Платинова Буковина

Для пожилых людей важную роль в жизни должна играть физическая активность. В особенности, как утверждают ученые, активность очень важна для умственной деятельности, и особое место занимают, как выяснилось, танцы.

Соответствующие выводы удалось сделать немецким специалистам из Центра по изучению нейродегенеративных заболеваний в Магдебурге. Возглавила исследование доктор Катрин Рехфельд. Она отметила, что для людей в солидном возрасте весьма полезно как в плане физического, так и психического здоровья делать упражнения. Проведенное исследование касалось таких видов физической нагрузки, как тренировки на выносливость и танцы.

В исследовании принимали участие люди, средний возраст которых составил 68 лет. Эксперимент длился в течение полутора лет, в течение которых одной группе участников предложили посещать уроки танцев в разных стилях. Вторая же группа испытуемых занималась скандинавской ходьбой и велоспортом.

Примечательно, что у добровольцев из обеих групп было отмечено увеличение области гиппокампа. Речь идет об участке мозга, который уязвим к возрастным изменениями и очень важен для способности к обучению и сохранении памяти. Чувство равновесия удалось ощутимо улучшить тем участникам эксперимента, которые занимались танцами. Кроме того, у испытуемых из танцевальной группы отмечалось увеличение левой зубчатой извилины, а также правой части основания гиппокампа.

Такие результаты говорят о том, что одним из прекрасных средств замедлить старение могут стать как раз-таки танцы. Они весьма эффективны для улучшения умственной деятельности, также позволяют держать тело в тонусе. Еще одно очевидное преимущество танцев состоит в том, что по сравнению с другими видами спорта они наименее травматичны. Сейчас ученые занимаются разработкой особой программы тренировок для людей пожилого возраста, которая будет сочетать в себе навыки закаливания, занятия гимнастикой и танцы.

Платиновая Буковина

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Гринчук подала у відставку: відомо хто тимчасово очолить Міністерство енергетики 12 листопада стало відомо, що міністр енергетики України Світлана Гринчук написала
- 19.11.2025 14:58

За минулу добу шахраї ошукали буковинців на майже 187000 гривень Троє громадян стали жертвами псевдобанкірів, двоє
- 19.11.2025 13:42

Бонді: Мін'юст США опублікує документи у справі Епштейна протягом 30 днів Як передає Report з посиланням на Reuters, про це
- 18.11.2025 16:37

Призначено в.о. міністра юстиції України - це Людмила Сугак 19 листопада уряд ухвалив рішення призначити Людмилу Сугак
- 18.11.2025 15:13

Заява Кремля про Трампа та війну в Україні Кремль видав нову цинічну заяву щодо Трампа та війни проти України
- 17.11.2025 15:55

Військовий з Буковини разом із спільником організував канал переправлення чоловіків до Європи Під час чергової спроби незаконного переправлення обидва
- 14.11.2025 22:30

Новое заявление Кремля о Трампе и войне в Украине Кремль выдал новое циничное заявление о Трампе
- 14.11.2025 22:07

Суть скандала вокруг Энергоатома простыми словами Что такое дело Энергоатома — просто о главном
- 14.11.2025 14:04

Суть корупційної справи навколо Енергоатому простими словами Як саме це працювало
- 14.11.2025 13:00

Чому відставка Гринчук Відповідь: Україна опинилася в центрі великого
- 12.11.2025 16:16

Всі новини