Танцы позволят сохранить умственное здоровье

- 29.08.2017 11:50
Танцы позволят сохранить умственное здоровье

Для пожилых людей важную роль в жизни должна играть физическая активность. В особенности, как утверждают ученые, активность очень важна для умственной деятельности, и особое место занимают, как выяснилось, танцы.

Соответствующие выводы удалось сделать немецким специалистам из Центра по изучению нейродегенеративных заболеваний в Магдебурге. Возглавила исследование доктор Катрин Рехфельд. Она отметила, что для людей в солидном возрасте весьма полезно как в плане физического, так и психического здоровья делать упражнения. Проведенное исследование касалось таких видов физической нагрузки, как тренировки на выносливость и танцы.

В исследовании принимали участие люди, средний возраст которых составил 68 лет. Эксперимент длился в течение полутора лет, в течение которых одной группе участников предложили посещать уроки танцев в разных стилях. Вторая же группа испытуемых занималась скандинавской ходьбой и велоспортом.

Примечательно, что у добровольцев из обеих групп было отмечено увеличение области гиппокампа. Речь идет об участке мозга, который уязвим к возрастным изменениями и очень важен для способности к обучению и сохранении памяти. Чувство равновесия удалось ощутимо улучшить тем участникам эксперимента, которые занимались танцами. Кроме того, у испытуемых из танцевальной группы отмечалось увеличение левой зубчатой извилины, а также правой части основания гиппокампа.

Такие результаты говорят о том, что одним из прекрасных средств замедлить старение могут стать как раз-таки танцы. Они весьма эффективны для улучшения умственной деятельности, также позволяют держать тело в тонусе. Еще одно очевидное преимущество танцев состоит в том, что по сравнению с другими видами спорта они наименее травматичны. Сейчас ученые занимаются разработкой особой программы тренировок для людей пожилого возраста, которая будет сочетать в себе навыки закаливания, занятия гимнастикой и танцы.

 


Ключові слова: танцы для пожилых, танцы для пенсионеров, польза танцев для здоровья

Коментарі (0)
Додати свій коментарій:
*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:
Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина 
Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання.
Відповідь на питання «скільки» - число
Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Невеста сбежала с деньгами жениха на мальчишник Невеста незадолго до свадьбы решила организовать мальчишник для своего жениха. Однако Крису Махони не удалось повеселиться
- 25.09.2017 17:02
В Чернівцях озшукують знилого дідуся Поліція Буковини закликає небайдужих громадян допомогти у пошуках безвісти зниклого Тарновецького Степана Корниловича, 1931 року народження, жителя міста Чернівців.
- 25.09.2017 16:14
Темой Дня города Черновцы 2017 станет Средневековье Напомним, день города Черновцы 2017 состоится 7-8 октября, то есть, до празднования остается чуть менее двух недель.
- 25.09.2017 15:09
Податкова соціальна пільга для осіб з інвалідністю, або осіб які виховують дитину інваліда Працівникам, які мають статус особи з інвалідністю, або виховують дитину інваліда до доходу у вигляді заробітної плати надається податкова соціальна пільга згідно
- 25.09.2017 14:49
Повідомлення для підтвердження реальності операцій по зупинених податкових накладних подаються лише в е-форматі Чернівецька ОДПІ інформує, що для унеможливлення впливу людського фактору на процес приймання документів Міністерством фінансів України
- 25.09.2017 14:42
В Умани хасид зарезал соотечественника Между хасидами, которые находятся с паломничеством в городе Умань, возник конфликт, который перерос в стычку и ножевое ранение одного из участников конфликта.
- 25.09.2017 14:21
ООН констатирует ухудшение ситуации с правами человека в Крыму Управление Верховного комиссара ООН по правам человека в понедельник, 25 сентября, опубликовало отчет по ситуации с соблюдением прав человека в оккупированном
- 25.09.2017 14:15
В Пуэрто-Рико разрушен крупнейший телескоп Знаменитый радиотелескоп Аресибо в Пуэрто-Рико был разрушен ураганом Мария, как сообщили в Университетской ассоциации космических исследований
- 25.09.2017 12:50
Субсидии на отопительный сезон начнут рассчитывать через неделю Расчет субсидий на следующий отопительный сезон будет осуществляться автоматически в октябре нынешнего года.
- 25.09.2017 12:17
ДТП на автовокзале в Черновцах В районе автовокзала в Черновцах на улице Головной произошло ДТП.
- 25.09.2017 11:33

Всі новини