Платинова Буковина

Ученые уверены в том, что смех позволяет укрепить организм и сделать жизнь качественнее. И этому есть подтверждение. 

Интересно, что наука занялась смехом только в начале ХХ столетия. Использование смеха в лечебных целях также начало применяться, и первый факт успешного применения смехотерапии был зафиксирован в 1964 году. Через некоторое время ученые даже выделили отдельное направление - гелотология - которое изучает полезные качества смеха.

Воздействие смеха оказывается по трем направлениям. В превую очередь, смех влияет на мышцы человека, стимулирует пищеварение. В особенности, при смехе напрягатся мышцы брюшного пресса, приводится в тонус гладкая мускулатура кишечника. Ученые утверждают, что смех можно сравнить с непродолжительной пробежкой трусцой в плане нагрузки. Смех оказывает также влияние на наше дыхание. Эмоциональное расслабление приносит смех, как и неритмичное дыхание в йоге, при котором сначала делается вдох, воздух немного задерживается, а потом следуют несколько коротких выдохов. И такая дыхательная техника, и смех ускоряют газообмен, способствуют нормализации кровяного давления и снижают уровень холестерина в крови. Психоэмоциональное воздействие смеха также немаловажно. Человеческий мозг по причине смеха производит эндорфины в больших объемах, в результате чего мы чувствуем себя счастливее.  Эндорфины также действуют подобно болеутоляющему, снижают напряжение. Хорошее настроение, крепкую память и сон дарят нам также нейромедиаторы, вырабатываемые мозгом под воздействием смеха.

С помощью смеха организм естественным образом защищается от стрессов. Стоит отметить, что только человек обладает возможностью смеяться. Не стоит исключать, что этот рефлекс помог человеку выжить, как виду.

При этом, смех позволяет людям объединяться, находить общий язык. В деловых переговорах принято использовать уместные шутки, которые позволяют разрядить обстановку. Люди, способные развеселить и вызвать смех, вызывают больше доверия у окружающих. С помощью смеха человек может легче пережить тяжелые моменты, кризисные времена. Это можно отследить  по ситуации в каждой стране. Если с уровнем жизни имеются проблемы либо экономика переживает спад, в эфире зачастую наблюдается рост рейтингов развлекательных передачи и юмористических шоу. Смех способствует избавлению от разных болезней, это бесплатный способ избавиться от депрессии и просто поднять себе настроение.

Платиновая Буковина

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Як навчитися легко приймати рішення Пам'ятаєте, як Скарлет О'Хара, змахнувши новим капелюшком, казала
- 05.09.2025 09:32

Яка безпечна відстань під час спілкування Нас вчать говорити із найменшого віку. Хтось з першого
- 03.09.2025 09:27

Лінь і способи боротьби з нею Лінь. Яке це іноді буває блаженне почуття.
- 02.09.2025 09:25

Туск заявил в Польше: все уступки Путину не принесут безопасности для Европы. Туск, выступая на фоне обострения ситуации безопасности на
- 01.09.2025 11:10

Туск: компроміси з Путіним не принесуть безпеки Європі Останні події війни в Україні довели: жодні компроміси з Кремлем не можуть стати
- 01.09.2025 10:06

Транс - корисно чи небезпечно? Що Ви знаєте про транс?
- 01.09.2025 09:22

Як маніпулювати керівником та оточуючими Метод, про який я розповім, узятий із психології і, звичайно ж, є науковим
- 01.09.2025 09:07

Взимку 2025-2026 прогнозують блекаути та проблеми в енергетичній інфраструктурі України В зимку 2025-2026 прогнозують блекаути
- 31.08.2025 10:51

Убийство Андрея Парубия: хронология, реакции и последствия Убийство Парубия: слухи и правда об убийстве Парубия, слухи об Андрее Парубие
- 30.08.2025 14:33

Вбивство Андрія Парубія: хронологія, реакції та наслідки Хто такий Андрій Парубій. Чому вчбили Парубія?
- 30.08.2025 14:27

Всі новини