Платинова Буковина

Побороть чувство тревоги, ка ни странно, помогает совершение добрых дел. Это доказывают результаты недавнего исследования.

Психологи из Университета Британской Колубмии Линн Олден и Дженнифер Трю провели эксперимент при участии 115 студентов, у которых присутствовала в ыраженной форме социофобия. Как было установлено, малая социальная активность ведет к обеспокоенности, повышению уровня тревоги, а справиться с этим помогут добрые дела, которые дарят людям ощущения счастья.

Так, добровольцев разделили на три группы. В течение четырех недель студентам из первой группы необходимо было делать добрые дела. Подразумевались самые различные акты доброты, к примеру, пожертвования, помощь соседу, стрижка газонов и другие добрые дела для друзей и соседей. Добровольцам из второй группы необходимо было стараться общаться с людьми в некомфортных для них ситуациях. Нужно было первым начинать разговор, приглашать кого-то на встречу, спрашивать время у незнакомых людей и так далее. Треть группа студентов была контрольной, и все, что требовалось от них, - это вписывать в дневник личные события.

По итогам исследования, которое проводилось в течение месяца, было установлено следующее. Участники эксперимента из первой группы стали меньше избегать социальных ситуаций. Иными словами, акты доброты позволили им побороть тревогу, беспокойство, страх перед обществом. Причем, в первой группе эффект был наиболее ярко выражен, по сравнению с другими участниками эксперимента.

Психологи отмечают, что совершение добрых дел оказывает благотворное влияние на поведение человека в социуме, позволяет расширять социальные связи и снижает чувство тревоги и переживаний.

Платиновая Буковина

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Грант на образование в 2025 году: как получить финансовую поддержку студентам Кто имеет право на грант в 2025 году
- 19.08.2025 10:40

Грант на освіту у 2025 році: як отримати фінансову підтримку студентам У 2025 році для українських студентів зберігається можливість отримати
- 19.08.2025 10:38

Календарь каникул 2025-2026 учебного года На организацию обучения и каникул оказывают непосредственное влияние
- 19.08.2025 10:34

Календар канікул 2025–2026 навчального року Педагогічна рада кожної школи може коригувати їх
- 19.08.2025 10:31

Яка ширина Сонця в км? Сонце - найближча до нас зірка, без якої неможливе життя на нашій планеті.
- 19.08.2025 10:16

Заяви Володимира Зеленського після переговорів у Білому домі: головні акценти США та гарантії безпеки
- 19.08.2025 09:55

Зеленский в Вашингтоне: мир должен быть настоящим и продолжительным, а не формальным, как в прошлом Президент Украины Владимир Зеленский прибыл с рабочим
- 18.08.2025 15:16

Відмова від Криму і НАТО: Трамп натякнув як Зеленський може закінчити війну Президент США Дональд Трамп зробив чергову гучну заяву щодо
- 18.08.2025 13:59

Зеленський у Вашингтоні: мир має бути справжнім і тривалим, а не формальним, як у минулому Президент України Володимир Зеленський прибув із робочим візитом до
- 18.08.2025 13:44

Биткоин-казино. Особенности, преимущества и риски Игра на деньги в биткоин-казино 💰 Как работают такие платформы и какие у них особенности 🔥 Главное отличие крипто-казино от обычных ✅ Стоит ли играть в них ❓
- 18.08.2025 12:56

Всі новини