Цельное молоко полезнее обезжиренного

- 08.04.2016 11:31
Цельное молоко полезнее обезжиренного

Молоко уже долгое время является предметом для споров диетологов и поборников здорового питания. Мнения касаемо пользы этого продукта разделяются. Кто-то советует пить обезжиренное молоко, кто-то настаивает на пользе цельного молока, а потребители покупают в магазинах молоко с 2% жирности, выбирая компромиссное решение. 

Однако, как выяснилось, все же молоко с большим процентом жирности оказалось полезнее. Об этом заявляют авторы исследования "European Journal of Nutrition" (Европейский журнал питания), которое проводилось в течение 15 лет.

Столь продолжительный эксперимент подразумевал наблюдение за двумя группами людей. В первой группе добровольцы употреляли обезжиренное молоко, во второй отдавали предпочтение цельному молоку. Как было установлено по итогам 15-летних наблюдений и анализа состояния здоровья, у поклонников более жирного молока - от 3,2% жирности и больше - наблюдалось меньше склонности к развитию диабета. При этом, показатели возможного риска развития сердечно-сосудистых заболеваний у второй группы участников эксперимента находились в пределах нормы.

При этом, была обнаружена еще одна неприятная черта обезжиренного молока. Несмотря на то, что в нем содержится достаточно малое количество калорий при всего 0,1% жирности, это молоко может привести к ожирению. В то же время, цельное молоко содержит насыщенные жиры, которые укрепляют защитные функции организма и защищают от хронических заболеваний.


Ключові слова: польза цельного молока, жирное молоко, обезжиренное молоко вредно

Коментарі (0)
Додати свій коментарій:
*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:
Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина 
Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання.
Відповідь на питання «скільки» - число
Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Як навчитися легко приймати рішення Пам'ятаєте, як Скарлет О'Хара, змахнувши новим капелюшком, казала
- 05.09.2025 09:32
Яка безпечна відстань під час спілкування Нас вчать говорити із найменшого віку. Хтось з першого
- 03.09.2025 09:27
Лінь і способи боротьби з нею Лінь. Яке це іноді буває блаженне почуття.
- 02.09.2025 09:25
Туск заявил в Польше: все уступки Путину не принесут безопасности для Европы. Туск, выступая на фоне обострения ситуации безопасности на
- 01.09.2025 11:10
Туск: компроміси з Путіним не принесуть безпеки Європі Останні події війни в Україні довели: жодні компроміси з Кремлем не можуть стати
- 01.09.2025 10:06
Транс - корисно чи небезпечно? Що Ви знаєте про транс?
- 01.09.2025 09:22
Як маніпулювати керівником та оточуючими Метод, про який я розповім, узятий із психології і, звичайно ж, є науковим
- 01.09.2025 09:07
Убийство Андрея Парубия: хронология, реакции и последствия Убийство Парубия: слухи и правда об убийстве Парубия, слухи об Андрее Парубие
- 30.08.2025 14:33
Вбивство Андрія Парубія: хронологія, реакції та наслідки Хто такий Андрій Парубій. Чому вчбили Парубія?
- 30.08.2025 14:27

Всі новини