Платинова Буковина

Поговорка о том, что платье нужно беречь снову, а здоровье - смолоду, была придумана не зря. Чтобы гарантировать себе долгую и благополучную жизнь, начинать заниматься своим здоровьем нужно как можно раньше. Это - отличная инвестиция в вашу собственную жизнь и здоровую старость, которая все же неминуема.

Ученые утверждают, что тяжелой старости можно избежать. Так, первым шагом для этого должны стать легкие физические упражнения и периодические голодания. Главное - не навредить организму, и тогда такие меры помогут снизить риск возникновения диабета и ряда сердечно-сосудистых заболеваний. 

Такое заключение сделали исследователи на основании эксперимента, проведенного в лабораторных условиях на мышах. Животных разделили на четыре группы. Так, в первой группе животные могли круглосуточно иметь доступ к питанию, грызуны из второ группы каждый день питались, как им захочется, но бегали ежедневно в течение 45 минут. Для животных в третьей группе через день устраивали голодовку. Четвертая же группа мышей под контролем исследователей периодически голодала, а также поддерживала регулярную физическую активность. Было установлено, что выносливости и крепкости организма способствуют умеренные голодания, а также стабильное выполнение физических упражнений.

Несмотря на то, что опыт проводился на лабораторных животных, ученые заявляют - данные результаты вполне могут быть применимы и для человека. Ведь повышение выносливости организма еще никому не помешало. И занятия спортом будут полезны всем, кто хочет укрепить здоровье, снизить риск различных заболеваний.

Платиновая Буковина

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

В Париже ограбили Лувр 19 октября 2025 года Лувр ограбили в Париже 19 октября
- 19.10.2025 17:32

Скандальная румынская евродепутат Диана Шошоакэ вновь оказалась в центре политического скандала Напомним, что Шошоакэ уже не раз
- 19.10.2025 16:33

Важлива новина вчора
- 19.10.2025 16:31

20 октября в Украине вводят графики отключений электроэнергии
- 19.10.2025 16:27

У Парижі пограбували Лувр 19 жовтня 2025 року Сьогодні Париж, столиця світового мистецтва, переживає справжній культурний шок
- 19.10.2025 16:25

20 жовтня 2025 року вводять графіки відключень електроенергії Чому знову вводять обмеження
- 19.10.2025 15:25

Важная новость вчера Одной из самых важных новостей 18 октября 2025 года стала информация о
- 19.10.2025 13:31

Політик Шошоаке звинуватила українську владу в утиску прав етнічних румунів Скандальна румунська євродепутат Діана Шошоаке знову
- 17.10.2025 14:35

Післяпологова депресія. Як позбутися? Поради Як повідомляє портал https://bukovina.biz.ua , у нормі після пологів жіночий організм реагує незначною втомленістю й впродовж трьох днів ...
- 17.10.2025 11:01

Почему биткоин продолжает падать?
- 15.10.2025 14:22

Всі новини