Большинство людей страдает от дефицита витамина В12

- 14.12.2017 09:26
Большинство людей страдает от дефицита витамина В12

К пограничным меткам дефицита витамин В12 приближается у 40% людей, утвержают ученые, в то время как хроническая нехватка этого вещества отмечается у 20%. Такие цифры настораживают, поскольку данный витамин очень важен для обмена веществ, для здоровья клеток крови и нервной системы.

Если у человека все чаще возникают проблемы с памятью, то скорее всего, его организму как раз не хватает В12. Другие стмптомы нехватки витамина - забывчивость в обычных вещах, например, челевек не помнит, взял ли с собой ключи, телефон, выключил ли газ, закрыл ли двери. Все это сопровождается неким затуманенным состоянием. При сильной нехватке витамина В12 у человека может развиться болезнь Альцгеймера и слабоумие по причине ухудщения состояния нейронных связей.

Кроме того, среди симптомов снижения уровня витамина В12 в организме - головокружение, слабость в ногах, подавленное состояние, угнетенности из-за снижения выработки ингибиторов серотонина; иногда человек теряет вкус тех или иных продуктов, поскольку это  витамин оказывает влияние на работу нервных окончаний на языке.

Витамин В12 присутствует в таких продуктах, как тунец, говядина, сыр моцарелла, молоко и куриные яйца. Стоит помнить, что частый прием лекарств от изжоги негативно сказывается на синтезе витамина В12, потому с изжогой стоит бороться иными способами.


Ключові слова: В12, витамин в12, нехватка витамина в12

Коментарі (0)
Додати свій коментарій:
*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:
Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина 
Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання.
Відповідь на питання «скільки» - число
Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Буковинська поліція взяла учать в урочистостях до Дня захисника України Напередодні свята у Чернівцях буковинці вшанували загиблих учасників Революції Гідності та антитерористичної операції.
- 12.10.2018 17:17
Чернівецький аеропорт отримав обладнання для посадки в погану видимість Світлосигнальне обладнання вогнів високої інтенсивності було введено в експлуатацію міжнароним аеропортом
- 12.10.2018 14:04
Місію МКС можуть законсервувати Через аварію, що сталась 11 жовтня з ракетою Союз-ФГ, Міжнародна космічна станця може лишитись без екіпажу
- 12.10.2018 13:20
Картки ПриватБанку не працюватимуть з 13 на 14 жовтня В ніч з 13 на 14 жовтня всі операції з платіжними картками ПриватБанку будуть тимчасово призупинені
- 12.10.2018 13:04
В Чернівцях затримано телефонного шахрая Слідчі оголосили зловмиснику про підозру у скоєнні тяжкого злочину
- 12.10.2018 12:20
За недемонтовані літні майданчики в Чернівцях штрафуватимуть До керівників закладів ресторанного господарства та торгівлі Чернівців звертаються представники
- 12.10.2018 12:09
Об'єми сплати ЄСВ в Чернівцях сягнули мільярда гривень Упродовж дев’яти місяців цього року працедавці Чернівців спрямували на соціальні потреби 1113,7 млн грн єдиного внеску
- 12.10.2018 11:45
МВС гарантує жорстку реакцію на релігійну ворожнечу - Аваков Процес надання автокефалії Українській православній церкві розпочався після проведення у Стамбулі Священного синоду
- 12.10.2018 11:28
Чому в Чернівцях нема світла 12 10 2018 Частина будинків по проспекту Незалежності, а також на вулицях героїв Майдану та Пилипа Орлика лишаються
- 12.10.2018 09:54
Чому екс-мер Глухова йде у президенти Нещодавно про складання повноважень мера заявив очільник Глухова Мішель Терещенко.
- 12.10.2018 09:37

Всі новини