Платинова Буковина

Согласно утвреждениям ученых, нехватка в организме витамина В может спровоцировать стресс. Это означает, что оградиться от негативных эмоций и их воздействия можно, употребляя в пищу продукты с витамином В. Благодаря им можно восстановить в организме баланс полезных веществ, уберечься от стресса и, во многом, снизить риск набора или потери веса.

Ученые из Университета Миннесоты провели ряд экспериментов, связанных с питанием человека. Как было установлено, процесс заедания стресса - это ничто иное, как навязанная рекламой и телевидением модель поведения. На самом деле, для человека принципиальной разницы между тем, есть сладкое либо же полезную пищу, нет.

Трейси Манн, которая является автором исследования, утверждает, что на настроение человека пища не влияет. Однако другие ученые не разделяют указанное мнение. На момент проведения исследования участники пребывали в угнетенном состоянии, которое отличается от стрессового. В связи с этим, у них не возникало необходимости "заедать" стресс, поскольку таковой отсутствовал. Поэтому значительно меньшей была необходимость есть, например, сладкое.

Основываясь на результаты этого и других исследований, ученые составили перечень продуктов, которые будут полезны при стрессе. Среди полезных продуктов питания оказались орехи, бананы, молоко, гречневая каша, овсянка, цветная капуста, рис, картофель, яйца. В целом, уберечься от стресса и даже избавиться от него помогут продукты питания, в которых в больших количествах соержится витамин А, кальций и крахмал. В то же время, от стресса наверняка не поможет кофе и жирная пища.

Платиновая Буковина

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Грант на образование в 2025 году: как получить финансовую поддержку студентам Кто имеет право на грант в 2025 году
- 19.08.2025 10:40

Грант на освіту у 2025 році: як отримати фінансову підтримку студентам У 2025 році для українських студентів зберігається можливість отримати
- 19.08.2025 10:38

Календарь каникул 2025-2026 учебного года На организацию обучения и каникул оказывают непосредственное влияние
- 19.08.2025 10:34

Календар канікул 2025–2026 навчального року Педагогічна рада кожної школи може коригувати їх
- 19.08.2025 10:31

Яка ширина Сонця в км? Сонце - найближча до нас зірка, без якої неможливе життя на нашій планеті.
- 19.08.2025 10:16

Заяви Володимира Зеленського після переговорів у Білому домі: головні акценти США та гарантії безпеки
- 19.08.2025 09:55

Зеленский в Вашингтоне: мир должен быть настоящим и продолжительным, а не формальным, как в прошлом Президент Украины Владимир Зеленский прибыл с рабочим
- 18.08.2025 15:16

Відмова від Криму і НАТО: Трамп натякнув як Зеленський може закінчити війну Президент США Дональд Трамп зробив чергову гучну заяву щодо
- 18.08.2025 13:59

Зеленський у Вашингтоні: мир має бути справжнім і тривалим, а не формальним, як у минулому Президент України Володимир Зеленський прибув із робочим візитом до
- 18.08.2025 13:44

Биткоин-казино. Особенности, преимущества и риски Игра на деньги в биткоин-казино 💰 Как работают такие платформы и какие у них особенности 🔥 Главное отличие крипто-казино от обычных ✅ Стоит ли играть в них ❓
- 18.08.2025 12:56

Всі новини