Платинова Буковина

С наступлением весны традиционно дает о себе знать сезонная нехватка витаминов, которую мы привыкли называть авитаминозом. При этом, насытить организм полезными веществами вовсе не обызятельно импортными фруктами и овощами - вполне достаточно того, что есть у нас. Причем, продукты эти - достаточно простые.

Обычная квашеная капуста - кладезь витамина С, и редька является отличным средством для повышения иммунитета. Однако этим продуктам совершенно неоправданно мы пренебрегаем.

Диетологи и медики отмечают - в редьке присутствуют природные антибиотики, потому этот корнеплод весьма эффективен в качестве профилактики от различных болезней и микробов. Вся польза заключается в характерной горечи - редька с его помощью способна расщеплять вредный холестерин, а также способствует выведению из организма шлаков и токсинов. Витамин С, который мы привыкли черпать в лимонах и апельсинах, в приличном количестве присутствует в редьке. Однако это далеко не все положительные моменты, которые гарантирует употребление этого корнеплода. Для тех, кто страдает от повышенного давления, имеет определенные проблемы с сосудами и имеет склонность к образованию отеков, редька будет лучшим помощником, потому как она обладает мягчим мочегонным эффектом.

Квашеная капуста - это не только приятная и освежающая кислинка. Как мы уже упоминали, это богатый источник витамина С, причем, по сравнению с сезонными ягодами, которые произрастают в нашей стране, и с цитрусовыми плодами квашеная капуста явно выигрывает. В этом продукте также присутствует витамин К, который укрепляет защитные функции организма и повышает сопротивляемость раковым заболеваниям. Максимальную пользу от этого продукта можно получить после долгой закваски, не меньше, чем через 10-12 дней. Чем дольше времени квасится капуста, тем меньше в ней остается вредных веществ, в то время, как полезные все больше и больше набирают свою силу.

Польза квашеной капусты состоит также в диетической составляющей. Она малокалорийна и, кроме того, на переваривание этого продукта организм расходует гораздо больше энергии, нежели получает. Потому набор лишнего веса при употреблении квашеной капусты вам явно не грозит, - она даже поможет немного похудеть.

Платиновая Буковина

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Что такое конвергенция у невропатолога? И что значит замедленная Конвергенция? Конвергенция у невропатолога на приеме
- 09.05.2026 12:42

Итоги недели 4-10 мая: главные новости Украины и мира Эта неделя стала одним из наиболее насыщенных по к
- 09.05.2026 12:35

Підсумки тижня 4-10 травня: головні новини України та світу Цей тиждень став одним із найбільш насичених за кількістю важливих політичних
- 09.05.2026 12:31

У Чорнобильській зоні пожежі: яка загроза радіації для Києва та України? розбираємо докладно! Чому пожежа поширюється так швидко?
- 09.05.2026 11:37

Трамп допустив продовження перемир’я між Україною та Росією після 9-11 травня Президент Сполучених Штатів Donald Trump заявив, що оголошене короткострокове
- 09.05.2026 11:31

Новини Чернівців 4-10 травня Однією з головних тем тижня у Чернівцях стали питання безпеки та повітряних тривог
- 08.05.2026 12:37

Как оцифровать трудовую книжку самостоятельно и избежать типичных ошибок Вы в Украине или за границей и Нужна помощь онлайн?
- 06.05.2026 12:05

У чому суть прокрастинації і чи так це погано Фраза «Я подумаю про це завтра», яку колись вимовила
- 06.05.2026 11:57

Ціни на пальне на автозаправних станціях пішли вгору Найбільше зростання торкнулося бензину марки А-95.
- 04.05.2026 13:46

Що таке конвергенція у невропатолога? І що означає уповільнена Конвергенція?
- 04.05.2026 12:50

Всі новини