Платинова Буковина

Поговорка о том, что платье нужно беречь снову, а здоровье - смолоду, была придумана не зря. Чтобы гарантировать себе долгую и благополучную жизнь, начинать заниматься своим здоровьем нужно как можно раньше. Это - отличная инвестиция в вашу собственную жизнь и здоровую старость, которая все же неминуема.

Ученые утверждают, что тяжелой старости можно избежать. Так, первым шагом для этого должны стать легкие физические упражнения и периодические голодания. Главное - не навредить организму, и тогда такие меры помогут снизить риск возникновения диабета и ряда сердечно-сосудистых заболеваний. 

Такое заключение сделали исследователи на основании эксперимента, проведенного в лабораторных условиях на мышах. Животных разделили на четыре группы. Так, в первой группе животные могли круглосуточно иметь доступ к питанию, грызуны из второ группы каждый день питались, как им захочется, но бегали ежедневно в течение 45 минут. Для животных в третьей группе через день устраивали голодовку. Четвертая же группа мышей под контролем исследователей периодически голодала, а также поддерживала регулярную физическую активность. Было установлено, что выносливости и крепкости организма способствуют умеренные голодания, а также стабильное выполнение физических упражнений.

Несмотря на то, что опыт проводился на лабораторных животных, ученые заявляют - данные результаты вполне могут быть применимы и для человека. Ведь повышение выносливости организма еще никому не помешало. И занятия спортом будут полезны всем, кто хочет укрепить здоровье, снизить риск различных заболеваний.

Платиновая Буковина

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Графік відключення світла 1 січня
- 01.01.2026 10:56

Макрон у новорічному зверненні заявив про нові зобов’язання Європи щодо України Президент Франції Еммануель Макрон у своєму новорічному
- 01.01.2026 10:53

На Буковині жорстоко побили ексмера Кіцманя: чоловік у лікарні після операції У Чернівецькій області стався резонансний інцидент
- 01.01.2026 10:13

Новая модель войны РФ в 2025 году В 2025 году российская армия смогла ускорить темпы наступления на территории Украины
- 30.12.2025 11:11

Нова модель війни РФ у 2025 році У 2025 році російська армія змогла прискорити темпи наступу
- 30.12.2025 11:10

Нова тактика РФ у 2025 році: як Росія прискорила наступ У 2025 році російська армія змогла підвищити темпи просування на фронті,
- 30.12.2025 11:05

На Буковині згоріло 5 тисяч курей
- 29.12.2025 13:16

Як не купити зайве перед Новим роком. Покроковий план Грудень — час не лише підбиття підсумків, а й передноворічного
- 29.12.2025 10:52

5 помилок при завивці волосся, які зіпсують святкову зачіску Незважаючи на всю різноманітність трендових зачісок та укладок, найпопулярнішим вибором
- 23.12.2025 12:35

Фільми, які подарують новорічний настрій
- 23.12.2025 11:12

Всі новини