Кому нельзя кушать сливы

- 04.08.2017 16:37
Кому нельзя кушать сливы

Сезонные фрукты и овощи, привычные для нашего региона, обычно полезнее, чем изысканные экзотические плоды. К "родным" фруктам можно причислить сливу, которая традиционно входит в сезон в августе. На настоящий момент существует порядка 2000 сортов сливы, которые имеют различный цвет, форму, время созревания и, естественно, вкус.

Сливы, что примечательно, имеют некоторые противопоказания, потому есть их всем подряд не рекомендуется. Кому-то сливы принесут пользу для здоровья, кому-то же, наоборот, могут навредить.

Так, слива является естественным слабительным. Она обладает мягким действием, благодаря чему достигается очищение желудка и кишечника и налаживается работа пищеварительной системы. Слива помогает повысить аппетит, также этот плод благотворно сказывается на перистальтике кишечника. Пользу сливы для кровеносных сосудов также трудно переоценить - она позволяет уменьшить отложения холестерина на стенках сосудов, улучшая их проходимость, потому сливу могут рекомендовать при атеросклерозе. Для почек слива также полезна, поскольку она обладает мочегонным эффектом, хоть и не сильно выраженным.

В сливах присутствует огромное количество полезных веществ - марганец, калий, кальций, медь, фосфор, хром, йод, цинк, фтор, магний, натрий, органические кислоты и пищевые волокна, а также углеводы и белки. При этом, в сливах присутствует провитамин А, витамины С, Е, РР, В1, В2 и В6. Витамин Р, содержащийся с сливе, укрепляет стенки сосудов, а также позволяет снизить давление. В составе слив присутствуют кумарины, которые предотвращают образование тромбов.

Несмотря на всю пользу, сливы могут быть даже вредны. Поскольку в них присутствует довольно много природных сахаров, есть сливы может быть опасно людям с диабетом. Подагра, ревматизм, непроходимость желчевыводящих путей и желчекаменная болезнь являются также противопоказаниями для употребления сливы. Маленьким детям со сливой также шутить нельзя - эти плоды могут вызвать у детей проблемы с кишечником из-за слабительных свойств - расстройство желудка, метеоризм и прочее.

Для тех, кто следит за своим питанием и считает калораж, полезно будет знать пищевую ценность ягоды - в 100 граммах обычной садовой сливы присутствует порядка 46 килокалорий.


Ключові слова: сливы польза и вред, слива противопоказания

Коментарі (0)
Додати свій коментарій:
*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:
Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина 
Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання.
Відповідь на питання «скільки» - число
Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

ФФУ не будет переносить матч Мариуполь-Динамо Требование футбольного клуба Динамо о переносе выездного матча с ФК Мариуполь на нейтральный стадион не было удовлетворено Федерацией
- 17.08.2017 17:04
Погода в Украине на День Независимости 2017 Начиная с 20 августа, в западные регионы Украины придет похолодание. Прохлада будет продвигаться по территории страны в сторону восточных областей. С таким сообщением
- 17.08.2017 16:33
Накопительная система пенсий заработает с 2019 года В соответствии с пенсионной реформой, в Украине с 1 января 2019 года может быть введена накопительная пенсионная система.
- 17.08.2017 15:19
Буковина принимает фестиваль Настоящих театральных патриотов На Буковине, в селе Подворное (Новоселицкий район) впервые состоится фестиваль "Настоящих театральных патриотов". Т
- 17.08.2017 14:37
Великобритания работает над безвизом для европейцев Над возможностями сохранения безвизового режима с Европейским Союзом после Брексит активно размышляют в Великобритании. Отмечается
- 17.08.2017 13:44
В Вене построили растолстевший дом Австрийский художник-скульптор Эрвин Вурм представил в Вене недалеко от здания Верхнего Бельведера оригинальную инсталляцию. Так, перед фасадом
- 17.08.2017 12:03
Кабмин не повышает тарифы на газ для населения В рамках селекторного совещания по вопросам подготовки к отопительному сезону 2017-2018 выступил премьер-министр Украины
- 17.08.2017 11:56
Буковинские стронгмены заняли первые места на Кубке Украины Федерация стронгмера Украины провела в Черниговской области заключительный VII этап Кубка Украины. Победителем
- 17.08.2017 11:40
В Киеве стреляли в бизнесмена 17 08 2017 В Шевченковском районе столицы, на улице Зоологической произошла перестрелка. Об обстоятельствах происшествия расскахзала спикер
- 17.08.2017 11:35
Подготовка к началу учебного года Когда летняя жара подходит к концу, неизбежным становится понимание того, что праздник первого звонка и все, связанное со школой, уже не за горами. После долгих летних каникул
- 17.08.2017 10:37

Всі новини