Платинова Буковина

Современная работа в той или иной степени подразумевает использование компьютера, да и в свободное время мы также нередко смотрим телевизор или также сидим за компьютером или мобильными гаджетами. Все это не самым лучшим образом сказывается на нашем зрении. Как выяснили ученые, есть метод, защищающий глаза при частом использовании компьютера.

Так, уберечь здоровье своих глаз помогут капли. Их задача состоит в увлажнении поверхности глаз - принцип действия капель схож с обычными слезами, только для увлажнения достаточно капнуть немного средства в глаза. Это позволит защитить глаза от пересыхания. Ведь согласитесь - иногда после долгой работы за компьютером может нередко возникать ощущение "песка" в глазах.

Организация рабочего места за компьютером также играет важную роль для здоровя глаз. Оцените уровень освещенности в помещении и организуйте дополнительный источник, если, например, света из окна не хватает. Также отрегулируйте угол наклона монитора, чтобы глазам было комфортнее. Это также позволит снизить нагрузку на органы зрения и сделать работу более приятной и, само собой, увеличить работоспособность.

Время от времени в работе обязательно нужно делать перерыв, особенно если возникают неприятные в глазах, вроде сухости или жжения. Дайте глазам отдохнуть, зажмурьтесь на несколько секунд. Делайте круговые движения с закрытыми и открытыми глазами, рисуйте глазами буквы. Также очень полезно в течение минутки смотреть то на близкие, то на отдаленные предметы, например, в окно. Эти упражнения несложные, однако, весьма полезные и эффективные.

Каждый час-полтора при работе за компьютером важно давать глазам отдых. Благодаря этому можно сохранить глаза здоровыми и как можно дольше сохранить остроту зрения.

Платиновая Буковина

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Яким чином Флуконазол допомагає при усуненні грибкових інфекцій В аптеці ANC препарат доступний у кількох лікарських формах – капсулах, таблетках
- 24.04.2024 16:04

МЗС наказало тимчасово припинити вчинення консульських дій щодо чоловіків призовного віку В мережі зʼявився документ про те , що МЗС наказало
- 23.04.2024 10:14

Практичні поради: як розкрутити Ютуб канал і залучити аудиторію Якщо у вас є аудиторія не лише на Ютуб, але й інших платформах, обов’язково використовуйте цей
- 23.04.2024 09:14

Рецепт ніжного домашнього зефіру без випікання Швидко та просто: рецепт ніжного домашнього зефіру без випікання
- 16.04.2024 10:32

Минулої доби шахраї ошукали двох чоловіків на суму понад 31 тисячу гривень: дізнавачі поліції розпочали кримінальні провадження Цього разу аферистам вдалося незаконно збагатитися чужими коштами під приводом
- 16.04.2024 10:09

ДНК тест для родового дерева, ДНК-экспертиза на этническое происхождение ДНК-тестирование – это мощный инструмент, который позволяет
- 15.04.2024 13:56

Образа: мозок шукає швидкі способи впоратися зі стресом Ми отримуємо сигнал ззовні, але не знаємо, що з ним робити
- 05.04.2024 11:23

Британський суд відклав екстрадицію Джуліана Ассанжа до США Засновник WikiLeaks у Великій Британії
- 01.04.2024 13:10

Чому наш організм вимагає солодкої та жирної їжі і що з цим робити Солодощі для нашого тіла це простий і, головне, швидкий спосіб о
- 01.04.2024 12:58

На Буковині слідчі поліції повідомили чоловіку про підозру у вчиненні домашнього насильства Житель обласного центру впродовж тривалого часу вчиняв протиправні дії відносно
- 01.04.2024 12:48

Всі новини