Самые насыщенные солью продукты

- 13.12.2016 13:55
Самые насыщенные солью продукты

Без соли человеческий организм не может нормально существовать. Однако переизбыток этого вещества также несет в себе мало пользы, ведь недаром соль называют "белая смерть". 

Из-за большого количества соли возникают сердечно-сосудистые заболевания, повышается артериальное давление, а также появляются другие неприятности. Специалисты составили перечень продуктов, которые по содержанию соли превосходят упаковку чипсов.

Такой распространенный завтрак, как хлопья, может по уровню содержания соли дать фору тем же чипсам. Дело в том, что содержание соли в одной чашке хлопьев может составлять до 206 мг. И это при суточной норме в 5-6 г для взрослого человека.

Богатым источником соли являются овощные соки. Всего в одном большом стакане сока может присутствовать порядка 290 мг соли, что также немало.

Уровень соли в сырах, которые прошли весьма усиленную переработку, существенно увеличивается. Порядка 106 мг соли содержится в одном кубике сыра чеддер. Причем, показатели по содержанию соли еще выше - у сыра фета, голубого суры, а также у привычной закуски к пиву - у сыра "косичка". Опасайтесь плавленных сыров - соли в них на порядок больше, а полезных веществ практически нет.

Богатым источником соли является также пищевая сода, которая добавляется в сладкую выпечку. Так что любимые многими пирожные, торты, кексы и пончики помимо лишних калорий таят в себе еще и довольно солидное количество соли. Ведь сода - это тоже соль натрия, как и привычная нам поваренная соль.

Мало кто знает, что в хлебных лепешках питах содержится достаточно много соли. В одной порции уровень соли может достигать 284 мг. В то же время, испеченная из цельной пшеницы пита - полезный продукт, если внимательно отнестись к другим составляющим.

Томатные соусы, различные кетчупы ценятся благодаря своему вкусу. Он обеспечивается рядом добавок, в особенности, это сахар и соль. Соль, помимо прочего, является залогом того, что ваш любимый кетчуп будет долго сохранять свои вкусовые качества.


Ключові слова: повышенный уровень соли, соль вред для организма

Коментарі (0)
Додати свій коментарій:
*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:
Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина 
Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання.
Відповідь на питання «скільки» - число
Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

В Европе бушует ураган Фридерике. Есть жертвы Предварительные данные свидетельствуют о том, что 18 января в результате урагана Фридерике в европейских городах из-за непогоды и бушующей
- 18.01.2018 16:48
В готелі Черемош постоялець виготовляв наркотики Також правоохоронці провели обшук у ще одному приміщенні, яке постоялець готелю орендував у центрі Чернівців. Там поліцейські знайшли особливо небезпечні наркотичні засоби
- 18.01.2018 16:30
Укрзализныця запустила сервис поиска билетов с пересадками Сайт Укрзализныци с недавнего времени предлагает новую опцию - теперь путешественники могут купить билет с пересадками.
- 18.01.2018 15:46
Математики создали рецепт идеальной жареной картошки Математики из Эссекского университета, Великобритания, в опубликованном на YouTube видеоролике составили рецепт идеальной жареной картошки.
- 18.01.2018 15:05
Порядок выплат при нехватке страхового стажа определен Кабмином Порядок назначения временной государственной социальной помощи неработающему лицу, достигшему пенсионного возраста, но не получившему право на пенсионные выплаты, был утвержден Кабинетом министров Украины.
- 18.01.2018 14:05
Какие витамины полезны для мозга Крепкое здоровье - это гарантия хорошего внешнего вида, отличного самочувствия и положительного настроения. Важно, чтобы
- 18.01.2018 13:36
ВР приняла закон о деоккупации Донбасса Закон о деоккупации Донбасса был принят сегодня, 18 января, в парламенте. Свои голоса в поддержку законопроекта отдали 280 парламентариев
- 18.01.2018 13:26
Черновчан приглашают освятить воду на площади Пресвятой Марии Традиционное освящение воды на Крещение в Черновцах состоится на площади Пресвятой Марии 19 января при участии представителей различных религиозных общин.
- 18.01.2018 11:39
Непогода отрубила от света 60 населенных пунктов по Украине В Украине господствует мощный циклон, который спровоцировал сильные снегопады и порывы ветра. В результате непогоды в пяти областях Украины бе
- 18.01.2018 10:52
Черновчане требуют введения карантина в школах Менее, чем за сутки петиция на сайте черновицкого городского совета о введении карантина в школах набрала необходимое количество голосов. В целом, черновчане отдали за петицию 300 голосов при 250 необходимых.
- 18.01.2018 10:02

Всі новини