Сон - лучшее средство от простуды

- 08.12.2016 12:00
Сон - лучшее средство от простуды

Холодое время года не обходится без простуд и прочих неприятностей со здоровьем. Медики предупреждают, что заботиться о своем здоровье стоит всегда, и гораздо легче предупредить болезнь, чем лечить ее. Ученые решили поделиться самым лучшим средством, который поможет справиться с простудой. Им оказался самый лучший способ отдыха - сон.

В США был проведен особый эксперимент при участии 160 добровольцев. В рамках изыскания волонтеры получали капли с вирусом простуды, переходили в отдельное помещение, где применяли капли. За каждым человеком осуществляли постоянное наблюдение медики.

В одной группе добровольцы спали по 5-6 часов, в то время как в другой группе на сон было немного больше времени. Было установлено, что те люди, которые спят меньше, менее устойчивы к вирусам. Иными словами, организм сам восстанавливается и укрепляется во время сна. Можно также отметить, что здоровый сон - это эффективный способ борьбы с заболеваниями простудного характера.

Ученые объясняют результаты исследования следующим образом - после ночного отдыха организм набирается сил, становится крепче, в результате может лучше противостоять заболеванию. Именно из-з проблем со сном, с недосыпанием связано большинство расстройств и болезней, от которых страдает современный человек.

В связи с этим врачи призывают - нормальный ночной сон должен длиться семь-восемь часов. Кратковременный дневной сон также полезен. Для того, чтобы отдохнуть среди дня, достаточно будет поспать всего 20-30 минут.


Ключові слова: простуда лечение, здоровый сон при простуде

Коментарі (0)
Додати свій коментарій:
*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:
Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина 
Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання.
Відповідь на питання «скільки» - число
Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

На Буковині поліцейські затримали крадія з Києва Зловмисник маючи судимість за крадіжку, не став на шлях виправлення та знову продовжив свої протиправні діян
- 22.01.2018 17:17
В Орландо неизвестный обстрелял людей в парке В американском городе Орландо в результате стрельбы трое девушек получили огнестрельные ранения.
- 22.01.2018 16:37
Земля может сменить галактику Как утверждают ученые, наша планета может сменить прописку. Так, через пять миллиардов лет по причине слияния Млечного пути и Андромеды
- 22.01.2018 16:12
Украина должна МВФ 12 миллиардов долларов 12,1 миллиарда долларов США - таков общий долг Украины перед Международным валютным фондом. Такие данные предоставили в Национальной банке
- 22.01.2018 15:14
В Бразилии мужчина живет в песчаном замке Житель Бразилии Марсио Мизаэль Матолиас живет в Рио-де-Жанейров, в одном из престижных районов. Он практически все свое время проводит на пляже, наслаждаясь жизнь
- 22.01.2018 15:04
Под Еленовкой обстрелян пассажирский автобус Первый заместитель главы специальной мониторинговой миссии ОБСЕ Александр Хуг сообщил, что пассажирский автобус
- 22.01.2018 14:49
На все Черновцы остается 24 дозы вакцины от кори В управлении здравоохранения Черновицкого городского совета сообщают, что на сегодняшний день вакцины от кори имеются только в коммунальном медицинском учреждении
- 22.01.2018 14:33
ЕБРР согласовал кандидатуру главы НБУ Кандидатуру Якова Смолия на пост главы Национального банка Украины, предложенную президентом Украины Петром Порошенко, одобрили представители
- 22.01.2018 12:13
На Кіцманщині в ДТП постраждали водій та пасажири Автопригода сталася у ніч на 21 січня приблизно о 5 годині ранку у селі Чортория по вулиці Головній.
- 22.01.2018 12:07
Штормовое предупреждение 22 января в Украине Штормовое предупреждение 22 января объявлено в семи областях Украины. Так, в николаевской, Харьковской, Луганской, Донецкой, Херсонской, Днепропетровской и Запорожской областях ожидается резкое ухудшение погодных условий.
- 22.01.2018 11:31

Всі новини