Платинова Буковина

Согласно утвреждениям ученых, нехватка в организме витамина В может спровоцировать стресс. Это означает, что оградиться от негативных эмоций и их воздействия можно, употребляя в пищу продукты с витамином В. Благодаря им можно восстановить в организме баланс полезных веществ, уберечься от стресса и, во многом, снизить риск набора или потери веса.

Ученые из Университета Миннесоты провели ряд экспериментов, связанных с питанием человека. Как было установлено, процесс заедания стресса - это ничто иное, как навязанная рекламой и телевидением модель поведения. На самом деле, для человека принципиальной разницы между тем, есть сладкое либо же полезную пищу, нет.

Трейси Манн, которая является автором исследования, утверждает, что на настроение человека пища не влияет. Однако другие ученые не разделяют указанное мнение. На момент проведения исследования участники пребывали в угнетенном состоянии, которое отличается от стрессового. В связи с этим, у них не возникало необходимости "заедать" стресс, поскольку таковой отсутствовал. Поэтому значительно меньшей была необходимость есть, например, сладкое.

Основываясь на результаты этого и других исследований, ученые составили перечень продуктов, которые будут полезны при стрессе. Среди полезных продуктов питания оказались орехи, бананы, молоко, гречневая каша, овсянка, цветная капуста, рис, картофель, яйца. В целом, уберечься от стресса и даже избавиться от него помогут продукты питания, в которых в больших количествах соержится витамин А, кальций и крахмал. В то же время, от стресса наверняка не поможет кофе и жирная пища.

Платиновая Буковина

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Кінець нафтової ізоляції РФ - заява у США За його словами, ключовим фактором для змін може стати
- 12.02.2026 12:37

Втрати РФ пішли вгору м- Сирський назвав причину, чому перехід до корпусної системи
- 10.02.2026 10:57

Миші та вірус Ніпах - все що ви хотіли спитати Вірус Ніпах - одна з найнебезпечніших зоонозних інфекцій, відомих
- 10.02.2026 09:57

Мыши и Вирус Нипах - все что вы хотели знать Вирус Нипах
- 06.02.2026 12:59

Чим небезпечний кір - розповіла лікар терапевт О тяжелых последствиях кори предупреждают
- 04.02.2026 10:46

Модні тренди 2026 Ключові тренди 2026:
- 02.02.2026 12:44

Мода 2026 года: тренды Ключевые тренды 2026
- 02.02.2026 12:44

Можуть сформуватися нові пори року: як вчені пропонують їх називати Глобальні кліматичні процеси дедалі помітніше впливають на
- 19.01.2026 08:53

Могут сформироваться новые времена года: как ученые предлагают их называть
- 19.01.2026 08:52

Укрзалізниця змінює графік руху: частину рейсів скасовано У Житомирській області на один день вводяться тимчасові коригування у
- 19.01.2026 08:51

Всі новини