Платинова Буковина

Согласно утвреждениям ученых, нехватка в организме витамина В может спровоцировать стресс. Это означает, что оградиться от негативных эмоций и их воздействия можно, употребляя в пищу продукты с витамином В. Благодаря им можно восстановить в организме баланс полезных веществ, уберечься от стресса и, во многом, снизить риск набора или потери веса.

Ученые из Университета Миннесоты провели ряд экспериментов, связанных с питанием человека. Как было установлено, процесс заедания стресса - это ничто иное, как навязанная рекламой и телевидением модель поведения. На самом деле, для человека принципиальной разницы между тем, есть сладкое либо же полезную пищу, нет.

Трейси Манн, которая является автором исследования, утверждает, что на настроение человека пища не влияет. Однако другие ученые не разделяют указанное мнение. На момент проведения исследования участники пребывали в угнетенном состоянии, которое отличается от стрессового. В связи с этим, у них не возникало необходимости "заедать" стресс, поскольку таковой отсутствовал. Поэтому значительно меньшей была необходимость есть, например, сладкое.

Основываясь на результаты этого и других исследований, ученые составили перечень продуктов, которые будут полезны при стрессе. Среди полезных продуктов питания оказались орехи, бананы, молоко, гречневая каша, овсянка, цветная капуста, рис, картофель, яйца. В целом, уберечься от стресса и даже избавиться от него помогут продукты питания, в которых в больших количествах соержится витамин А, кальций и крахмал. В то же время, от стресса наверняка не поможет кофе и жирная пища.

Платиновая Буковина

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Другий паспорт у Європі: де українцям найпростіше та найшвидше отримати громадянство ЄС Хоча процедура набуття громадянства зазвичай займає роки, існують
- 23.06.2026 09:10

Як діяти при повітряній тревозі? Правила поведінки в умовах надзвичайної ситуації воєнного характеру.
- 19.06.2026 19:02

Зв’язок без абонплати: чи можуть в Україні змінити модель тарифів у мобільних операторів? Така ідея викликала активні дискусії, адже нинішня система
- 17.06.2026 11:24

Басейн чи парковка? У Чернівцях розгорілася дискусія навколо спортивного об’єкта
- 15.06.2026 11:11

Війна і здоров’я українців: наслідки, які відчуватимуться ще багато років Повномасштабна війна змінила життя кожного українця. Щоденні
- 15.06.2026 11:02

Трамп перетворює державні символи США на частину власного політичного шоу
- 14.06.2026 22:38

Трамп і Путін провели телефонну розмову: подробиці та нові контакти Майже година переговорів
- 14.06.2026 22:34

Соціальна допомога замість пенсії: які виплати можуть отримати українці без необхідного стажу Багато громадян помилково вважають, що відсутність достатнього трудового
- 12.06.2026 13:41

Навіщо Зеленський звернувся до Путіна і чого чекати від Кремля та Заходу
- 08.06.2026 09:00

Зеленський вперше розповів про контакти з Абрамовичем: які сигнали передавали Кремлю Якою була мета зустрічі
- 07.06.2026 10:24

Всі новини