Платинова Буковина

Холодое время года не обходится без простуд и прочих неприятностей со здоровьем. Медики предупреждают, что заботиться о своем здоровье стоит всегда, и гораздо легче предупредить болезнь, чем лечить ее. Ученые решили поделиться самым лучшим средством, который поможет справиться с простудой. Им оказался самый лучший способ отдыха - сон.

В США был проведен особый эксперимент при участии 160 добровольцев. В рамках изыскания волонтеры получали капли с вирусом простуды, переходили в отдельное помещение, где применяли капли. За каждым человеком осуществляли постоянное наблюдение медики.

В одной группе добровольцы спали по 5-6 часов, в то время как в другой группе на сон было немного больше времени. Было установлено, что те люди, которые спят меньше, менее устойчивы к вирусам. Иными словами, организм сам восстанавливается и укрепляется во время сна. Можно также отметить, что здоровый сон - это эффективный способ борьбы с заболеваниями простудного характера.

Ученые объясняют результаты исследования следующим образом - после ночного отдыха организм набирается сил, становится крепче, в результате может лучше противостоять заболеванию. Именно из-з проблем со сном, с недосыпанием связано большинство расстройств и болезней, от которых страдает современный человек.

В связи с этим врачи призывают - нормальный ночной сон должен длиться семь-восемь часов. Кратковременный дневной сон также полезен. Для того, чтобы отдохнуть среди дня, достаточно будет поспать всего 20-30 минут.

Платиновая Буковина

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Гринчук подала у відставку: відомо хто тимчасово очолить Міністерство енергетики 12 листопада стало відомо, що міністр енергетики України Світлана Гринчук написала
- 19.11.2025 14:58

За минулу добу шахраї ошукали буковинців на майже 187000 гривень Троє громадян стали жертвами псевдобанкірів, двоє
- 19.11.2025 13:42

Бонді: Мін'юст США опублікує документи у справі Епштейна протягом 30 днів Як передає Report з посиланням на Reuters, про це
- 18.11.2025 16:37

Призначено в.о. міністра юстиції України - це Людмила Сугак 19 листопада уряд ухвалив рішення призначити Людмилу Сугак
- 18.11.2025 15:13

Заява Кремля про Трампа та війну в Україні Кремль видав нову цинічну заяву щодо Трампа та війни проти України
- 17.11.2025 15:55

Військовий з Буковини разом із спільником організував канал переправлення чоловіків до Європи Під час чергової спроби незаконного переправлення обидва
- 14.11.2025 22:30

Новое заявление Кремля о Трампе и войне в Украине Кремль выдал новое циничное заявление о Трампе
- 14.11.2025 22:07

Суть скандала вокруг Энергоатома простыми словами Что такое дело Энергоатома — просто о главном
- 14.11.2025 14:04

Суть корупційної справи навколо Енергоатому простими словами Як саме це працювало
- 14.11.2025 13:00

Чому відставка Гринчук Відповідь: Україна опинилася в центрі великого
- 12.11.2025 16:16

Всі новини