Платинова Буковина

Черника обладает массой полезнейших свойств, главными из которых является улучшение концентрации внимания и улучшение памяти. А это, в свою очередь, означает, что эта ягода необыкновенно полезна для детей младшего школьного возраста, так как может улучшать способтности деток к обучению.

Такой вывод сделали ученые из Университета Рединга, Великобритания.

Этот фэффек, который имеет черника, связывают в первую очередь с наличием в ягоде флавоноидов - особых химических веществ, которые в разнвх количествах присутствуют в овощах и фруктах. В особенгности, содержанием флавоноидов отмечают ягоды и цитрусовые культуры.

Ученые отмечают, что для школьника первые годы обучения являются очень важными, они оказывают влияние как на учебное, так и социальное развитие ребенка. На этом этапе в рационе ребенка должны присутствовать богаты флавоноидами продукты. Особое место стоит определить для черники, которая, вполне вероятно, поможет улучшить успеваемость школьника.

В исследовании приняли участие 20 детей - девочек и мальчиков. Всем им предстояло пройти в трех случаях когнитивные тесты. Первый тест был после того, как дети выпили сладкую воду, второй - после употребления сока черники, разбавленного водой. Третий конгинивный тест проводили после того, как дети выпили неразбавленный сок из ягод черники. для объективности тесты проводились в разные дни.

Так, лучше всего дети запоминали слова и проходили тесты в те дни, когда они употребляли фруктовые соки. С задачами, где необходимо было отвлекаться, они также лучше справлялись. При этом употребление неразбавленного сока помогало достичь наилучших результатов. Неразбавленный сок черники примерно равняется употреблению 1,5 чашки свежих ягод черники.

Польза ягод черники, а также других темных ягод вроде голубики, заключается в том, что благодаря флавоноидам они способствуют улучшению притока крови к мозгу, из-за чего прохождение информации между нервными клетками происходит намного легче.

Платиновая Буковина

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Кому не можна пити протеїн:
- 21.08.2025 09:37

Яка шкода від протеїну зубам, чи шкідливий протеїн порошок? Протеїнові коктейлі шкідливі для здоров'я чи ні
- 20.08.2025 17:29

Какой вред от протеина, вреден ли протеин для зубов? Про вред протеиновых добавок: что важно знать перед употреблением
- 20.08.2025 13:25

«Укрзалізниця» запровадила посилений контроль за перевіркою квитків Компанія зазначає, що головна мета таких заходів — боротьба з
- 20.08.2025 10:43

«Укрзализныця» ввела усиленный контроль за проверкой билетов у пассажиров
- 20.08.2025 09:46

Грант на образование в 2025 году: как получить финансовую поддержку студентам Кто имеет право на грант в 2025 году
- 19.08.2025 10:40

Грант на освіту у 2025 році: як отримати фінансову підтримку студентам У 2025 році для українських студентів зберігається можливість отримати
- 19.08.2025 10:38

Календарь каникул 2025-2026 учебного года На организацию обучения и каникул оказывают непосредственное влияние
- 19.08.2025 10:34

Календар канікул 2025–2026 навчального року Педагогічна рада кожної школи може коригувати їх
- 19.08.2025 10:31

Яка ширина Сонця в км? Сонце - найближча до нас зірка, без якої неможливе життя на нашій планеті.
- 19.08.2025 10:16

Всі новини