Платинова Буковина

Для нормального функционирования человеческому организму необходим определенный набор полезных веществ, которые мы получаем вместе с пищей. Осенью осебенно остро возникает вопрос авитаминоза, когда некотрых витаминов не хватает. Чтобы избежать проблем со здоровьем, необходимо знать некоторые секреты, которые позволят обезопасить себя от нехватки витаминов и защитить себя от свойственных межсезонью простуд.

Полезный напиток из меда, который стоит принимать в течение суток в 3-4 приема. Для его приготовления понадобится 300 миллилитров кипяченой воды, сок одного лимона, сок 1 кг моркови и 2 столовые ложки меда.

Если у вас все же наблюдается недостаток витаминов, то не помешает травяной чай, приготовленный из перечной мяты, чабреца, материнки, зверобоя, плодов рябины, соцветий или ягод малины (неспелых), листьев и/ или ягод черной смородины, а также земляники. Стакан этого чая трижды в день позволит укрепить даже расшатанный иммунитет.

Прекрасно помогает чай из плодов калины, который к тому же обладает успокоительным действием. Для его приготовления необходимо столовую ложку ягод щалить стаканом кипятка. Настаивать рекомендуется от 1 до 2 часов. Напитка хватит на два приема.

Из листьев крапивы, плодов брусники и шиповника также можно заварить витаминный чай. Все нужно взять в соотношении 3:2:3, измельчить, хорошо перемешать. Смеси понадобится 4 чайные ложки на стакан кипятка. Настаивать необходимо чай 3-4 часа, потом выпивать нужно будет в день 2-3 раза по стакану.

Изкалины можно сделать общеукрепляющее средство - в термосе необходимо на 0,5 литра крутого кипятка настоять две столовые ложки сушеных ягод калины. Через 1-2 часа напиток готов. Его следует процедить и пить три раза в день по трети стакана.

Спелые плоды калины можно также употреблять в пищу, предварительно прокипятив их и настояв в течение 4 часов (после 10 минут кипячения). На один стакан кипятка понадобится 1 столовая ложка калины. Данное средство употребляется вместе с плодами три раза в день по половине стакана.

Платиновая Буковина

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Як діяти при повітряній тревозі? Правила поведінки в умовах надзвичайної ситуації воєнного характеру.
- 19.06.2026 19:02

Зв’язок без абонплати: чи можуть в Україні змінити модель тарифів у мобільних операторів? Така ідея викликала активні дискусії, адже нинішня система
- 17.06.2026 11:24

Басейн чи парковка? У Чернівцях розгорілася дискусія навколо спортивного об’єкта
- 15.06.2026 11:11

Війна і здоров’я українців: наслідки, які відчуватимуться ще багато років Повномасштабна війна змінила життя кожного українця. Щоденні
- 15.06.2026 11:02

Трамп перетворює державні символи США на частину власного політичного шоу
- 14.06.2026 22:38

Трамп і Путін провели телефонну розмову: подробиці та нові контакти Майже година переговорів
- 14.06.2026 22:34

Соціальна допомога замість пенсії: які виплати можуть отримати українці без необхідного стажу Багато громадян помилково вважають, що відсутність достатнього трудового
- 12.06.2026 13:41

Навіщо Зеленський звернувся до Путіна і чого чекати від Кремля та Заходу
- 08.06.2026 09:00

Зеленський вперше розповів про контакти з Абрамовичем: які сигнали передавали Кремлю Якою була мета зустрічі
- 07.06.2026 10:24

Лідери Британії, Франції і Німеччини придумали умови миру для Росії після саміту з Зеленським Лідери Європи висунули Росії умови мирного врегулювання після переговорів із Зеленським
- 05.06.2026 16:45

Всі новини