнению Американских ученых такие:
Сахар, ликеры, кондитерские изделия.
Сахар опасен в комбинации с жирами (кондитерские изделия сладкие) при их употреблении быстро повышается уровень сахара в крови. Организм выделяет инсулин, падение глюкозы в крови вызывает голод. Даже если сьесть ведро сахара, вы будете голодны хотя калорий получите огромное количество. Избыток калорий пойдет в жир, в бляшки сосоудов. Тоесть человек голоден, но откладывается лишнее.
Сахар врачи не запрещают сахар полностью. С помощью глюкзных нагрузок проверяют норму потребдения сахара. По мнению врачей 1.5. кусочка сахара можно, до и после этого 3 часа сладкого не есть
ликер вреден. в 100 гр ликера 5 чл сахара. а человек пьет за вечер не 100 гр
Кондитерские изделия - они содержат жир, сахар, а эти вещества в избытке в организме это повышает риски инфаркта и инсульта.
Американские ученые выяснили, что более половины всех смертей в мире, связаны с такими факторами:
недостаточное количество цельного зерна, употреблением слишком большого количества соли, недостаточное количество фруктов. Именно эти 3 фактора - основные риски.Эти риски одинаковы независимо от социально-экономического уровня страны.
Исследователи опубликовали диету для здоровой планеты, которая подразумевает: сокращение потребления красного мяса и сахара вдвое, увеличение потребления фруктов, овощей и орехов. Именно эти изменения в питании могут предотвратить до 11,6 миллионов преждевременных смертей людей без ущерба для планеты.
Рейтинг стран по статиске смертей, согласно исследованиям:
Наибольшее количество смертей: Узбекистан, Афганистан, Маршалловы Острова, Папуа-Новая Гвинея и Вануату.
Наименьшее - Израиль, за ним Франция, Испания, Япония и Андорра.
В рейтинге низкой смертности Великобритания заняла 23 место, Ирландия на24, Швеция 25. США заняли 34 место, после Руанды и Нигерии (41 и 42). Индия заняла 118 место, а Китай — 140.
Самые значительные факторы риска различаются в разных странах. Часто это малое употребение небработанных зерновых
Коментарі (0)
Другие новости:
- 12.10.2025 11:17
Різке падіння крипторинку у жовтні 2025 року: причини, наслідки, уроки для інвесторів і перспективи.
Часто називають цей обвал «історичним», адже він відбувся на тлі
- 12.10.2025 10:33
У Києві знайшли мертвим відомого трейдера Kostya Kudo - причиною могло стати різке падіння крипторинку
Вранці 11 жовтня у Києві, в районі Оболоні, знайшли мертвим 32-річного бізнесмена
- 12.10.2025 10:25
- 11.10.2025 18:14
Долар трохи подорожчав: обмінники оновили курс валют
За даними моніторингу фінансового ринку, середній курс продажу долара в обмінних
- 10.10.2025 14:14
Нобелівська премія миру 2025: хто отримав головну міжнародну нагороду року
Хто така Марія Коріна Мачадо. Як зазначив Нобелівський комітет, діяльність Мачадо стала...
- 10.10.2025 14:08
Київ після масованої атаки: ситуація зі світлом, водою та транспортом
Комбінована атака та наслідки
- 10.10.2025 13:54
Де сьогодні немає світла: графіки, регіони, ситуація після масованої атаки РФ
В ніч на 10 жовтня частина України залишилась без електроенергії
- 10.10.2025 11:02
В Прилуках сильне задимлення після удару РФ по нафтобазі
Про це офіційно повідомила Прилуцька міська рада, звернувшись
- 08.10.2025 13:07
Перевірка нерухомості онлайн перед купівлею. Довірте це фаховим юристам!
235.jpg "http://1568.cv.ua/")