Причиной старения кожи является глютен

- 18.08.2017 11:50
Причиной старения кожи является глютен

Питание является необходимым условием существования организма. Рацион нашего питания и режим оказывает влияние на состояние здоровья и, конечно же, на внешний вид. Существуют определенные продукты, которые приводят к быстрому увяданию и старению кожи благодаря определенным веществам в составе. Конечно же, на старение кожи влияет в целом ряд факторов - плохая экология, стрессовые ситуации, недосыпания и даже предрасположенность, однако, внутренние факторы, а именно - питание - оказывают наибольшее влияние. Чтобы сберечь свою кожу как можно дольше молодой, упругой и здоровой, необходимо отказаться от продуктов, в которых присутствует глютен.

Речь идет о сложном белке, который присутствует в основном в злаковых культурах. Глютен представляет собой своего рода клей ("glue" - клей по-английски), под воздействием которого молекулы теста связываются между собой, и масса получается более пышной. Главная опасность глютена состоит в том, что он накапливается в организме, где начинает вести "свою игру". Это значит, что поклонники сладкой сдобы, макарон и печенья, а также ряда других продуктов рискуют заполучить массу проблем именно по причине того самого глютена, который присутствует в вышеназванных продуктах.

Глютен в первую очередь приводит к гликированию белков в организме. Когда в крови человека уровень сахара превышает нормальные показатели, глютен начинает реагировать с белками, в результате чего эти белки начинают работать неправильно. Организм реагирует на такие изменения старением кожи и всего организма в целом. За упругое и здоровое состояние кожи отвечают белки коллаген и эластин. Когда они начинают работать по-другому, кожа существенно меняется - буквально сереет, обретает морщины и складки, теряет эластичность.

Антиоксиданты, которые присутствуют, например, в зеленом чае или цитрусовых, предотвращают окислительные процессы в организме (что понятно из названия таких веществ), а также ведут активную борьбу со свободными радикалами. Антиоксиданты позволяют коже дольше сохранять здоровое состояние, в то время как глютен окислительные процессы в тканях кожи усиляет. В итоге полезный эффект антиоксидантов нивелируется, и кожа, само собой, начинает стареть и увядать.

Глютен также провоцирует воспалительные процессы в тканях, становится причиной аллергий. На коже из-за излишнего увлечения глютеносодержащих продуктов нередко возникают высыпания, покраснения и другие неприятные "сигналы" организма

Так, глютен присутствует в хлебобулочных изделиях, в мороженом и магазинных йогуртах, в колбасной продукции, майонезах и кетчупах, конфетах, халве, зефире и еще в ряде сладостей, в консервах из рыбы и мяса, в газировках, шоколадках и в спиртных напитках, которые создают с помощью дрожжей и сахара.

Вовсе не обязательно отказываться от всех продуктов из этого списка - попросту не нужно ими злоупотреблять, а кушать их изредка. Лучше всего, безусловно, заменить все или хотя бы некоторы из них полезными аналогами. Запеченое филе курицы или индейки вполне способно заменить колбасу для бутербродов, а вместо рыбных консервов стоит отдать предпочтение свежеприготовленой рыбе, и так далее. Большинство из вышеприведенных продуктов являются источниками белка, которые очень важны для кожи, так как присутствуют в создании "кожных" белков - коллагена и эластина. Если не можете жить без сладкого, вместо конфет попробуйте сухофрукты. В них присутствуют естественные сахары, а также калий и цинк, которые позволяют клеткам кожи обновляться быстрее. С меньшим количеством глютена, без рафинированного сахара и с полезными химэлементами кожа выровняет свой цвет, станет визуально и внутренне свежее, очистится от прыщиков.

 


Ключові слова: глютен, вред глютена, глютен и кожа

Коментарі (0)
Додати свій коментарій:
*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:
Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина 
Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання.
Відповідь на питання «скільки» - число
Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

В марте 2018 ожидается Голубая Луна Сразу два полнолуния ожидаются в марте нынешнего года. Они произойдут 2 и 31 марта.
- 21.02.2018 14:55
Численность населения Украины продолжает падать В Украине отмечается существенное сокращение численности населения. По данным Государственной службы статистики, только в прошлом году численность
- 21.02.2018 14:07
Гранату в налоговую Черновцов пронесли сотрудники В Главном управлении Национальной полиции в Черновицкой области озвучили подробности взрыва в помещении налоговой в Черновцах
- 21.02.2018 12:21
Продавцы мяса устроили протест под ратушей в Черновцах Продавцы мяса протестуют 21 февраля у здания ратуши в Черновцах. Стоит отметить, что движение по улице Головной в районе ратуши
- 21.02.2018 10:01
В зоне АТО погиб один военный На территории проведения антитеррористической операции в течение прошлых суток в результате боевых действий
- 21.02.2018 09:31
Як отримати податкову знижку з іпотечним кредитом Платник податку - резидент має право включити до податкової знижки частину суми процентів, фактично сплачених протягом звітного року, за і
- 21.02.2018 09:24
Крадії поцупили риби на 10 тис грн На разі злочинці перебували на випробному терміні після скоєння грабунку в обласному центрі, але вкотре повернулись на шлях беззаконня
- 21.02.2018 09:16
Дитину в Чернівцях виховували в антисанітарних умовах 19 лютого до Садгірського відділення поліції надійшло повідомлення про те, що в будинку на одній із вулиць Чернівців неналежним чином виховують дітей.
- 20.02.2018 16:23
По взрыву в налоговой в Черновцах ведется расследование 10 января 2018 года в рабочем кабинете управления Государственной фискальной службы Черновицкой области прогремел взрыв. Как сообщалось на тот момент, в помещении налоговой сдетонировала граната.
- 20.02.2018 12:58
За езду на холодильнике в Новой Зеландии штрафуют В новозеландском городе Нью-Плимут на одной из улиц за вождение в пьяном виде был остановлен Лани Льюим Хант. Правоохранители отмечают
- 20.02.2018 12:37

Всі новини