Платинова Буковина

Позбавитись такої неприємності, як головний біль, цілком можна і без медикаментів. Головне - знати, як собі зарадити, та ефективно прибрати неприємні відчуття.

Головний біль може проявлятись різнимивидами. Варто зазначити, що головний біль різкого характеру може бути викликаний зовнішніми подразниками. Біль у різних частинах голови може виникати через стресові ситуації, голод або застуду.

Якщо головні болі у вас трапляються періодично, то варто розпочати вести записи - свого роду щоденник головних болей. Журнал болей допоможе виявити, з чим пов'язане їх виникнення - наприклад, із зовнішніми чинниками, прийомом тих чи інших медикаментів, зміною обстановки тощо. Відслідкувавши за таким ланцюжком зв'язок, можна зрозуміти, що є причиною головного болю. Це може бути певна їжа, звуки чи інш дрібні фактори, незначні на перший погляд.

Виявивши певні причини головних болей, намагайтесь їх уникати. 

Іноді, якщо нічого не допомагає, може бути дуже корисним прикладання до голови теплого рушника. Під впливом тепла розширюються сосуди, що призводить до збільшення притоку крові, більшого насичення тканин киснем та поживними речовинами. Цим ви також надаєте користі організму - через зменшення болю у суглобах, розслаблення м'язів, сухожиль та зв'язок. Теплий рушник діє дуже ефективно та швидко. 

Платинова Буковина

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Кінець нафтової ізоляції РФ - заява у США За його словами, ключовим фактором для змін може стати
- 12.02.2026 12:37

Втрати РФ пішли вгору м- Сирський назвав причину, чому перехід до корпусної системи
- 10.02.2026 10:57

Миші та вірус Ніпах - все що ви хотіли спитати Вірус Ніпах - одна з найнебезпечніших зоонозних інфекцій, відомих
- 10.02.2026 09:57

Мыши и Вирус Нипах - все что вы хотели знать Вирус Нипах
- 06.02.2026 12:59

Чим небезпечний кір - розповіла лікар терапевт О тяжелых последствиях кори предупреждают
- 04.02.2026 10:46

Модні тренди 2026 Ключові тренди 2026:
- 02.02.2026 12:44

Мода 2026 года: тренды Ключевые тренды 2026
- 02.02.2026 12:44

Можуть сформуватися нові пори року: як вчені пропонують їх називати Глобальні кліматичні процеси дедалі помітніше впливають на
- 19.01.2026 08:53

Могут сформироваться новые времена года: как ученые предлагают их называть
- 19.01.2026 08:52

Укрзалізниця змінює графік руху: частину рейсів скасовано У Житомирській області на один день вводяться тимчасові коригування у
- 19.01.2026 08:51

Всі новини