Платинова Буковина

Сезонные фрукты и овощи, привычные для нашего региона, обычно полезнее, чем изысканные экзотические плоды. К "родным" фруктам можно причислить сливу, которая традиционно входит в сезон в августе. На настоящий момент существует порядка 2000 сортов сливы, которые имеют различный цвет, форму, время созревания и, естественно, вкус.

Сливы, что примечательно, имеют некоторые противопоказания, потому есть их всем подряд не рекомендуется. Кому-то сливы принесут пользу для здоровья, кому-то же, наоборот, могут навредить.

Так, слива является естественным слабительным. Она обладает мягким действием, благодаря чему достигается очищение желудка и кишечника и налаживается работа пищеварительной системы. Слива помогает повысить аппетит, также этот плод благотворно сказывается на перистальтике кишечника. Пользу сливы для кровеносных сосудов также трудно переоценить - она позволяет уменьшить отложения холестерина на стенках сосудов, улучшая их проходимость, потому сливу могут рекомендовать при атеросклерозе. Для почек слива также полезна, поскольку она обладает мочегонным эффектом, хоть и не сильно выраженным.

В сливах присутствует огромное количество полезных веществ - марганец, калий, кальций, медь, фосфор, хром, йод, цинк, фтор, магний, натрий, органические кислоты и пищевые волокна, а также углеводы и белки. При этом, в сливах присутствует провитамин А, витамины С, Е, РР, В1, В2 и В6. Витамин Р, содержащийся с сливе, укрепляет стенки сосудов, а также позволяет снизить давление. В составе слив присутствуют кумарины, которые предотвращают образование тромбов.

Несмотря на всю пользу, сливы могут быть даже вредны. Поскольку в них присутствует довольно много природных сахаров, есть сливы может быть опасно людям с диабетом. Подагра, ревматизм, непроходимость желчевыводящих путей и желчекаменная болезнь являются также противопоказаниями для употребления сливы. Маленьким детям со сливой также шутить нельзя - эти плоды могут вызвать у детей проблемы с кишечником из-за слабительных свойств - расстройство желудка, метеоризм и прочее.

Для тех, кто следит за своим питанием и считает калораж, полезно будет знать пищевую ценность ягоды - в 100 граммах обычной садовой сливы присутствует порядка 46 килокалорий.

Платиновая Буковина

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Пять штампов хоррора, которые раздражают и всё равно работают Всё решает не клише, а подача
- 21.04.2026 19:34

Новости Украины на 21 апреля 2026 года: главные события дня новости о стрелке в Киеве
- 21.04.2026 09:53

Курс валют в Україні на 21 квітня 2026 року: рекордний рост Актуальний курс валют
- 21.04.2026 08:43

Новини України на 21 квітня 2026 року: головні події дня новини про стілка в Києві:
- 21.04.2026 08:39

Стрілянина в Києві 18 квітня 2026 - повна іінформація Стрілянина в Києві 18 квітня 2026: що відомо станом на зараз
- 20.04.2026 11:48

Итоги недели 13-19 апреля Особое внимание уделялось
- 18.04.2026 11:09

Підсумок подій тижня 13-19 квітня Підсумок подій в Україні та світі: 13–19 квітня 2026 року
- 18.04.2026 11:04

Як правильно завантажувати посудомийну машину для кращого результату
- 16.04.2026 17:39

Топ новин за сьогодні: головні події дня в Україні та світі Україна продовжує стримувати
- 16.04.2026 17:33

Космос готує сюрприз: рекордне затемнення, якого не було в історії Світ порине у темряву на 7 хвилин: унікальне затемнення, на яке чекали тисячоліття
- 16.04.2026 16:51

Всі новини