Подвижность влияет на успеваемость детей

- 07.12.2016 14:51

Не даром существует высказывание о том, что движение - это жизнь. Так, недавно выяснилось, что для детей малоподвижный образ жизни не менее опасен, чем для взрослых. Ученые установили, что в первые три года обучения в школе у детей в возрасте 6-8 лет возникают в основном, если они много сидят и мало двигаются.

Низкий уровень подвижности в течение довольно продолжительных периодов времени, долгое сидение приводит к трудностям с чтением, также есть проблемы со счетом. Ученые вели наблюдения за 153 детьми из начальной школы. Если в первом классе ребенок много двигался и мало проводил время сидя, то в первом-третьем классе у него практически не будет проблем со счетом и чтением.

Интересно, что такие выводы применимы к мальчикам. Среди девочек между сидячим образом жизни и успеваемостью взаимосвязь обнаружена не была.

Примечательно, что здоровый образ жизни не должен заключаться только в физических упражнениях. Так, ученые из Университета Лозанны провели опрос среди 1200 молодых людей 16-20 лет по поводу режима их тренировок в промежутке между февралем 2009 года и январем 2010 года. Те люди, которые тратили на тренировки в неделю больше 14 часов, вовсе не обязательно были обладателями крепкого здоровья.

Только у 5% опрошенных, которые много тренировались, были отличные показатели здоровья. При частых и активных тренировках у них бил снижен уровень тревожности, стресса, в то время как уровень мозговой активности и самооценка, наоборот, возросли. Что касается негативных последствий тренировок, то их могли спровоцировать вызванное чрезмерными нагрузками воспалительные процессы.

Платиновая Буковина

Коментарі (0)

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка