Платинова Буковина

Исследователи лондонского Кингс-колледжа пришли к выводу, что люди, которые мало спят, склонны к перееданию, Результаты научной работы были опубликованы в специализированном издании European Journal of Clinical Nutrition.

Так, было установлено, что в результате недосыпания нарушаются циркадные ритмы. В результате в организме человека неправильно вырабатываются гормоны грелин и лептин. Стоит отметить, что именно эти гормоны ответственны за ощущение сытости и голода. Ученые определели, что если человек недосыпает, то в среднем потребление калорий в день в среднем на 385 больше, чем у тех, кто нормально спит.

Для того, чтобы прийти к такому выводу, ученые провели тщательный анализ 11 исследований. В данных исследованиях сраснивались результаты потребления калорий людьми в течение 24 часов после сна нормальной продолжительности либо после искусственного прерывания сна.

Также было установлено, что из-за недостатка сна люди отказываются от белковой пищи и отдают предпочтение жирной еде. 

Платиновая Буковина

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Гринчук подала у відставку: відомо хто тимчасово очолить Міністерство енергетики 12 листопада стало відомо, що міністр енергетики України Світлана Гринчук написала
- 19.11.2025 14:58

За минулу добу шахраї ошукали буковинців на майже 187000 гривень Троє громадян стали жертвами псевдобанкірів, двоє
- 19.11.2025 13:42

Бонді: Мін'юст США опублікує документи у справі Епштейна протягом 30 днів Як передає Report з посиланням на Reuters, про це
- 18.11.2025 16:37

Призначено в.о. міністра юстиції України - це Людмила Сугак 19 листопада уряд ухвалив рішення призначити Людмилу Сугак
- 18.11.2025 15:13

Заява Кремля про Трампа та війну в Україні Кремль видав нову цинічну заяву щодо Трампа та війни проти України
- 17.11.2025 15:55

Військовий з Буковини разом із спільником організував канал переправлення чоловіків до Європи Під час чергової спроби незаконного переправлення обидва
- 14.11.2025 22:30

Новое заявление Кремля о Трампе и войне в Украине Кремль выдал новое циничное заявление о Трампе
- 14.11.2025 22:07

Суть скандала вокруг Энергоатома простыми словами Что такое дело Энергоатома — просто о главном
- 14.11.2025 14:04

Суть корупційної справи навколо Енергоатому простими словами Як саме це працювало
- 14.11.2025 13:00

Чому відставка Гринчук Відповідь: Україна опинилася в центрі великого
- 12.11.2025 16:16

Всі новини