Платинова Буковина

Без соли человеческий организм не может нормально существовать. Однако переизбыток этого вещества также несет в себе мало пользы, ведь недаром соль называют "белая смерть". 

Из-за большого количества соли возникают сердечно-сосудистые заболевания, повышается артериальное давление, а также появляются другие неприятности. Специалисты составили перечень продуктов, которые по содержанию соли превосходят упаковку чипсов.

Такой распространенный завтрак, как хлопья, может по уровню содержания соли дать фору тем же чипсам. Дело в том, что содержание соли в одной чашке хлопьев может составлять до 206 мг. И это при суточной норме в 5-6 г для взрослого человека.

Богатым источником соли являются овощные соки. Всего в одном большом стакане сока может присутствовать порядка 290 мг соли, что также немало.

Уровень соли в сырах, которые прошли весьма усиленную переработку, существенно увеличивается. Порядка 106 мг соли содержится в одном кубике сыра чеддер. Причем, показатели по содержанию соли еще выше - у сыра фета, голубого суры, а также у привычной закуски к пиву - у сыра "косичка". Опасайтесь плавленных сыров - соли в них на порядок больше, а полезных веществ практически нет.

Богатым источником соли является также пищевая сода, которая добавляется в сладкую выпечку. Так что любимые многими пирожные, торты, кексы и пончики помимо лишних калорий таят в себе еще и довольно солидное количество соли. Ведь сода - это тоже соль натрия, как и привычная нам поваренная соль.

Мало кто знает, что в хлебных лепешках питах содержится достаточно много соли. В одной порции уровень соли может достигать 284 мг. В то же время, испеченная из цельной пшеницы пита - полезный продукт, если внимательно отнестись к другим составляющим.

Томатные соусы, различные кетчупы ценятся благодаря своему вкусу. Он обеспечивается рядом добавок, в особенности, это сахар и соль. Соль, помимо прочего, является залогом того, что ваш любимый кетчуп будет долго сохранять свои вкусовые качества.

Платиновая Буковина

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

В Париже ограбили Лувр 19 октября 2025 года Лувр ограбили в Париже 19 октября
- 19.10.2025 17:32

Скандальная румынская евродепутат Диана Шошоакэ вновь оказалась в центре политического скандала Напомним, что Шошоакэ уже не раз
- 19.10.2025 16:33

Важлива новина вчора
- 19.10.2025 16:31

20 октября в Украине вводят графики отключений электроэнергии
- 19.10.2025 16:27

У Парижі пограбували Лувр 19 жовтня 2025 року Сьогодні Париж, столиця світового мистецтва, переживає справжній культурний шок
- 19.10.2025 16:25

20 жовтня 2025 року вводять графіки відключень електроенергії Чому знову вводять обмеження
- 19.10.2025 15:25

Важная новость вчера Одной из самых важных новостей 18 октября 2025 года стала информация о
- 19.10.2025 13:31

Політик Шошоаке звинуватила українську владу в утиску прав етнічних румунів Скандальна румунська євродепутат Діана Шошоаке знову
- 17.10.2025 14:35

Післяпологова депресія. Як позбутися? Поради Як повідомляє портал https://bukovina.biz.ua , у нормі після пологів жіночий організм реагує незначною втомленістю й впродовж трьох днів ...
- 17.10.2025 11:01

Почему биткоин продолжает падать?
- 15.10.2025 14:22

Всі новини