Платинова Буковина

Сезонные фрукты и овощи, привычные для нашего региона, обычно полезнее, чем изысканные экзотические плоды. К "родным" фруктам можно причислить сливу, которая традиционно входит в сезон в августе. На настоящий момент существует порядка 2000 сортов сливы, которые имеют различный цвет, форму, время созревания и, естественно, вкус.

Сливы, что примечательно, имеют некоторые противопоказания, потому есть их всем подряд не рекомендуется. Кому-то сливы принесут пользу для здоровья, кому-то же, наоборот, могут навредить.

Так, слива является естественным слабительным. Она обладает мягким действием, благодаря чему достигается очищение желудка и кишечника и налаживается работа пищеварительной системы. Слива помогает повысить аппетит, также этот плод благотворно сказывается на перистальтике кишечника. Пользу сливы для кровеносных сосудов также трудно переоценить - она позволяет уменьшить отложения холестерина на стенках сосудов, улучшая их проходимость, потому сливу могут рекомендовать при атеросклерозе. Для почек слива также полезна, поскольку она обладает мочегонным эффектом, хоть и не сильно выраженным.

В сливах присутствует огромное количество полезных веществ - марганец, калий, кальций, медь, фосфор, хром, йод, цинк, фтор, магний, натрий, органические кислоты и пищевые волокна, а также углеводы и белки. При этом, в сливах присутствует провитамин А, витамины С, Е, РР, В1, В2 и В6. Витамин Р, содержащийся с сливе, укрепляет стенки сосудов, а также позволяет снизить давление. В составе слив присутствуют кумарины, которые предотвращают образование тромбов.

Несмотря на всю пользу, сливы могут быть даже вредны. Поскольку в них присутствует довольно много природных сахаров, есть сливы может быть опасно людям с диабетом. Подагра, ревматизм, непроходимость желчевыводящих путей и желчекаменная болезнь являются также противопоказаниями для употребления сливы. Маленьким детям со сливой также шутить нельзя - эти плоды могут вызвать у детей проблемы с кишечником из-за слабительных свойств - расстройство желудка, метеоризм и прочее.

Для тех, кто следит за своим питанием и считает калораж, полезно будет знать пищевую ценность ягоды - в 100 граммах обычной садовой сливы присутствует порядка 46 килокалорий.

Платиновая Буковина

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Як діяти при повітряній тревозі? Правила поведінки в умовах надзвичайної ситуації воєнного характеру.
- 19.06.2026 19:02

Зв’язок без абонплати: чи можуть в Україні змінити модель тарифів у мобільних операторів? Така ідея викликала активні дискусії, адже нинішня система
- 17.06.2026 11:24

Басейн чи парковка? У Чернівцях розгорілася дискусія навколо спортивного об’єкта
- 15.06.2026 11:11

Війна і здоров’я українців: наслідки, які відчуватимуться ще багато років Повномасштабна війна змінила життя кожного українця. Щоденні
- 15.06.2026 11:02

Трамп перетворює державні символи США на частину власного політичного шоу
- 14.06.2026 22:38

Трамп і Путін провели телефонну розмову: подробиці та нові контакти Майже година переговорів
- 14.06.2026 22:34

Соціальна допомога замість пенсії: які виплати можуть отримати українці без необхідного стажу Багато громадян помилково вважають, що відсутність достатнього трудового
- 12.06.2026 13:41

Навіщо Зеленський звернувся до Путіна і чого чекати від Кремля та Заходу
- 08.06.2026 09:00

Зеленський вперше розповів про контакти з Абрамовичем: які сигнали передавали Кремлю Якою була мета зустрічі
- 07.06.2026 10:24

Лідери Британії, Франції і Німеччини придумали умови миру для Росії після саміту з Зеленським Лідери Європи висунули Росії умови мирного врегулювання після переговорів із Зеленським
- 05.06.2026 16:45

Всі новини