Цветная капуста - полезнейший диетический продукт

- 09.03.2017 13:36
Цветная капуста - полезнейший диетический продукт

Цветная капуста известна издавна, и ее употребляли в пищу еще в средние века. С древней Анатолии, территория которой располагается в областях современной Турции, цветная капуста продвинулась во Францию и Италию, после чего распространение пошло в остальные уголки мира. Стоит отметить, что цветная капуста привлекает не только вкусом и пищевой ценностью, но и пользой при лечении определенных болезней.

В цветной капусте присутствуют различные витамины и полезные микроэлементы, в особенности те, которые помогают организму в улучшении обмена веществ, укреплении сердца, в кроветворном процессе.

Микро- и макроэлементы, которые присутствуют в цветной капусте - это фосфор, который помогает фирмировать костную ткань, отвечающий за крепкие кости и зубы кальций, а также сера, натрий, калий, магний и хлор. Также в соцветиях цветной капусты присутствует фолиевая кислота, которая обеспечивает стабильную работу селезенки. Витамины группы В, в частности В5, которые способствуют здоровому сну, положительному настроению. Особенно хороша цветная капуста в период межсезонья, поскольку ее употребление позволяет восполнить нехватку в организме ценных витаминов, повысить иммунитет.

Блюда из цветной капусты весьма разнообразны - ее можно отваривать, тушить, жарить, в том числе и в кляре, запекать с различными продуктами в духовом шкафу. Также цветную капусту можно замораживать для хранения, консервировать и даже мариновать.

Кроме того, диеты, основанные на цветной капусте, позволяют сбросить вес. Потому можно с уверенностью сказать, что цветная капуста - это очень вкусно и без вреда для фигуры!


Ключові слова: польза цветной капусты, цветная капуста витамины

Коментарі (0)
Додати свій коментарій:
*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:
Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина 
Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання.
Відповідь на питання «скільки» - число
Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

23 мая в Черновцах снова проблемы с водоснабжением Внеочередная сессия Черновицкого городского совета запланирована на вторник, 23 мая. В ходе данной сессии депутаты городского совета должны разрешит
- 22.05.2017 16:52
Черновцы осенью получат два детсада Еще два детских садика появятся в Черновцах будущей осенью.
- 22.05.2017 16:40
Переговоры по Брексит стартуют 19 июня Мандат на начало переговоров о выходе Великобритании из Евросоюза был передан главе переговорной группы
- 22.05.2017 16:15
23 мая в четырех областях Украины - заморозки В четырех областях Украины во вторник, 23 мая, возможны заморозки, как отмечают представители Государственной службы по чрезвычайным
- 22.05.2017 15:39
Две итальянки судятся за право владеть котом В итальянском городе Генуя две местные жительницы судятся по поводу обладания одним и тем же котом.
- 22.05.2017 15:06
В Мексике автобус упал с 90-метрового обрыва В Мексике в понедельник, 22 мая, произошла авария с пассажирским автобусом, в результате чего погибло 17 человек. Кроме того в результате
- 22.05.2017 12:58
Какой фастфуд бывает полезен Фастфуд и вред для здоровья - это, пожалуй, самая распространенная комбинация, которую мы слышим, если речь идет о здоровом питании
- 22.05.2017 12:25
ЗНО по украинскому языку и литературе 2017 23 05 2017 Первое тестирование в рамках основной сессии ЗНО 2017 пройдет во вторник, 23 мая, по всей территории Украины. Напомним
- 22.05.2017 11:59
Земную атмосферу помогли сформировать кометы В специализированном журнале Nature Communications появилась публикация с неожиданными возможностями появления на Земле атмосферы
- 22.05.2017 11:33
Выход на полонину 2017: программа празднования Традиционное празднование выхода на полонину - Полонинская ватра 2017 - состоится уже в ближайшие выходные в селе Путила Черновицкой области.
- 22.05.2017 11:07

Всі новини