Легкий и доступный способ избавиться от стресса

- 29.03.2017 15:13
Легкий и доступный способ избавиться от стресса

Стрессы и депрессии стали все чаще создавать проблемы для современного человека. Как утверждают американские специалисты, есть довольно старомодный метод, который позволяет достаточно легко бороться со стрессами. Чтобы успокоиться и расслабить мысли, достаточно всего-навсего провести дома уборку.

Исследователи из Американского центра психических расстройств осуществляли наблюдения за добровольцами и установили: для психики человека одной из достаточно серьезных угроз является пыль и беспорядок дома.

В рамках эксперимента его участникам было нужно избавиться от старых и ненужных вещей. Когда люди занимались уборкой, у них было замечено повышенное напряжение. Дело в том, что у многих сформировалась стойкая зависимость от личных вещей, которую вполне можно назвать болезненной. Из-за невозможности навести порядок в своем жилье многие люди впадали в депрессию. Потому если сделать усилие и привести в порядок свою квартиру, с депрессией также можно счастливо распрощаться.

Лучше всмего проводить уборку в энергичном темпе, и в результате человек ощутит нагрузку, сравнимую с занятиями спортом в течение 20 минут.

В Великобритании ученые пришли к выводу, что двадцатиминутная интенсивная уборка всего раз в неделю положительным образом сказывается на эмоциональном состоянии человека. Даже не связанная с работой по дому двигательгная активна полезна и для тела человека, и для его психики. У людей, занимавшихся домашними делами, на 20% реже возникали психические нарушения по сравнению с теми, кто предпочитал не делать ничего по дому. Со спортом ситуация еще лучше - занятия хотя бы раз в неделю на 33% реже ведут к психическим заболеваниям по сравнению с полным отсутствием в жизни спорта.


Ключові слова: уборка помогает от депрессии, как избавиться от депрессии дома, уборка против стресса

Коментарі (0)
Додати свій коментарій:
*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:
Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина 
Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання.
Відповідь на питання «скільки» - число
Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Ушла из жизни известная актриса Вера Глаголева Известная российская актриса Вера Глаголева ушла из жизни на 63-м году. Смерть наступила на фоне онкологического заболевания.
- 16.08.2017 17:26
Поліцейські спіймали наркоторговця на гарячому Правоохоронці одразу затримали чоловіка на гарячому. Із невдалої торгівлі останній повернувся вже в кайданках.
- 16.08.2017 17:02
Западную Украину ждут дожди и шквалы Очередное ухудшение погоды ожидает украинцев в ближайшее время.
- 16.08.2017 16:49
ДТП в Черновцах на объездной 16 08 2017 На объездной дороге Черновцов в среду, 16 августа, произошла авария. Как отмечают очевидцы, имело место столкновение двух автомобилей марки Mercedes
- 16.08.2017 16:06
В Бельгии приготовили полуторатонный омлет Традиционное для Бельгии празднование с приготовлением рекордно большого омлета все же состоялось в этом году, несмотря на скандал с птицефабриками
- 16.08.2017 15:31
Сотрудница СБУ тайно работала с ФСБ В Службе безопасности Украины заявляют о том, что одна из сотрудниц СБУ работала на Федеральную службу безопасности РФ. Отмечается, что
- 16.08.2017 14:32
В ЧНУ зачислены 5600 абитуриентов Зачисление в украинские вузы, в том числе и в Черновицкий национальный университет имени Ю.Федьковича, состоялось в соответствии с определенными ранее
- 16.08.2017 13:48
Комета может привести к апокалипсису Огромная опасность для Земли может поступить извне. В частности, главную опасность может представлять комета Свифта-Таттла
- 16.08.2017 13:07
В МОН опровергли введение дополнительных школьных каникул В сети распространилась информация о том, что у школьников в течение учебного года будет больше каникул. Те есть, каникулы якобы будут короче, но перерывов
- 16.08.2017 11:58
Советы от храпа Храп - явление довольно опасное, поскольку он сигнализирует о проблемах с дыханием во сне, когда человек не может его контролировать. Ученые утверждают: избавиться от храпа можно, причем, довольно быстро
- 16.08.2017 11:18

Всі новини