Платинова Буковина

Остановить старение невозможно, равно как и остановит течение времени. Однако нам вполне по силам процессы старения замедлить, чтобы сохранить как можно лльше молодой и цветущий вид. Для этого предлагаем несколько полезных советов, которые помогут сохранить естественную красоту, причем, без огромных финансовых затрат.

Старение кожи происходит из-за влияния пищи, которую мы едим. Сладкое, а в особенности, сахар - ускоряет процесссы старения, поскольку под его влиянием в коже ослабляются функции коллагена. Кожа теряет былую упругость, в результате чего морщины могут появиться раньше положенного срока.

Кунжутное масло не является постоянным пунктом в рационе питания, однако использовать его можно также и в косметических целях. Омолаживающий эффект от использования кунжутного масла достигается за счет соедержащегося в нем антиоксидантоа - витамина Е. Масло из семян кунжута можно смело наносить на кожу тела и лица, а также на волосы, как и любое косметическое масло. Кунжутное масло позволят выровнять обмен веществ, избавить кожу от проявления стрессов, а также уучшить общее состояние кожи и волос. По данным некоторых источников, масло из семян кунжута даже укрепляет защиту организма от рака.

О пользе рыбьего жира мы наслышаны с детства. Полиненасыщенные жирные омега-3 кислоты содержатся в морской рыбе, но и рыбий жир также подойдет. Жирные кислоты в его составе позволяют избавиться от воспалительных процессов, укрепить сердечно-сосудистую систему, улучшить общее состояние волос и кожи, которые заметно выглядят здоровее и моложе.

Витамин С - один из лучших помощников в укреплении иммунитета. Под его воздействием витамин Е лучше усваивается организмом, а витамин Е в свою очередь делает действие аскорбиновой кислоты (витамина С) более эффективным. Функции антиоксиданта становятся мощнее. Помимо употребления витамина С, можно использовать кремы для кожи, в которых он содержится, либо жирорастворимые формы этого витамина.

Все знают о том, что физические упражнения полезны для здоровья, однако их не должно быть слишком много. Дело в том, что обмен веществ в клетках ускоряется по причине излишнего напряжения. Время жизни клеток сокращается, если им приходится адаптироваться к чрезмерным нагрузкам. Именно из-за постоянных тренировок, требующих серьезных усилий, профессиональные спортсмены имеют крепкое здоровье, однако внешне они на несколько лет выглядят старше своего возраста. Так что если спорт для вас - увлечение и способ держать свое тело в тонусе, не злоупотребляйте тренировками.

Платиновая Буковина

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

4 фишки iPhone, о которых стоит знать перед покупкой Как выбрать iPhone
- 08.12.2025 11:18

Росія продовжує атакувати Україну дронами: де загроза ударів сьогодні ввечорі? Обстріли та наслідки
- 07.12.2025 20:43

Дональд Трамп-младший заявил, что Дональд Трамп может отказаться от дальнейших усилий по установлению мира в Украине Во время выступления на Дохийском форуме, ежегодно собирающего
- 05.12.2025 20:36

На Буковині судитимуть водія, який спричинив ДТП з потерпілим слідство завершено
- 05.12.2025 18:45

Російські війська перейшли до чергового витка терору: під ударом об’єкти, які мають критичне значення Як зазначає військовий аналітик Юліан Рьопке, Москва свідомо
- 05.12.2025 16:51

Дональд Трамп-молодший заявив, що Дональд Трамп може відмовитися від подальших зусиль зі встановлення миру в Україні Дональд Трамп-молодший заявив, що Дональд Трамп може відмовитися від подальших зусиль зі встановлення миру в Україні
- 04.12.2025 19:07

Зеленський дві години говорив із радниками Трампа: У Києві та Вашингтоні заговорили про реальний прорив
- 03.12.2025 19:52

Допомога 6500 гривень: як отримати, кому видадуть першими? В Україні розпочалися перші виплати у розмірі 6500 гривень для
- 03.12.2025 19:03

День святого Николая: история, традиции, советы А дорогие подарки – это нормально?
- 01.12.2025 21:39

День святого Миколая: історія, традиції, поради, відповіді на питання Чому День святого Миколая важливий?
- 01.12.2025 21:16

Всі новини