Сыр помогает защититься от инфаркта

- 08.12.2017 12:20
Сыр помогает защититься от инфаркта

Такой продукт, как сыр, последние несколько лет диетологи отмечают своим вниманием и советуют включать в рацион. Недавно ученые Китая и Нидерландов провели совместное исследование, которое в очередной раз подтвердило репутацию сыра как суперфуда.

Так, в исследвоании ученые сравнивали состояние здоровья любителей сыра, которые регулярно его употребляют, и тех людей, которые вовсе его не едят либо едят крайне редко. Также был проведен анализ 15 публикаций с состоянием здоровья  более 200 тысяч человек, наблюдения за которыми осуществлялись в течение 10 лет.

Предпочитавшие сыр люди на 14% меньше подвергались сердечно-сосудистым заболеваниям, и на 10% ниже был риск возникновения инфаркта. Впрочем, много сыра также не очень полезно. Оптимальное количество этого продукта в день - не более 40 грамм.

По словам ученого Аллана Стюарта из Медицинского центра Маунт Синай, сыр полезен благодаря содержанию белка, кальция и пробиотиков. Впрочем, в нем присутствуют и насыщенные жиры в больших количествах, потому злоупотребление сыром, при этом, в сочетании с другими жиросодержащими продуктами, может нанести больше вреда, чем пользы, в частности, для здоровья сердца.

 


Ключові слова: польза сыра для здоровья, сыр для сердца

Коментарі (0)
Додати свій коментарій:
*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:
Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина 
Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання.
Відповідь на питання «скільки» - число
Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Податкова Чернівців перевірить платників низьких зарплат У свій перший робочий день на посаді начальника Чернівецького управління ГУ ДФС у Чернівецькій області Сергій Лєснік
- 19.09.2018 16:45
У чернівчанина вилучено арсенал незаконної збої Завдяки злагодженній роботі правоохоронці краю задокументували факти незаконного зберігання кулемету,
- 19.09.2018 16:06
Московський патріархат втратить всі повноваження після надання Україні Томосу За словами Патріарха Київського Філарета, найближчим часом Україна отримає Томос про автокефалію Української
- 19.09.2018 15:51
В Чернівцях хочуть повернути маршрутки по 4 грн На 27 вересня запланована чергова сесія Чернівецької міської ради. Депутати планують вкотре підняти
- 19.09.2018 15:26
Україна припинила дію договору про дружбу з РФ Рішення Ради національної безпеки та оборони України про припинення дії Договору
- 19.09.2018 14:53
Британку будили по ночах "співи" павуків Еліс Рендл з містечка Іпсвіч, що у Великій Британії, розповіла про жах, який довелося пережити ій, її рідним та сусідам.
- 19.09.2018 14:44
В Україні за 3 місяці 160 порішень прав людини - ООН Понад 160 фактів порушень прав людини в Україні було зафіксовано представниками моніторингової місії ООН
- 19.09.2018 14:37
Вчені створили справжнього біоробота Створення біо-робота - це задачі для вчених з наукової фантастики. Однак, справжні вчені наразі також задумуються
- 19.09.2018 12:54
Участь в Євробаченні-2019 підтвердила Грузія Грузинський мовник GPB підтвердив інформацію про те, що Грузія має намір брати участь в майбутньому
- 19.09.2018 11:55
В Чернівцях маніяк приставав до дівчинки На мікрорайоні Гравітон у Чернівцях невідомий чоловік чиплявся до дівчинки-першокласниці
- 19.09.2018 11:23

Всі новини