Платинова Буковина

 Празднование нового года не обойдется без пышного застолья с массой вкусных и аппетитных блюд и, конечно же, горячительных напитков. Мы постараемся помочь вам советами, как встретить Новый год и не нанести своей печени и здоровью в целом вреда.

В особенности, на здоровье печени как раз влияют основные атрибуты празднования - алкогольные напитки и тяжелая пища. Наша печень во время выполнения основных функций теряет часть клеток, и потому после праздников ей необходим отдых и восстановление. Потому советует провести новый год здорово, чтобы праздничные блюда были не вредными, а полезными, и не нужно было поправлять свое здоровье после продолжительных застолий.

Основная задача печени - это очищение организма от токсинов, к которым, безусловно, относится и алкоголь. Если без спиртного в новый год вряд ли кто обойдется, рекомендуем воспользоваться советами, которые позволят уменьшить количество токсинов в пище. Продукты питания, которые мы употребляем, содержат в себе различные консерванты и другие пищевые добавки. Не всегда то, что долго хранится и выглядит привлекательно, более полезно для здоровья. Потому в магазине, приобретая продукты к новогоднему столу, уделяйте максимум внимания тому, что пишут на упаковках продуктов.

Жирные продукты питания - это также серьезный удар по печени. Потому отдайте предпочтение салатам с различными заправками вместо привычного майонеза и сметаны. Приправляя рыбу и мясо, постарайтесь сделать их менее острыми. В целом, мясо и рыбу также стоит выбирать не самые жирные, так как они будут дольше перевариваться. Обратите свое внимание на такие не особо жирные, но не менее вкусные виды рыбы, как пикша, камбала или треска. В праздничное мменю к новому году отлично впишется курятина или мясо кролика. Однако индейка также придется кстати, если вы удалите весь жир заранее.

Уменьшить влияние алкоголя помогут кисломолочные продукты. Обезжиреный йогурт или кефир не стоит прятать в дальние уголки холодильника, чтобы подкрепляться ими после праздников. Лучше выпить немного несладкого йогурта во время застолья.

Не стоит забывать о физических упражнениях. Прогуляйтесь посоле застолья в течение некоторого времени или же потанцуйте под зажигательную музыку.

Этим советам не так уж и сложно следовать, однако они позволят разгрузить вашу печень и быстро восстановить здоровье после долгих новогодних празднований.

Платиновая Буковина

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Яким чином Флуконазол допомагає при усуненні грибкових інфекцій В аптеці ANC препарат доступний у кількох лікарських формах – капсулах, таблетках
- 24.04.2024 16:04

МЗС наказало тимчасово припинити вчинення консульських дій щодо чоловіків призовного віку В мережі зʼявився документ про те , що МЗС наказало
- 23.04.2024 10:14

Практичні поради: як розкрутити Ютуб канал і залучити аудиторію Якщо у вас є аудиторія не лише на Ютуб, але й інших платформах, обов’язково використовуйте цей
- 23.04.2024 09:14

Рецепт ніжного домашнього зефіру без випікання Швидко та просто: рецепт ніжного домашнього зефіру без випікання
- 16.04.2024 10:32

Минулої доби шахраї ошукали двох чоловіків на суму понад 31 тисячу гривень: дізнавачі поліції розпочали кримінальні провадження Цього разу аферистам вдалося незаконно збагатитися чужими коштами під приводом
- 16.04.2024 10:09

ДНК тест для родового дерева, ДНК-экспертиза на этническое происхождение ДНК-тестирование – это мощный инструмент, который позволяет
- 15.04.2024 13:56

Образа: мозок шукає швидкі способи впоратися зі стресом Ми отримуємо сигнал ззовні, але не знаємо, що з ним робити
- 05.04.2024 11:23

Британський суд відклав екстрадицію Джуліана Ассанжа до США Засновник WikiLeaks у Великій Британії
- 01.04.2024 13:10

Чому наш організм вимагає солодкої та жирної їжі і що з цим робити Солодощі для нашого тіла це простий і, головне, швидкий спосіб о
- 01.04.2024 12:58

На Буковині слідчі поліції повідомили чоловіку про підозру у вчиненні домашнього насильства Житель обласного центру впродовж тривалого часу вчиняв протиправні дії відносно
- 01.04.2024 12:48

Всі новини