Платинова Буковина

Без соли человеческий организм не может нормально существовать. Однако переизбыток этого вещества также несет в себе мало пользы, ведь недаром соль называют "белая смерть". 

Из-за большого количества соли возникают сердечно-сосудистые заболевания, повышается артериальное давление, а также появляются другие неприятности. Специалисты составили перечень продуктов, которые по содержанию соли превосходят упаковку чипсов.

Такой распространенный завтрак, как хлопья, может по уровню содержания соли дать фору тем же чипсам. Дело в том, что содержание соли в одной чашке хлопьев может составлять до 206 мг. И это при суточной норме в 5-6 г для взрослого человека.

Богатым источником соли являются овощные соки. Всего в одном большом стакане сока может присутствовать порядка 290 мг соли, что также немало.

Уровень соли в сырах, которые прошли весьма усиленную переработку, существенно увеличивается. Порядка 106 мг соли содержится в одном кубике сыра чеддер. Причем, показатели по содержанию соли еще выше - у сыра фета, голубого суры, а также у привычной закуски к пиву - у сыра "косичка". Опасайтесь плавленных сыров - соли в них на порядок больше, а полезных веществ практически нет.

Богатым источником соли является также пищевая сода, которая добавляется в сладкую выпечку. Так что любимые многими пирожные, торты, кексы и пончики помимо лишних калорий таят в себе еще и довольно солидное количество соли. Ведь сода - это тоже соль натрия, как и привычная нам поваренная соль.

Мало кто знает, что в хлебных лепешках питах содержится достаточно много соли. В одной порции уровень соли может достигать 284 мг. В то же время, испеченная из цельной пшеницы пита - полезный продукт, если внимательно отнестись к другим составляющим.

Томатные соусы, различные кетчупы ценятся благодаря своему вкусу. Он обеспечивается рядом добавок, в особенности, это сахар и соль. Соль, помимо прочего, является залогом того, что ваш любимый кетчуп будет долго сохранять свои вкусовые качества.

Платиновая Буковина

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Владимир Зеленский уволил Андрея Ермака с должности главы Офиса президента Возможные кадровые перестановки — офис
- 28.11.2025 16:30

Чому Зеленський звільнив Єрмака простими словами? Що сталося: обшуки + відставка
- 28.11.2025 15:57

Почему Зеленский уволил Ермака простыми словами? Что произошло: обыски + отставка
- 28.11.2025 15:00

Володимир Зеленський звільнив Андрія Єрмака з посади голови Офісу президента Президент України підписав указ, яким звільнив Андрія Єрмака з посади
- 28.11.2025 14:52

Російська економіка переходить у фазу реального спаду Російська економіка переживає не просто уповільнення, а переходить у фазу
- 24.11.2025 20:03

Гель-лак: запорука ідеального манікюру Важко уявити, але ще десятки років тому манікюр був зовсім іншим і
- 21.11.2025 09:00

Як мотивувати підлітка? Поради психолога Мотивація підлітка – одна з найскладніших задач для батьків
- 20.11.2025 14:55

Гринчук подала у відставку: відомо хто тимчасово очолить Міністерство енергетики 12 листопада стало відомо, що міністр енергетики України Світлана Гринчук написала
- 19.11.2025 14:58

За минулу добу шахраї ошукали буковинців на майже 187000 гривень Троє громадян стали жертвами псевдобанкірів, двоє
- 19.11.2025 13:42

Бонді: Мін'юст США опублікує документи у справі Епштейна протягом 30 днів Як передає Report з посиланням на Reuters, про це
- 18.11.2025 16:37

Всі новини