Платинова Буковина

Современная работа в той или иной степени подразумевает использование компьютера, да и в свободное время мы также нередко смотрим телевизор или также сидим за компьютером или мобильными гаджетами. Все это не самым лучшим образом сказывается на нашем зрении. Как выяснили ученые, есть метод, защищающий глаза при частом использовании компьютера.

Так, уберечь здоровье своих глаз помогут капли. Их задача состоит в увлажнении поверхности глаз - принцип действия капель схож с обычными слезами, только для увлажнения достаточно капнуть немного средства в глаза. Это позволит защитить глаза от пересыхания. Ведь согласитесь - иногда после долгой работы за компьютером может нередко возникать ощущение "песка" в глазах.

Организация рабочего места за компьютером также играет важную роль для здоровя глаз. Оцените уровень освещенности в помещении и организуйте дополнительный источник, если, например, света из окна не хватает. Также отрегулируйте угол наклона монитора, чтобы глазам было комфортнее. Это также позволит снизить нагрузку на органы зрения и сделать работу более приятной и, само собой, увеличить работоспособность.

Время от времени в работе обязательно нужно делать перерыв, особенно если возникают неприятные в глазах, вроде сухости или жжения. Дайте глазам отдохнуть, зажмурьтесь на несколько секунд. Делайте круговые движения с закрытыми и открытыми глазами, рисуйте глазами буквы. Также очень полезно в течение минутки смотреть то на близкие, то на отдаленные предметы, например, в окно. Эти упражнения несложные, однако, весьма полезные и эффективные.

Каждый час-полтора при работе за компьютером важно давать глазам отдых. Благодаря этому можно сохранить глаза здоровыми и как можно дольше сохранить остроту зрения.

Платиновая Буковина

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Владимир Зеленский уволил Андрея Ермака с должности главы Офиса президента Возможные кадровые перестановки — офис
- 28.11.2025 16:30

Чому Зеленський звільнив Єрмака простими словами? Що сталося: обшуки + відставка
- 28.11.2025 15:57

Почему Зеленский уволил Ермака простыми словами? Что произошло: обыски + отставка
- 28.11.2025 15:00

Володимир Зеленський звільнив Андрія Єрмака з посади голови Офісу президента Президент України підписав указ, яким звільнив Андрія Єрмака з посади
- 28.11.2025 14:52

Російська економіка переходить у фазу реального спаду Російська економіка переживає не просто уповільнення, а переходить у фазу
- 24.11.2025 20:03

Гель-лак: запорука ідеального манікюру Важко уявити, але ще десятки років тому манікюр був зовсім іншим і
- 21.11.2025 09:00

Як мотивувати підлітка? Поради психолога Мотивація підлітка – одна з найскладніших задач для батьків
- 20.11.2025 14:55

Гринчук подала у відставку: відомо хто тимчасово очолить Міністерство енергетики 12 листопада стало відомо, що міністр енергетики України Світлана Гринчук написала
- 19.11.2025 14:58

За минулу добу шахраї ошукали буковинців на майже 187000 гривень Троє громадян стали жертвами псевдобанкірів, двоє
- 19.11.2025 13:42

Бонді: Мін'юст США опублікує документи у справі Епштейна протягом 30 днів Як передає Report з посиланням на Reuters, про це
- 18.11.2025 16:37

Всі новини