Облегчить старость поможет голод и спорт

- 28.02.2018 17:50
Облегчить старость поможет голод и спорт

Поговорка о том, что платье нужно беречь снову, а здоровье - смолоду, была придумана не зря. Чтобы гарантировать себе долгую и благополучную жизнь, начинать заниматься своим здоровьем нужно как можно раньше. Это - отличная инвестиция в вашу собственную жизнь и здоровую старость, которая все же неминуема.

Ученые утверждают, что тяжелой старости можно избежать. Так, первым шагом для этого должны стать легкие физические упражнения и периодические голодания. Главное - не навредить организму, и тогда такие меры помогут снизить риск возникновения диабета и ряда сердечно-сосудистых заболеваний. 

Такое заключение сделали исследователи на основании эксперимента, проведенного в лабораторных условиях на мышах. Животных разделили на четыре группы. Так, в первой группе животные могли круглосуточно иметь доступ к питанию, грызуны из второ группы каждый день питались, как им захочется, но бегали ежедневно в течение 45 минут. Для животных в третьей группе через день устраивали голодовку. Четвертая же группа мышей под контролем исследователей периодически голодала, а также поддерживала регулярную физическую активность. Было установлено, что выносливости и крепкости организма способствуют умеренные голодания, а также стабильное выполнение физических упражнений.

Несмотря на то, что опыт проводился на лабораторных животных, ученые заявляют - данные результаты вполне могут быть применимы и для человека. Ведь повышение выносливости организма еще никому не помешало. И занятия спортом будут полезны всем, кто хочет укрепить здоровье, снизить риск различных заболеваний.


Ключові слова: здоровье и голодание, польза голоданий

Коментарі (0)
Додати свій коментарій:
*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:
Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина 
Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання.
Відповідь на питання «скільки» - число
Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Призначено нового консула Румунії в Чернівцях Ірина-Лоредана Стенкулеску була призначена новим Генеральним консулом Румунії у Чернівцях.
- 25.09.2018 16:59
Знайдено лист з визнанням Галілеєм обертання Землі навколо Сонця Модель Ніколи Коперника передбачає, що Земля обертається навколо Сонця, а не навпаки
- 25.09.2018 16:57
ДТП на Заставнянщині 25 09 2018 Внаслідок аварії один з водіїв з переломом опинився на лікарняному ліжку.
- 25.09.2018 16:16
Гройсман почав готуватись до виборів Український прем'єро Володимир Гройсман почав готуватись до виборів, але його цікавлять вибори перш за все до парламенту.
- 25.09.2018 15:12
В США працюють над новим самітом з лідером КНДР Як зазначив президент США Дональд Трамп, він сподівається на проведення найближчим часом чергового саміту
- 25.09.2018 15:01
Поліція працює над недопущенням рейдерства Під час робочої зустрічі керівництва поліції Чернівецької області з керівниками охоронних підприємств
- 25.09.2018 14:43
На реєстраторі поліцейських не знайшли запис смертельної ДТП на Руській Стосовно смертельної ДТП за участі патрульних поліцейських в Чернівцях відбувся брифінг
- 25.09.2018 14:10
Чернівчан запрошують на Свято гарбуза 26 вересня Благодійний фестиваль-ярмарок під назвою Свято гарбуза відбудеться у середу, 26 вересня
- 25.09.2018 13:12
В США побачили двоголову змію На власному подвір'ї американка побачила незвичайного плазуна - змію з двома головами
- 25.09.2018 12:08
В Харкові вибухнув міномет Молот - троє поранених В Харкові стався інцидент - вибухнув міномет українського виробництва Молот
- 25.09.2018 10:44

Всі новини