Цветная капуста - полезнейший диетический продукт

- 09.03.2017 13:36
Цветная капуста - полезнейший диетический продукт

Цветная капуста известна издавна, и ее употребляли в пищу еще в средние века. С древней Анатолии, территория которой располагается в областях современной Турции, цветная капуста продвинулась во Францию и Италию, после чего распространение пошло в остальные уголки мира. Стоит отметить, что цветная капуста привлекает не только вкусом и пищевой ценностью, но и пользой при лечении определенных болезней.

В цветной капусте присутствуют различные витамины и полезные микроэлементы, в особенности те, которые помогают организму в улучшении обмена веществ, укреплении сердца, в кроветворном процессе.

Микро- и макроэлементы, которые присутствуют в цветной капусте - это фосфор, который помогает фирмировать костную ткань, отвечающий за крепкие кости и зубы кальций, а также сера, натрий, калий, магний и хлор. Также в соцветиях цветной капусты присутствует фолиевая кислота, которая обеспечивает стабильную работу селезенки. Витамины группы В, в частности В5, которые способствуют здоровому сну, положительному настроению. Особенно хороша цветная капуста в период межсезонья, поскольку ее употребление позволяет восполнить нехватку в организме ценных витаминов, повысить иммунитет.

Блюда из цветной капусты весьма разнообразны - ее можно отваривать, тушить, жарить, в том числе и в кляре, запекать с различными продуктами в духовом шкафу. Также цветную капусту можно замораживать для хранения, консервировать и даже мариновать.

Кроме того, диеты, основанные на цветной капусте, позволяют сбросить вес. Потому можно с уверенностью сказать, что цветная капуста - это очень вкусно и без вреда для фигуры!


Ключові слова: польза цветной капусты, цветная капуста витамины

Коментарі (0)
Додати свій коментарій:
*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:
Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина 
Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання.
Відповідь на питання «скільки» - число
Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Штормовое предупреждение 22 января в Украине Штормовое предупреждение 22 января объявлено в семи областях Украины. Так, в николаевской, Харьковской, Луганской, Донецкой, Херсонской, Днепропетровской и Запорожской областях ожидается резкое ухудшение погодных условий.
- 22.01.2018 11:31
В Черновцах обсудят стратегию развития города Первая встреча дискуссионной платформы "Твоє місто. Чернівці" состоится в понедельник, 22 явнваря. Все желающие могут принять участие в обсуждении
- 22.01.2018 10:39
Ухудшение погоды в Украине 22-23 января Согласно прогнозу погоды, озвученному синоптиком Натальей Диденко, в Украине 22-23 января ожидается холодная погода, гололед, снегопады и метели.
- 22.01.2018 10:34
В мире насчитывается 2043 миллиардера Из всех заработанных в 2017 году денег 82% оказались сосредоточены в руках богатейших людей мира, о чем говорят результаты исследования международного объединения организаций по борьбе с бедностью Oxfam.
- 22.01.2018 10:13
Як змінились податкові ставки зі збільшенням мінімалки-2018 Чернівецька ОДПІ звертає увагу приватних підприємців, що Законом України «Про Державний бюджет України на 2018 рік» з 1 січня 2018 року збільшено мінімальну заро
- 22.01.2018 09:39
В теракте в Кабуле погибли 7 украинцев В воскресенье, 21 января, произошел террористический акт, в результате которого погибли 7 граждан Украины. Информацию об этом подтвердил Виктор Никитюк, чрезвычайный и полномочный посол Украины в Таджикистане и Афганистане.
- 22.01.2018 09:21
Известны участники Национального отбора-2018 на Евровидение Жеребьевка участников национального отбора на Евровидение-2018 была проведена, и музыкальный продюсер Нацотбора Руслан Квинта
- 19.01.2018 17:05
Перестрелка в Одессе 19 01 2018. Есть жертвы В Одессе в переулке между улицами Старопортофранковской и Новосельского, где располагаются жилые дома, произошла перестрелка, в результате которой были ранены люди. Также сообщается о погибших.
- 19.01.2018 16:31
Зимние каникулы в ЧНУ продлили до 12 февраля По заявлению проректора Черновицкого национального университета имени Юрия Федьковича Романа Петришина, зимние каникулы для студентов ЧНУ
- 19.01.2018 15:56
На Донбассе резко ухудшилась ситуация с безопасностью - ОБСЕ Наблюдатели специальной мониторинговой миссии Организации по безопасности и сотрудничеству в Европе фиксируют увеличение количества нарушения режима тишины на Донбассе за неделю на 70%. Об этом сообщил первый замес
- 19.01.2018 15:22

Всі новини