Платинова Буковина

Питание, которое позволяет добиваться отличных результатов в похудении, гораздо доступнее, чем кажется. Ведь многие продукты с так называемой отрицательной калорийностью так или иначе присутствуют в нашем привычном рационе. Ведь согласитесь, что может быть доступнее яблок или капусты?

Если вы намерены избавиться от парочки лишких килограммов и довести свою фигуру до желаемых параметров, наряду с физическими упражнениями важно обращать внимание на рацион. Диетологи рекомендуют включать в свое меню в регулярном порядке ускоряющие обмен веществ продукты. Эти продукты также позволяют нейтрализовать действие гормонов, под влиянием которых организм накапливает жир в области бедер и живота.

Среди таких продуктов на первом месте по пользе и эффективности находится свежая капуста. В капусте присутствуют особые волокна, которые не позволяют жирам усваиваться полностью. В капусте содержится очень мало калорий, и организм на переваривание ее тратит гораздо больше энергии, чем получает. Потому можно с уверенностью утверждать, что капуста - это самый настоящий продукт с отрицательной калорийность. Красивая на вид капуста кале, она же браунколь или грюнколь, которую можно отыскать в супермаркетах или крупных овощных магазинах, отлично справляется с задачей по сжиганию жиров. Кроме того, она отлично усмиряет аппетит, разгоняем метаболизм и способствует очищению печени.

Найти брокколи на полках овощного отдела сейчас тоже не проблема. Смело покупайте брокколи и готовьте из нее вкусную и полезную пищу. В этом продукте присутствует особое вещество под названием сульфорафан, под воздействием которого в организме человека активизируются расщепляющие жиры энзимы.

Известная многим поговорка о том, что одно яблоко в день избавляет нас от визитов к врачу, не была придумана на пустом месте. В яблоках содержится масса полезных для организма веществ, которые позволяют избавиться от отеков, а также почистить организм от токсинов. В яблоках присутствуют сжигающие углеводы кислоты, а именно - лимонная и тартроновая. Что касается яблочной кислоты, то она позволяет ускорить процессы переваривания пищи. Пектин блокирует процессы всасывания жиров, а пировиноградная кислота способствует их выведению из организма.

Платиновая Буковина

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Як навчитися легко приймати рішення Пам'ятаєте, як Скарлет О'Хара, змахнувши новим капелюшком, казала
- 05.09.2025 09:32

Яка безпечна відстань під час спілкування Нас вчать говорити із найменшого віку. Хтось з першого
- 03.09.2025 09:27

Лінь і способи боротьби з нею Лінь. Яке це іноді буває блаженне почуття.
- 02.09.2025 09:25

Туск заявил в Польше: все уступки Путину не принесут безопасности для Европы. Туск, выступая на фоне обострения ситуации безопасности на
- 01.09.2025 11:10

Туск: компроміси з Путіним не принесуть безпеки Європі Останні події війни в Україні довели: жодні компроміси з Кремлем не можуть стати
- 01.09.2025 10:06

Транс - корисно чи небезпечно? Що Ви знаєте про транс?
- 01.09.2025 09:22

Як маніпулювати керівником та оточуючими Метод, про який я розповім, узятий із психології і, звичайно ж, є науковим
- 01.09.2025 09:07

Взимку 2025-2026 прогнозують блекаути та проблеми в енергетичній інфраструктурі України В зимку 2025-2026 прогнозують блекаути
- 31.08.2025 10:51

Убийство Андрея Парубия: хронология, реакции и последствия Убийство Парубия: слухи и правда об убийстве Парубия, слухи об Андрее Парубие
- 30.08.2025 14:33

Вбивство Андрія Парубія: хронологія, реакції та наслідки Хто такий Андрій Парубій. Чому вчбили Парубія?
- 30.08.2025 14:27

Всі новини