Платинова Буковина

 Празднование нового года не обойдется без пышного застолья с массой вкусных и аппетитных блюд и, конечно же, горячительных напитков. Мы постараемся помочь вам советами, как встретить Новый год и не нанести своей печени и здоровью в целом вреда.

В особенности, на здоровье печени как раз влияют основные атрибуты празднования - алкогольные напитки и тяжелая пища. Наша печень во время выполнения основных функций теряет часть клеток, и потому после праздников ей необходим отдых и восстановление. Потому советует провести новый год здорово, чтобы праздничные блюда были не вредными, а полезными, и не нужно было поправлять свое здоровье после продолжительных застолий.

Основная задача печени - это очищение организма от токсинов, к которым, безусловно, относится и алкоголь. Если без спиртного в новый год вряд ли кто обойдется, рекомендуем воспользоваться советами, которые позволят уменьшить количество токсинов в пище. Продукты питания, которые мы употребляем, содержат в себе различные консерванты и другие пищевые добавки. Не всегда то, что долго хранится и выглядит привлекательно, более полезно для здоровья. Потому в магазине, приобретая продукты к новогоднему столу, уделяйте максимум внимания тому, что пишут на упаковках продуктов.

Жирные продукты питания - это также серьезный удар по печени. Потому отдайте предпочтение салатам с различными заправками вместо привычного майонеза и сметаны. Приправляя рыбу и мясо, постарайтесь сделать их менее острыми. В целом, мясо и рыбу также стоит выбирать не самые жирные, так как они будут дольше перевариваться. Обратите свое внимание на такие не особо жирные, но не менее вкусные виды рыбы, как пикша, камбала или треска. В праздничное мменю к новому году отлично впишется курятина или мясо кролика. Однако индейка также придется кстати, если вы удалите весь жир заранее.

Уменьшить влияние алкоголя помогут кисломолочные продукты. Обезжиреный йогурт или кефир не стоит прятать в дальние уголки холодильника, чтобы подкрепляться ими после праздников. Лучше выпить немного несладкого йогурта во время застолья.

Не стоит забывать о физических упражнениях. Прогуляйтесь посоле застолья в течение некоторого времени или же потанцуйте под зажигательную музыку.

Этим советам не так уж и сложно следовать, однако они позволят разгрузить вашу печень и быстро восстановить здоровье после долгих новогодних празднований.

Платиновая Буковина

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Кремль все сильнее попадает в энергетическую зависимость от Китая: газ поставляется по сниженным ценам Китай как главный спонсор российской агрессии
- 30.09.2025 11:39

Росія завдала удару по енергетиці на Чернігівщині: Бобровиця та околиці залишилися без світла Масштаби відключень
- 30.09.2025 10:55

Кремль дедалі сильніше потрапляє в енергетичну залежність від Китаю: газ постачається за зниженими цінами
- 29.09.2025 09:25

Дрони РФ атаковали железную дорогу в Одесской области В ночь на 27 сентября Россия совершила очередную атаку дронами-камикадзе на
- 27.09.2025 19:38

Дрони РФ атакували залізницю на Одещині У ніч проти 27 вересня Росія здійснила чергову атаку дронами-камікадзе
- 27.09.2025 10:32

Пірамідальні новини України У сучасному інформаційному просторі України людина щодня стикається з
- 26.09.2025 11:33

Що таке РЕБ РЕБ (радіоелектронна боротьба) – це
- 24.09.2025 11:35

Китайский автопроизводитель Chery неожиданно уходит из России Почему Chery покидает Россию
- 23.09.2025 13:07

Китайський автовиробник Chery уходит з російського ринку
- 22.09.2025 13:07

iPhone 17 чи iPhone 17 Pro Max: який смартфон вам обрати? Багатьох цікавить, який варіант підійде саме їм. Щоб розібратися, розглянемо головні особливості кожної моделі.
- 18.09.2025 21:48

Всі новини