Платинова Буковина

Сало, как утверждают диетологи, не настолько страшный продукт, как кажется многим. На самом деле в сале есть масса пользы для организма, и главное в его употреблении - это умеренность, а не полный отказ от него.

В сале присутствует селен, важный химический элемент для здоровой кожи, волос и ногтей, жирные насыщенные кислоты, которые позволяют нормализовать уровень холестерина, а также витамины группы А, В, С, Е и D. 

Поскольку сало - все же продукты высококалорийный (порядка 850 ккал на 100 грамм), употреблять его в пищу рекомендуется в первой половине дня и не более 10-12 грамм в день, в неделю не более 100 грамм. В этом случае от сала будет только польза. Употребление сало благотворно сказывается на здоровье печени, позволяет укрепить иммунитет и лучше противостоять простудам, выводит из организма соли тяжелых металлов.

Сало не стоит употреблять людям с заболеваниями поджелуочной железы или воспалением желчного пузыря. Кроме того, чрезмерное употребление сала может привести к увеличению объема висцерального жира, который окутывает внутренние органы и является крайне опасным. Этот жир сложнее всего сжигать.

Если вы любите сало и не хотите отказываться от его употребления, кушайте его в умеренных дозах, чтобы продукт приносил лишь пользу. Соленое или маринованое сало будет полезнее всего. Если продукт прошел термическую обработку, он может быть вкуснее и ароматнее, однако, по большому счету полезных веществ в нем будет на порядок меньше.

Платиновая Буковина

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Кремль все сильнее попадает в энергетическую зависимость от Китая: газ поставляется по сниженным ценам Китай как главный спонсор российской агрессии
- 30.09.2025 11:39

Росія завдала удару по енергетиці на Чернігівщині: Бобровиця та околиці залишилися без світла Масштаби відключень
- 30.09.2025 10:55

Кремль дедалі сильніше потрапляє в енергетичну залежність від Китаю: газ постачається за зниженими цінами
- 29.09.2025 09:25

Дрони РФ атаковали железную дорогу в Одесской области В ночь на 27 сентября Россия совершила очередную атаку дронами-камикадзе на
- 27.09.2025 19:38

Дрони РФ атакували залізницю на Одещині У ніч проти 27 вересня Росія здійснила чергову атаку дронами-камікадзе
- 27.09.2025 10:32

Пірамідальні новини України У сучасному інформаційному просторі України людина щодня стикається з
- 26.09.2025 11:33

Що таке РЕБ РЕБ (радіоелектронна боротьба) – це
- 24.09.2025 11:35

Китайский автопроизводитель Chery неожиданно уходит из России Почему Chery покидает Россию
- 23.09.2025 13:07

Китайський автовиробник Chery уходит з російського ринку
- 22.09.2025 13:07

iPhone 17 чи iPhone 17 Pro Max: який смартфон вам обрати? Багатьох цікавить, який варіант підійде саме їм. Щоб розібратися, розглянемо головні особливості кожної моделі.
- 18.09.2025 21:48

Всі новини