Цветная капуста - полезнейший диетический продукт

- 09.03.2017 13:36
Цветная капуста - полезнейший диетический продукт

Цветная капуста известна издавна, и ее употребляли в пищу еще в средние века. С древней Анатолии, территория которой располагается в областях современной Турции, цветная капуста продвинулась во Францию и Италию, после чего распространение пошло в остальные уголки мира. Стоит отметить, что цветная капуста привлекает не только вкусом и пищевой ценностью, но и пользой при лечении определенных болезней.

В цветной капусте присутствуют различные витамины и полезные микроэлементы, в особенности те, которые помогают организму в улучшении обмена веществ, укреплении сердца, в кроветворном процессе.

Микро- и макроэлементы, которые присутствуют в цветной капусте - это фосфор, который помогает фирмировать костную ткань, отвечающий за крепкие кости и зубы кальций, а также сера, натрий, калий, магний и хлор. Также в соцветиях цветной капусты присутствует фолиевая кислота, которая обеспечивает стабильную работу селезенки. Витамины группы В, в частности В5, которые способствуют здоровому сну, положительному настроению. Особенно хороша цветная капуста в период межсезонья, поскольку ее употребление позволяет восполнить нехватку в организме ценных витаминов, повысить иммунитет.

Блюда из цветной капусты весьма разнообразны - ее можно отваривать, тушить, жарить, в том числе и в кляре, запекать с различными продуктами в духовом шкафу. Также цветную капусту можно замораживать для хранения, консервировать и даже мариновать.

Кроме того, диеты, основанные на цветной капусте, позволяют сбросить вес. Потому можно с уверенностью сказать, что цветная капуста - это очень вкусно и без вреда для фигуры!


Ключові слова: польза цветной капусты, цветная капуста витамины

Коментарі (0)
Додати свій коментарій:
*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:
Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина 
Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання.
Відповідь на питання «скільки» - число
Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Витамин С способен лечить онкологические заболевания Пользу витамина С для здоровья человека трудно переоценить. Как выяснили ученые, аскорбиновая кислота также может быть эффективен
- 18.08.2017 16:50
Витамин С способен лечить онкологические заболевания Пользу витамина С для здоровья человека трудно переоценить. Как выяснили ученые, аскорбиновая кислота также может быть эффективен
- 18.08.2017 16:50
Проезд по 4 грн в Черновцах признали незаконным Решение Черновицкого городского совета касаемо отмены учреждения тарифов на проезд в городском транспорте на уровне 4 гривен
- 18.08.2017 16:25
Как уберечься от крупной вирусной атаки - СБУ Накануне Дня конституции Украины - 27 июня - на Украину была осуществлена масштабная хакерская атака с помоощью вредоносного
- 18.08.2017 15:34
На Днепропетровщине разгорелись лесные пожары В Петропавловском районе Днепропетровской области чрезвычайная ситуация - на площади примерно 20 гектаров разгорелся лесной пожар.
- 18.08.2017 14:51
Женщина судится с авиакомпанией из-за свадебного платья Йованде Оте подала в суд на авиакомпанию American Airlines из-за испорченного свадебного платья в середине августа нынешнего года, несмотря на то
- 18.08.2017 14:10
За прогулы нардепов оштрафовали на 3,5 млн грн Все пленарные заседания Верховной Рады посетили только 45 нардепов из 422, то есть, почти каждый десятый парламентарий. Примечательно
- 18.08.2017 13:33
Причиной старения кожи является глютен Питание является необходимым условием существования организма. Рацион нашего питания и режим оказывает влияние на состояние здоровья и, конечно же, на внешний вид
- 18.08.2017 11:50
NASA запускает конкурс на лучшее послание в космос Все желающие могут попробовать свои силы в создании послания для представителей инопланетных цивилизаций. Специально для этого Национальное аэрокосмическое агентство
- 18.08.2017 11:44
Неадекватный мужчина в Черновцах избил двух людей Вечером четверга, 17 августа, в Черновцах неизвестный мужчина бросался на прохожих. Люди сообщили об этом патрульным полицейским, отметив, что мужчина
- 18.08.2017 10:44

Всі новини