Платинова Буковина

Новогоднее празднование с обилием вкусностей, которое обычно затягивается на несколько дней, нередко приводит к набору пары лишних килограммов. Вряд ли кому-то захочется заполучить такой не особо приятный подарок под елочку! Давайте разберемся, что стоит делать, если вы все же умудрились поправиться во время новогодних каникул.

Празднование дома, походы в гости или прием гостей у себя в первые дни января - все эти мероприятия растягиваются едва ли не на неделю, и сопровождаются множеством калорийных блюд. Ежели все это не самым лучшим образом сказалось на вашей талии, тогде сразу по окончанию застолий необходимо тут же брать себя в руки, чтобы привести свое тело в норму в кратчайшие сроки, причем, щадящим образом.

Разгрузочные дни - весьма полезная вещь для организма. Один-два таких дня в неделю позволят мягко очистить организм от вредных веществ, а также поспособствуют плавной потере набранного веса. Разгрузку можно делать на кисломолочных продуктах, на овощах или фруктах и даже на рыбе. Очень важно соблюдать между приемами пищи правильно расчитанные промежутки времени. Употреблять пищу необходимо каждые три часа.

Снижение потребления соли также поможет уменьшить талию в объеме. Всем известно, что соль задерживает в организме жидкость. Добавляйте в пищу меньше соли либо не солите блюда вообще, а также старайтесь избегать блюд, в которых и так содержится соль в достатке - это консервы, сыры, колбасы и прочие продукты.

Чаи для похудения или таблетки с аналогичным действием обещают быстрый эффект, однако его, как правило, не наступает, либо он будет кратковременным. В основном, они обладают слабительным или мочегонным действием, и при неумелом использовании, здоровье от них может только пострадать.

Разогнать лишние сантиметры можно занятиями спортом. Простая физическая активность также подойдет - вместо общественного транспорта попробуйте добираться на работу пешком, откажитесь от лифта в пользу лестницы, чаще гуляйте в парках. В период новогодних каникул смело отправляйтесь кататься на санках или коньках. В целом, любая активность будет уместной и позволит без проблем разобраться с парочкой лишних килограмм.

Платиновая Буковина

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Гринчук подала у відставку: відомо хто тимчасово очолить Міністерство енергетики 12 листопада стало відомо, що міністр енергетики України Світлана Гринчук написала
- 19.11.2025 14:58

За минулу добу шахраї ошукали буковинців на майже 187000 гривень Троє громадян стали жертвами псевдобанкірів, двоє
- 19.11.2025 13:42

Бонді: Мін'юст США опублікує документи у справі Епштейна протягом 30 днів Як передає Report з посиланням на Reuters, про це
- 18.11.2025 16:37

Призначено в.о. міністра юстиції України - це Людмила Сугак 19 листопада уряд ухвалив рішення призначити Людмилу Сугак
- 18.11.2025 15:13

Заява Кремля про Трампа та війну в Україні Кремль видав нову цинічну заяву щодо Трампа та війни проти України
- 17.11.2025 15:55

Військовий з Буковини разом із спільником організував канал переправлення чоловіків до Європи Під час чергової спроби незаконного переправлення обидва
- 14.11.2025 22:30

Новое заявление Кремля о Трампе и войне в Украине Кремль выдал новое циничное заявление о Трампе
- 14.11.2025 22:07

Суть скандала вокруг Энергоатома простыми словами Что такое дело Энергоатома — просто о главном
- 14.11.2025 14:04

Суть корупційної справи навколо Енергоатому простими словами Як саме це працювало
- 14.11.2025 13:00

Чому відставка Гринчук Відповідь: Україна опинилася в центрі великого
- 12.11.2025 16:16

Всі новини