Самые насыщенные солью продукты

- 13.12.2016 13:55
Самые насыщенные солью продукты

Без соли человеческий организм не может нормально существовать. Однако переизбыток этого вещества также несет в себе мало пользы, ведь недаром соль называют "белая смерть". 

Из-за большого количества соли возникают сердечно-сосудистые заболевания, повышается артериальное давление, а также появляются другие неприятности. Специалисты составили перечень продуктов, которые по содержанию соли превосходят упаковку чипсов.

Такой распространенный завтрак, как хлопья, может по уровню содержания соли дать фору тем же чипсам. Дело в том, что содержание соли в одной чашке хлопьев может составлять до 206 мг. И это при суточной норме в 5-6 г для взрослого человека.

Богатым источником соли являются овощные соки. Всего в одном большом стакане сока может присутствовать порядка 290 мг соли, что также немало.

Уровень соли в сырах, которые прошли весьма усиленную переработку, существенно увеличивается. Порядка 106 мг соли содержится в одном кубике сыра чеддер. Причем, показатели по содержанию соли еще выше - у сыра фета, голубого суры, а также у привычной закуски к пиву - у сыра "косичка". Опасайтесь плавленных сыров - соли в них на порядок больше, а полезных веществ практически нет.

Богатым источником соли является также пищевая сода, которая добавляется в сладкую выпечку. Так что любимые многими пирожные, торты, кексы и пончики помимо лишних калорий таят в себе еще и довольно солидное количество соли. Ведь сода - это тоже соль натрия, как и привычная нам поваренная соль.

Мало кто знает, что в хлебных лепешках питах содержится достаточно много соли. В одной порции уровень соли может достигать 284 мг. В то же время, испеченная из цельной пшеницы пита - полезный продукт, если внимательно отнестись к другим составляющим.

Томатные соусы, различные кетчупы ценятся благодаря своему вкусу. Он обеспечивается рядом добавок, в особенности, это сахар и соль. Соль, помимо прочего, является залогом того, что ваш любимый кетчуп будет долго сохранять свои вкусовые качества.


Ключові слова: повышенный уровень соли, соль вред для организма

Коментарі (0)
Додати свій коментарій:
*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:
Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина 
Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання.
Відповідь на питання «скільки» - число
Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Дрони РФ атаковали железную дорогу в Одесской области В ночь на 27 сентября Россия совершила очередную атаку дронами-камикадзе на
- 27.09.2025 19:38
Дрони РФ атакували залізницю на Одещині У ніч проти 27 вересня Росія здійснила чергову атаку дронами-камікадзе
- 27.09.2025 10:32
Пірамідальні новини України У сучасному інформаційному просторі України людина щодня стикається з
- 26.09.2025 11:33
Що таке РЕБ РЕБ (радіоелектронна боротьба) – це
- 24.09.2025 11:35
iPhone 17 чи iPhone 17 Pro Max: який смартфон вам обрати? Багатьох цікавить, який варіант підійде саме їм. Щоб розібратися, розглянемо головні особливості кожної моделі.
- 18.09.2025 21:48

Всі новини