Танцы позволят сохранить умственное здоровье

- 29.08.2017 11:50
Танцы позволят сохранить умственное здоровье

Для пожилых людей важную роль в жизни должна играть физическая активность. В особенности, как утверждают ученые, активность очень важна для умственной деятельности, и особое место занимают, как выяснилось, танцы.

Соответствующие выводы удалось сделать немецким специалистам из Центра по изучению нейродегенеративных заболеваний в Магдебурге. Возглавила исследование доктор Катрин Рехфельд. Она отметила, что для людей в солидном возрасте весьма полезно как в плане физического, так и психического здоровья делать упражнения. Проведенное исследование касалось таких видов физической нагрузки, как тренировки на выносливость и танцы.

В исследовании принимали участие люди, средний возраст которых составил 68 лет. Эксперимент длился в течение полутора лет, в течение которых одной группе участников предложили посещать уроки танцев в разных стилях. Вторая же группа испытуемых занималась скандинавской ходьбой и велоспортом.

Примечательно, что у добровольцев из обеих групп было отмечено увеличение области гиппокампа. Речь идет об участке мозга, который уязвим к возрастным изменениями и очень важен для способности к обучению и сохранении памяти. Чувство равновесия удалось ощутимо улучшить тем участникам эксперимента, которые занимались танцами. Кроме того, у испытуемых из танцевальной группы отмечалось увеличение левой зубчатой извилины, а также правой части основания гиппокампа.

Такие результаты говорят о том, что одним из прекрасных средств замедлить старение могут стать как раз-таки танцы. Они весьма эффективны для улучшения умственной деятельности, также позволяют держать тело в тонусе. Еще одно очевидное преимущество танцев состоит в том, что по сравнению с другими видами спорта они наименее травматичны. Сейчас ученые занимаются разработкой особой программы тренировок для людей пожилого возраста, которая будет сочетать в себе навыки закаливания, занятия гимнастикой и танцы.

 


Ключові слова: танцы для пожилых, танцы для пенсионеров, польза танцев для здоровья

Коментарі (0)
Додати свій коментарій:
*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:
Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина 
Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання.
Відповідь на питання «скільки» - число
Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

В Сторожинці встановили факт зберігання наркотиків У ході суперечки власник будинку почав погрожувати своїй матері. Жінка в свою чергу повідомила правоохоронцям про незаконну
- 17.11.2017 17:30
В Китае успешно пересадили человеческую голову ио Канаверо поделился ошеломляющей новостью - в мире впервые проведена опреация по пересадке
- 17.11.2017 17:12
Потерянный автомобиль нашли через 20 лет В Германии в 1997 году один из местных жителей обратился в полицию с заявлением о пропаже автомобиля. И только в этом году правоохранители выяснили
- 17.11.2017 16:12
На Буковине задержали организаторов нелегальной миграции в ЕС Сотрудники Службы безопасности Украины задержали на Буковине организаторов нелегальной миграции в страны Европейского Союза, как сообщили в пресс-службе
- 17.11.2017 15:40
В Черновцах постоялец убил владельца дома В Черновцах на улице Ягодной имело место убийство - от ножевого ранения пострадал владелец дома, как отмечают в полиции.
- 17.11.2017 13:41
Право жінки на податкову хнижку з оплати репродуктивних технологій Відповідно до пп.166.3.6 п.166.3 ст.166 Податкового кодексу України від 2 грудня 2010 №2755-VI із змінами та доповненнями (далі - ПКУ), платник податку має право
- 17.11.2017 13:26
Чем опасна еда на ходу Употребление пищи на ходу стало темой для исследования, проведенного недавно в Японии, в Университете Хиросимы. Как отмечают ученые, питание во время движени
- 17.11.2017 11:27
На зимние праздники в Европе повышается риск терактов В период рождественских и новогодних праздников в странах Европы возможна повышенная террористическая угроза. Об этом сообщают в Государственном департаменте США.
- 17.11.2017 11:04
На главу НАБУ открывают уголовное производство В отношении директора Национального антикоррупционного бюро (НАБУ) Артема Сытника Генпрокуратура Украины открыла уголовное производство
- 17.11.2017 10:29
На Буковині жителі Тернопільщини незаконно вирубували ліс Оперативники Заставнівського відділення поліції встановили осіб, котрі тривалий час рубали дуби на вітрозахисних смугах лінійних залізничних колій.
- 17.11.2017 09:52

Всі новини