Какие продукты позволяют худеть

- 05.04.2017 12:21
Какие продукты позволяют худеть

Питание, которое позволяет добиваться отличных результатов в похудении, гораздо доступнее, чем кажется. Ведь многие продукты с так называемой отрицательной калорийностью так или иначе присутствуют в нашем привычном рационе. Ведь согласитесь, что может быть доступнее яблок или капусты?

Если вы намерены избавиться от парочки лишких килограммов и довести свою фигуру до желаемых параметров, наряду с физическими упражнениями важно обращать внимание на рацион. Диетологи рекомендуют включать в свое меню в регулярном порядке ускоряющие обмен веществ продукты. Эти продукты также позволяют нейтрализовать действие гормонов, под влиянием которых организм накапливает жир в области бедер и живота.

Среди таких продуктов на первом месте по пользе и эффективности находится свежая капуста. В капусте присутствуют особые волокна, которые не позволяют жирам усваиваться полностью. В капусте содержится очень мало калорий, и организм на переваривание ее тратит гораздо больше энергии, чем получает. Потому можно с уверенностью утверждать, что капуста - это самый настоящий продукт с отрицательной калорийность. Красивая на вид капуста кале, она же браунколь или грюнколь, которую можно отыскать в супермаркетах или крупных овощных магазинах, отлично справляется с задачей по сжиганию жиров. Кроме того, она отлично усмиряет аппетит, разгоняем метаболизм и способствует очищению печени.

Найти брокколи на полках овощного отдела сейчас тоже не проблема. Смело покупайте брокколи и готовьте из нее вкусную и полезную пищу. В этом продукте присутствует особое вещество под названием сульфорафан, под воздействием которого в организме человека активизируются расщепляющие жиры энзимы.

Известная многим поговорка о том, что одно яблоко в день избавляет нас от визитов к врачу, не была придумана на пустом месте. В яблоках содержится масса полезных для организма веществ, которые позволяют избавиться от отеков, а также почистить организм от токсинов. В яблоках присутствуют сжигающие углеводы кислоты, а именно - лимонная и тартроновая. Что касается яблочной кислоты, то она позволяет ускорить процессы переваривания пищи. Пектин блокирует процессы всасывания жиров, а пировиноградная кислота способствует их выведению из организма.


Ключові слова: продукты с отрицательной калорийностью, лучшие для похудения продукты, капуста для похудения

Коментарі (0)
Додати свій коментарій:
*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:
Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина 
Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання.
Відповідь на питання «скільки» - число
Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Ушла из жизни известная актриса Вера Глаголева Известная российская актриса Вера Глаголева ушла из жизни на 63-м году. Смерть наступила на фоне онкологического заболевания.
- 16.08.2017 17:26
Поліцейські спіймали наркоторговця на гарячому Правоохоронці одразу затримали чоловіка на гарячому. Із невдалої торгівлі останній повернувся вже в кайданках.
- 16.08.2017 17:02
Западную Украину ждут дожди и шквалы Очередное ухудшение погоды ожидает украинцев в ближайшее время.
- 16.08.2017 16:49
ДТП в Черновцах на объездной 16 08 2017 На объездной дороге Черновцов в среду, 16 августа, произошла авария. Как отмечают очевидцы, имело место столкновение двух автомобилей марки Mercedes
- 16.08.2017 16:06
В Бельгии приготовили полуторатонный омлет Традиционное для Бельгии празднование с приготовлением рекордно большого омлета все же состоялось в этом году, несмотря на скандал с птицефабриками
- 16.08.2017 15:31
Сотрудница СБУ тайно работала с ФСБ В Службе безопасности Украины заявляют о том, что одна из сотрудниц СБУ работала на Федеральную службу безопасности РФ. Отмечается, что
- 16.08.2017 14:32
В ЧНУ зачислены 5600 абитуриентов Зачисление в украинские вузы, в том числе и в Черновицкий национальный университет имени Ю.Федьковича, состоялось в соответствии с определенными ранее
- 16.08.2017 13:48
Комета может привести к апокалипсису Огромная опасность для Земли может поступить извне. В частности, главную опасность может представлять комета Свифта-Таттла
- 16.08.2017 13:07
В МОН опровергли введение дополнительных школьных каникул В сети распространилась информация о том, что у школьников в течение учебного года будет больше каникул. Те есть, каникулы якобы будут короче, но перерывов
- 16.08.2017 11:58
Советы от храпа Храп - явление довольно опасное, поскольку он сигнализирует о проблемах с дыханием во сне, когда человек не может его контролировать. Ученые утверждают: избавиться от храпа можно, причем, довольно быстро
- 16.08.2017 11:18

Всі новини