Платинова Буковина

Красное мясо не настолько вредно для организма, как принято считать. На самом деле, по утверждению ученых, если употреблять мясо даже больше установленной суточной нормы, здоровью сердца оно не нанесет урон.

Были проведены клинические исследования, и анализ их результатов показал следующее - на краткосрочные факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний, вроде уровня холестерина в крови или кровяного давления, ежедневное присутствие в райион баранины, свинины или говядины никак не влияет.

Ранее проводились исследования, по которым красное мясо называлось причиной ишемической болезни сердца, гипертонии, рака кишечника, заболеваний почек и многого другого. Основнываясь на эти данные, в Великобритании и США были приняты пищевые рекомендации, по которым в день допускалось употребление не более 70 грамм красного мяса в сутки.

Ученые общественного исследовательского университета Пердью, США, утверждают, что такие рекомендации возможны не для всех. Делол в том, что ранее в исследованиях принимали участие люди, у которх уже имелись проблемы со здоровьем сердца и сосудов. Был проведен тщательный анализ 24 клинических исследований, где оценивался риск сердечно-сосудистых факторов риска, а также количество потребляемого мяса. Было установлено, что прием в пищу 85 грамм красного мяса трижды в неделю не приведет к повышению уровня в крови холестерина и триглицеридов, а также ухудшения артериального давления.

Для того, чтобы в полной мере изучить, как мясо влияет на организм, необходимо еще какое-то время. Ученые планируют оценить роль мяса на уровень глюкозы, что также имеет связи с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Отказываться от красного мяса без видимых причин не стоит, ведь в нем в достаточном количестве присутствуют полезные и питательные вещества, белок, железо. И беспокоиться о том, что из-за мяса у вас поднимется давление или начнутся сердечные болезни, вряд ли стоит.

Платиновая Буковина

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Де шукати юридичний захист постраждалим від домашнього насильства Як розпізнати, що йдеться саме про домашнє насильство
- 10.12.2025 20:37

Коломойский сделал громкое заявление: на Миндича было совершено покушение в Израиле. Во время рассмотрения апелляции относительно собственной меры пресечения Коломойский
- 10.12.2025 15:43

Коломойський зробив гучну заяву: на Міндіча було здійснено замах в Ізраїлі. Коломойський зробив гучну заяву: на Міндіча було здійснено замах в Ізраїлі.
- 10.12.2025 15:25

Як діяти при погрозах або переслідуванні в соцмережах Перш за все, важливо усвідомити: будь-які погрози в інтернеті — це
- 09.12.2025 14:31

Як не втратити себе в гонитві за ілюзіями - ідеали в житті людей Неідеальні ідеали, або Як не втратити себе в гонитві за ілюзіями
- 08.12.2025 13:26

4 фишки iPhone, о которых стоит знать перед покупкой Как выбрать iPhone
- 08.12.2025 11:18

Росія продовжує атакувати Україну дронами: де загроза ударів сьогодні ввечорі? Обстріли та наслідки
- 07.12.2025 20:43

Дональд Трамп-младший заявил, что Дональд Трамп может отказаться от дальнейших усилий по установлению мира в Украине Во время выступления на Дохийском форуме, ежегодно собирающего
- 05.12.2025 20:36

На Буковині судитимуть водія, який спричинив ДТП з потерпілим слідство завершено
- 05.12.2025 18:45

Російські війська перейшли до чергового витка терору: під ударом об’єкти, які мають критичне значення Як зазначає військовий аналітик Юліан Рьопке, Москва свідомо
- 05.12.2025 16:51

Всі новини