Платинова Буковина

Сало, как утверждают диетологи, не настолько страшный продукт, как кажется многим. На самом деле в сале есть масса пользы для организма, и главное в его употреблении - это умеренность, а не полный отказ от него.

В сале присутствует селен, важный химический элемент для здоровой кожи, волос и ногтей, жирные насыщенные кислоты, которые позволяют нормализовать уровень холестерина, а также витамины группы А, В, С, Е и D. 

Поскольку сало - все же продукты высококалорийный (порядка 850 ккал на 100 грамм), употреблять его в пищу рекомендуется в первой половине дня и не более 10-12 грамм в день, в неделю не более 100 грамм. В этом случае от сала будет только польза. Употребление сало благотворно сказывается на здоровье печени, позволяет укрепить иммунитет и лучше противостоять простудам, выводит из организма соли тяжелых металлов.

Сало не стоит употреблять людям с заболеваниями поджелуочной железы или воспалением желчного пузыря. Кроме того, чрезмерное употребление сала может привести к увеличению объема висцерального жира, который окутывает внутренние органы и является крайне опасным. Этот жир сложнее всего сжигать.

Если вы любите сало и не хотите отказываться от его употребления, кушайте его в умеренных дозах, чтобы продукт приносил лишь пользу. Соленое или маринованое сало будет полезнее всего. Если продукт прошел термическую обработку, он может быть вкуснее и ароматнее, однако, по большому счету полезных веществ в нем будет на порядок меньше.

Платиновая Буковина

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

В Париже ограбили Лувр 19 октября 2025 года Лувр ограбили в Париже 19 октября
- 19.10.2025 17:32

Скандальная румынская евродепутат Диана Шошоакэ вновь оказалась в центре политического скандала Напомним, что Шошоакэ уже не раз
- 19.10.2025 16:33

Важлива новина вчора
- 19.10.2025 16:31

20 октября в Украине вводят графики отключений электроэнергии
- 19.10.2025 16:27

У Парижі пограбували Лувр 19 жовтня 2025 року Сьогодні Париж, столиця світового мистецтва, переживає справжній культурний шок
- 19.10.2025 16:25

20 жовтня 2025 року вводять графіки відключень електроенергії Чому знову вводять обмеження
- 19.10.2025 15:25

Важная новость вчера Одной из самых важных новостей 18 октября 2025 года стала информация о
- 19.10.2025 13:31

Політик Шошоаке звинуватила українську владу в утиску прав етнічних румунів Скандальна румунська євродепутат Діана Шошоаке знову
- 17.10.2025 14:35

Післяпологова депресія. Як позбутися? Поради Як повідомляє портал https://bukovina.biz.ua , у нормі після пологів жіночий організм реагує незначною втомленістю й впродовж трьох днів ...
- 17.10.2025 11:01

Почему биткоин продолжает падать?
- 15.10.2025 14:22

Всі новини