Какие продукты позволяют худеть

- 05.04.2017 12:21
Какие продукты позволяют худеть

Питание, которое позволяет добиваться отличных результатов в похудении, гораздо доступнее, чем кажется. Ведь многие продукты с так называемой отрицательной калорийностью так или иначе присутствуют в нашем привычном рационе. Ведь согласитесь, что может быть доступнее яблок или капусты?

Если вы намерены избавиться от парочки лишких килограммов и довести свою фигуру до желаемых параметров, наряду с физическими упражнениями важно обращать внимание на рацион. Диетологи рекомендуют включать в свое меню в регулярном порядке ускоряющие обмен веществ продукты. Эти продукты также позволяют нейтрализовать действие гормонов, под влиянием которых организм накапливает жир в области бедер и живота.

Среди таких продуктов на первом месте по пользе и эффективности находится свежая капуста. В капусте присутствуют особые волокна, которые не позволяют жирам усваиваться полностью. В капусте содержится очень мало калорий, и организм на переваривание ее тратит гораздо больше энергии, чем получает. Потому можно с уверенностью утверждать, что капуста - это самый настоящий продукт с отрицательной калорийность. Красивая на вид капуста кале, она же браунколь или грюнколь, которую можно отыскать в супермаркетах или крупных овощных магазинах, отлично справляется с задачей по сжиганию жиров. Кроме того, она отлично усмиряет аппетит, разгоняем метаболизм и способствует очищению печени.

Найти брокколи на полках овощного отдела сейчас тоже не проблема. Смело покупайте брокколи и готовьте из нее вкусную и полезную пищу. В этом продукте присутствует особое вещество под названием сульфорафан, под воздействием которого в организме человека активизируются расщепляющие жиры энзимы.

Известная многим поговорка о том, что одно яблоко в день избавляет нас от визитов к врачу, не была придумана на пустом месте. В яблоках содержится масса полезных для организма веществ, которые позволяют избавиться от отеков, а также почистить организм от токсинов. В яблоках присутствуют сжигающие углеводы кислоты, а именно - лимонная и тартроновая. Что касается яблочной кислоты, то она позволяет ускорить процессы переваривания пищи. Пектин блокирует процессы всасывания жиров, а пировиноградная кислота способствует их выведению из организма.


Ключові слова: продукты с отрицательной калорийностью, лучшие для похудения продукты, капуста для похудения

Коментарі (0)
Додати свій коментарій:
*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:
Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина 
Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання.
Відповідь на питання «скільки» - число
Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Двое буковинцев спасли тонущего ребенка ценой своей жизни Накануне, 18 августа, на Буковине в Заставновском районе, в селе Репужинцы на Днестре произошла трагедия - в реке утонули двое человек
- 19.08.2017 16:45
Террористы продолжают обстрелы в зоне АТО В зоне АТО прошлые сутки е отличались спокойной обстановкой, причем, на всех направлениях. О ситуации в зоне проведения антитеррористической
- 19.08.2017 16:16
К Земле 1 сентября приблизится крупный астероид Астероид Флоренция, который относится к самым крупным околоземным астероидам, пройдет на минимальном расстоянии от нашей планеты совсем
- 19.08.2017 15:27
Необычный вор украл у хозяйки мясо В городе Лубно произошел необычный случай грабежа. 40-летняя местная жительница обратилась в полицию и рассказала о случившемся.
- 19.08.2017 14:53
Как изменится ЗНО 2018 по иностранным языкам В процедуре внешнего независимого оценивания знаний - ЗНО - в следующем году ожидаются определенные изменения.
- 19.08.2017 14:26
В НАСА работают над созданием атмосферы Марса Для колонизации Марса одним из важнейших условий является защита от радиации, без которой проживания человека на Красной планете
- 19.08.2017 13:04
Ограничение транспорта в Черновцах на День Независимости Украины 2017 Движение транспорта в центральной части Черновцов по случаю Дня Независимости Украины 24 августа будет ограничено.
- 19.08.2017 11:34
На Буковине задержали разыскиваемого Интерполом румына В пропускном пункте Порубное на государственной границе Украины с Румынией во время проверки одного из транспортных средств сработал
- 19.08.2017 11:21
Участника теракта в Барселоне разыскивают во Франции Одного из подозреваемых в совершении террористического акта в Барселоне продолжают разыскивать. Поиски осуществляются французской полицией.
- 19.08.2017 11:03
На Земле сегодня - магнитная буря На Землю надвигается мощная магнитная буря, в результате сильного выброса солнечного ветра. Магнитная буря накроет планету в ближайшие несколько часов.
- 19.08.2017 10:14

Всі новини