Платинова Буковина

Для нормального функционирования человеческому организму необходим определенный набор полезных веществ, которые мы получаем вместе с пищей. Осенью осебенно остро возникает вопрос авитаминоза, когда некотрых витаминов не хватает. Чтобы избежать проблем со здоровьем, необходимо знать некоторые секреты, которые позволят обезопасить себя от нехватки витаминов и защитить себя от свойственных межсезонью простуд.

Полезный напиток из меда, который стоит принимать в течение суток в 3-4 приема. Для его приготовления понадобится 300 миллилитров кипяченой воды, сок одного лимона, сок 1 кг моркови и 2 столовые ложки меда.

Если у вас все же наблюдается недостаток витаминов, то не помешает травяной чай, приготовленный из перечной мяты, чабреца, материнки, зверобоя, плодов рябины, соцветий или ягод малины (неспелых), листьев и/ или ягод черной смородины, а также земляники. Стакан этого чая трижды в день позволит укрепить даже расшатанный иммунитет.

Прекрасно помогает чай из плодов калины, который к тому же обладает успокоительным действием. Для его приготовления необходимо столовую ложку ягод щалить стаканом кипятка. Настаивать рекомендуется от 1 до 2 часов. Напитка хватит на два приема.

Из листьев крапивы, плодов брусники и шиповника также можно заварить витаминный чай. Все нужно взять в соотношении 3:2:3, измельчить, хорошо перемешать. Смеси понадобится 4 чайные ложки на стакан кипятка. Настаивать необходимо чай 3-4 часа, потом выпивать нужно будет в день 2-3 раза по стакану.

Изкалины можно сделать общеукрепляющее средство - в термосе необходимо на 0,5 литра крутого кипятка настоять две столовые ложки сушеных ягод калины. Через 1-2 часа напиток готов. Его следует процедить и пить три раза в день по трети стакана.

Спелые плоды калины можно также употреблять в пищу, предварительно прокипятив их и настояв в течение 4 часов (после 10 минут кипячения). На один стакан кипятка понадобится 1 столовая ложка калины. Данное средство употребляется вместе с плодами три раза в день по половине стакана.

Платиновая Буковина

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Можуть сформуватися нові пори року: як вчені пропонують їх називати Глобальні кліматичні процеси дедалі помітніше впливають на
- 19.01.2026 08:53

Могут сформироваться новые времена года: как ученые предлагают их называть
- 19.01.2026 08:52

Укрзалізниця змінює графік руху: частину рейсів скасовано У Житомирській області на один день вводяться тимчасові коригування у
- 19.01.2026 08:51

Завтра, 11 січня, Україну очікує по-справжньому зимова погода з сильними морозами У ніч на 11 січня стовпчики термометрів у більшості областей опустяться до -7-14 градусів
- 10.01.2026 18:42

На Буковині скасували обмеження електропостачання на 10 січня: світло буде без графіків Про це офіційно повідомили в обласній енергетичній компанії
- 10.01.2026 16:24

Що таке лагом Це не про відмову і не про аскезу, а про баланс, розумну
- 10.01.2026 16:19

Навіщо Зеленський призначив Буданова головою ОП і звільняє Малюка? Простими словами Зеленський змінив керівника Офісу Президента (ОП) — замість Андрія Єрмака поставив керівника
- 10.01.2026 16:13

Что такое лагом Происхождение слова
- 10.01.2026 16:12

Морози до -18, хуртовини й сильний вітер, але буде потепління
- 10.01.2026 15:15

В кого є можливість виїхати з Києва - зробіть це! - Кличко Хто має змогу — тимчасово залиште Київ»: звернення Віталія Кличка
- 10.01.2026 13:08

Всі новини