Платинова Буковина

Обновление крови весьма полезно для организма, и в этом поможет употребление определенных продуктов питания.

Для наилучшего результата морковь, которую мы употребляем каждый день, стоит принимать в пищу в качестве сока. При этом, морковный сок рекомендуется пить через день по стакану. Наибольшую пользу из этого корнеплода мы получаем, употребляя морковь в сыром виде в салатах, однако вареная, тушеная и печеная морковь также не менее полезна. В сутки стоит съедать не более 300 граммов моркови.

Отлично помогает очистить кровь сырая свекла, в особенности, в виде салата с маслом. Повысить гемоглобин можно, употребляя печеную, вареную, тушеную свеклу. При употреблении этого продукта важно соблюдать меру и помнить, что сырую свеклу противопоказано есть людям с болезнями желудка.

Тыкву можно употреблять в пищу в сыром виде в качестве салата с изюмом. Не помешает тыквенный сок. При этом ограничений по употреблению тыквы нет.

Состав крови можно улучшить, употребляя томатный сок. В сутки норма употребления свежих томатов составляет 200 грамм. Не рекомендуется увлекаться помидорами при желчекаменной болезни, поскольку они могут вызвать спазм желчного пузыря.

Стоит отметить также пользу чеснока и хрена. От кровотечений и для стабилизации свойств крови в сутки полезно употреблять всего одну чайную ложку хрена. Чеснок же обладает свойствами восстанавливать кровеносные сосуды, омолаживает и улучшает состав крови и лимфы.

Корень пастернака также полезно включать в район, поскольку он улучшает кровообращение, насыщает энергией. Пастернак можно добавлять в салаты из овощей, в супы и даже готовить из него пюре.

Красный сладкий перец помогает очистить кровь, стимулирует кровообразование. Его можно есть как в сыром виде в салатах, тушить, запекать и фаршировать, добавлять в супы и другие блюда.

Лесной орех помогает укрепить кровеносную систему, укрепляет иммунитет, стимулирует работу сердца и дает дополнительную энергию. Это же касается свежих слив и чернослива.

Специи также оказываю благоприятиное воздействие на кровеносную систему. Например, красный перец очищает кровь и стимулирует кровообразование, шафран способствует улучшению метаболизма и обновлению крови, корица укрепляет иммунитет и мягко очищает кровь, куркума также активизирует процесс выработки крови и снижает риск развития злокачественных новообразований. Не стоит забывать и о гвоздике, которая помогает обновить лимфатическую систему. Однако увлекаться ею вовсе не стоит при гипертонии и воспалениях.

Платиновая Буковина

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Адміністрація Трампа чинить тиск на ЄС через заморожені активи Росії Як зазначає Politico, майбутній саміт лідерів ЄС, запланований на четвер, 18
- 17.12.2025 15:33

Феминицид - что это? Что вам известно о феминициде?
- 17.12.2025 10:43

Бюджет українців на придбання та оренду житла 2025: дослідження Як змінився бюджет українців на придбання та оренду житла: результати опитування
- 17.12.2025 10:41

Украинцам нужно перерегистрировать недвижимость в новом госреестре: Почему это произошло
- 17.12.2025 10:37

Фемініцид - що це? Що вам відомо про фемініцид?
- 17.12.2025 10:25

Автоэлектрик Буча, Ирпень, Ворзель Автоэлектрик на СТО: профессиональная диагностика и ремонт автоэлектрики
- 17.12.2025 10:14

Автоелектрик Буча, Ірпінь, Ворзель Автоелектрик — це фахівець, який займається діагностикою
- 17.12.2025 10:06

Російська економіка падає -експерт розповів правду ситуація значно гірша
- 17.12.2025 09:21

Аварія автобуса з українцями у Словаччині: що відомо про ДТП Обставини аварії
- 17.12.2025 09:11

Уже цими вихідними українці можуть відчути скорочення тривалості відключень світла Свириденко зазначила, що зараз ключовим завданням є формування
- 12.12.2025 10:51

Всі новини