Сыр помогает защититься от инфаркта

- 08.12.2017 12:20
Сыр помогает защититься от инфаркта

Такой продукт, как сыр, последние несколько лет диетологи отмечают своим вниманием и советуют включать в рацион. Недавно ученые Китая и Нидерландов провели совместное исследование, которое в очередной раз подтвердило репутацию сыра как суперфуда.

Так, в исследвоании ученые сравнивали состояние здоровья любителей сыра, которые регулярно его употребляют, и тех людей, которые вовсе его не едят либо едят крайне редко. Также был проведен анализ 15 публикаций с состоянием здоровья  более 200 тысяч человек, наблюдения за которыми осуществлялись в течение 10 лет.

Предпочитавшие сыр люди на 14% меньше подвергались сердечно-сосудистым заболеваниям, и на 10% ниже был риск возникновения инфаркта. Впрочем, много сыра также не очень полезно. Оптимальное количество этого продукта в день - не более 40 грамм.

По словам ученого Аллана Стюарта из Медицинского центра Маунт Синай, сыр полезен благодаря содержанию белка, кальция и пробиотиков. Впрочем, в нем присутствуют и насыщенные жиры в больших количествах, потому злоупотребление сыром, при этом, в сочетании с другими жиросодержащими продуктами, может нанести больше вреда, чем пользы, в частности, для здоровья сердца.

 


Ключові слова: польза сыра для здоровья, сыр для сердца

Коментарі (0)
Додати свій коментарій:
*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:
Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина 
Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання.
Відповідь на питання «скільки» - число
Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

У центрі Чернівців пожежа - місто стало в пробках. Фото В Чернівцях по вулиці вул. Івана Франка, 5 виникла пожежа, яку вдалося
- 12.12.2018 08:29
Програма новорічно-різдвяних заходів Чернівці 25 грудня, на Католицьке Різдво на Центральній площі Чернівців будуть звучати колядки ,щедрівки та новорічні вистави
- 11.12.2018 22:23
Сергій Шнуров написав вірш про Путіна, який працював на німецьку розвідку Присягу даже, видимо, давал им, И с фрицами бухал поди нередко
- 11.12.2018 21:07
Британець приготує на Різдво 50 туш оленів, кроликів, фазанів та борсуків, які потрапили під колеса. Крім м'яса, гостям доведеться спробувати його гриби, а в якості приправ він планує використовувати трави, зібрані в навколишніх лісах
- 11.12.2018 20:26
Створюється штучна інтуіція Команда Cognitive Technologies десять років тому замахнулася на розробку штучного розуму з людського образу
- 06.12.2018 16:27
Грузинам дозволили марихуану Парламент Грузії в третьому і остаточному читанні прийняв законопроект
- 05.12.2018 11:20
Садовий: арештувати Медведчука та обміняти на затриманих моряків! У мене є пропозиція – серед великої кількості російської агентури, яка достатньо вільно себе
- 05.12.2018 10:01
Постові збочення Точно відмова від сосисок це і є "служіння Христу"?
- 04.12.2018 15:15
Богомолець: Пенсіонери можуть залишитися без пенсій через знищення урядом мережі «Укрпошти» Суть у тому, що, попри шалену інфляцію останніх років, в «Укрпошті» з
- 04.12.2018 12:00
Где взять на прокат в Черновцах праздничный или карнавальный костюм? ФОТО Клиенты также могут заказать понравившуюся модель наряда из каталога для индивидуального пошива...
- 04.12.2018 10:06

Всі новини