Платинова Буковина

Согласно утвреждениям ученых, нехватка в организме витамина В может спровоцировать стресс. Это означает, что оградиться от негативных эмоций и их воздействия можно, употребляя в пищу продукты с витамином В. Благодаря им можно восстановить в организме баланс полезных веществ, уберечься от стресса и, во многом, снизить риск набора или потери веса.

Ученые из Университета Миннесоты провели ряд экспериментов, связанных с питанием человека. Как было установлено, процесс заедания стресса - это ничто иное, как навязанная рекламой и телевидением модель поведения. На самом деле, для человека принципиальной разницы между тем, есть сладкое либо же полезную пищу, нет.

Трейси Манн, которая является автором исследования, утверждает, что на настроение человека пища не влияет. Однако другие ученые не разделяют указанное мнение. На момент проведения исследования участники пребывали в угнетенном состоянии, которое отличается от стрессового. В связи с этим, у них не возникало необходимости "заедать" стресс, поскольку таковой отсутствовал. Поэтому значительно меньшей была необходимость есть, например, сладкое.

Основываясь на результаты этого и других исследований, ученые составили перечень продуктов, которые будут полезны при стрессе. Среди полезных продуктов питания оказались орехи, бананы, молоко, гречневая каша, овсянка, цветная капуста, рис, картофель, яйца. В целом, уберечься от стресса и даже избавиться от него помогут продукты питания, в которых в больших количествах соержится витамин А, кальций и крахмал. В то же время, от стресса наверняка не поможет кофе и жирная пища.

Платиновая Буковина

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Шахраї ошукали буковинців на суму майже 73 тисячі гривень протягом минулої доби 30 квітня двоє заявників стали жертвами шахрайських дій
- 01.05.2024 11:13

Україна заявила про часткове відступлення від Європейської Конвенції про права людини У заяві зазначено, що під час воєнного стану можливі обмеження
- 30.04.2024 15:29

На Вижниччині судитимуть прикарпатця, обвинувачуваного у зберіганні та розповсюдженні наркотиків На Вижниччині судитимуть прикарпатця, обвинувачуваного у зберіганні та
- 26.04.2024 10:53

Яким чином Флуконазол допомагає при усуненні грибкових інфекцій В аптеці ANC препарат доступний у кількох лікарських формах – капсулах, таблетках
- 24.04.2024 16:04

МЗС наказало тимчасово припинити вчинення консульських дій щодо чоловіків призовного віку В мережі зʼявився документ про те , що МЗС наказало
- 23.04.2024 10:14

Практичні поради: як розкрутити Ютуб канал і залучити аудиторію Якщо у вас є аудиторія не лише на Ютуб, але й інших платформах, обов’язково використовуйте цей
- 23.04.2024 09:14

Рецепт ніжного домашнього зефіру без випікання Швидко та просто: рецепт ніжного домашнього зефіру без випікання
- 16.04.2024 10:32

Минулої доби шахраї ошукали двох чоловіків на суму понад 31 тисячу гривень: дізнавачі поліції розпочали кримінальні провадження Цього разу аферистам вдалося незаконно збагатитися чужими коштами під приводом
- 16.04.2024 10:09

ДНК тест для родового дерева, ДНК-экспертиза на этническое происхождение ДНК-тестирование – это мощный инструмент, который позволяет
- 15.04.2024 13:56

Образа: мозок шукає швидкі способи впоратися зі стресом Ми отримуємо сигнал ззовні, але не знаємо, що з ним робити
- 05.04.2024 11:23

Всі новини