Платинова Буковина

 Празднование нового года не обойдется без пышного застолья с массой вкусных и аппетитных блюд и, конечно же, горячительных напитков. Мы постараемся помочь вам советами, как встретить Новый год и не нанести своей печени и здоровью в целом вреда.

В особенности, на здоровье печени как раз влияют основные атрибуты празднования - алкогольные напитки и тяжелая пища. Наша печень во время выполнения основных функций теряет часть клеток, и потому после праздников ей необходим отдых и восстановление. Потому советует провести новый год здорово, чтобы праздничные блюда были не вредными, а полезными, и не нужно было поправлять свое здоровье после продолжительных застолий.

Основная задача печени - это очищение организма от токсинов, к которым, безусловно, относится и алкоголь. Если без спиртного в новый год вряд ли кто обойдется, рекомендуем воспользоваться советами, которые позволят уменьшить количество токсинов в пище. Продукты питания, которые мы употребляем, содержат в себе различные консерванты и другие пищевые добавки. Не всегда то, что долго хранится и выглядит привлекательно, более полезно для здоровья. Потому в магазине, приобретая продукты к новогоднему столу, уделяйте максимум внимания тому, что пишут на упаковках продуктов.

Жирные продукты питания - это также серьезный удар по печени. Потому отдайте предпочтение салатам с различными заправками вместо привычного майонеза и сметаны. Приправляя рыбу и мясо, постарайтесь сделать их менее острыми. В целом, мясо и рыбу также стоит выбирать не самые жирные, так как они будут дольше перевариваться. Обратите свое внимание на такие не особо жирные, но не менее вкусные виды рыбы, как пикша, камбала или треска. В праздничное мменю к новому году отлично впишется курятина или мясо кролика. Однако индейка также придется кстати, если вы удалите весь жир заранее.

Уменьшить влияние алкоголя помогут кисломолочные продукты. Обезжиреный йогурт или кефир не стоит прятать в дальние уголки холодильника, чтобы подкрепляться ими после праздников. Лучше выпить немного несладкого йогурта во время застолья.

Не стоит забывать о физических упражнениях. Прогуляйтесь посоле застолья в течение некоторого времени или же потанцуйте под зажигательную музыку.

Этим советам не так уж и сложно следовать, однако они позволят разгрузить вашу печень и быстро восстановить здоровье после долгих новогодних празднований.

Платиновая Буковина

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Як навчитися легко приймати рішення Пам'ятаєте, як Скарлет О'Хара, змахнувши новим капелюшком, казала
- 05.09.2025 09:32

Яка безпечна відстань під час спілкування Нас вчать говорити із найменшого віку. Хтось з першого
- 03.09.2025 09:27

Лінь і способи боротьби з нею Лінь. Яке це іноді буває блаженне почуття.
- 02.09.2025 09:25

Туск заявил в Польше: все уступки Путину не принесут безопасности для Европы. Туск, выступая на фоне обострения ситуации безопасности на
- 01.09.2025 11:10

Туск: компроміси з Путіним не принесуть безпеки Європі Останні події війни в Україні довели: жодні компроміси з Кремлем не можуть стати
- 01.09.2025 10:06

Транс - корисно чи небезпечно? Що Ви знаєте про транс?
- 01.09.2025 09:22

Як маніпулювати керівником та оточуючими Метод, про який я розповім, узятий із психології і, звичайно ж, є науковим
- 01.09.2025 09:07

Взимку 2025-2026 прогнозують блекаути та проблеми в енергетичній інфраструктурі України В зимку 2025-2026 прогнозують блекаути
- 31.08.2025 10:51

Убийство Андрея Парубия: хронология, реакции и последствия Убийство Парубия: слухи и правда об убийстве Парубия, слухи об Андрее Парубие
- 30.08.2025 14:33

Вбивство Андрія Парубія: хронологія, реакції та наслідки Хто такий Андрій Парубій. Чому вчбили Парубія?
- 30.08.2025 14:27

Всі новини