Платинова Буковина

Для нормального функционирования человеческому организму необходим определенный набор полезных веществ, которые мы получаем вместе с пищей. Осенью осебенно остро возникает вопрос авитаминоза, когда некотрых витаминов не хватает. Чтобы избежать проблем со здоровьем, необходимо знать некоторые секреты, которые позволят обезопасить себя от нехватки витаминов и защитить себя от свойственных межсезонью простуд.

Полезный напиток из меда, который стоит принимать в течение суток в 3-4 приема. Для его приготовления понадобится 300 миллилитров кипяченой воды, сок одного лимона, сок 1 кг моркови и 2 столовые ложки меда.

Если у вас все же наблюдается недостаток витаминов, то не помешает травяной чай, приготовленный из перечной мяты, чабреца, материнки, зверобоя, плодов рябины, соцветий или ягод малины (неспелых), листьев и/ или ягод черной смородины, а также земляники. Стакан этого чая трижды в день позволит укрепить даже расшатанный иммунитет.

Прекрасно помогает чай из плодов калины, который к тому же обладает успокоительным действием. Для его приготовления необходимо столовую ложку ягод щалить стаканом кипятка. Настаивать рекомендуется от 1 до 2 часов. Напитка хватит на два приема.

Из листьев крапивы, плодов брусники и шиповника также можно заварить витаминный чай. Все нужно взять в соотношении 3:2:3, измельчить, хорошо перемешать. Смеси понадобится 4 чайные ложки на стакан кипятка. Настаивать необходимо чай 3-4 часа, потом выпивать нужно будет в день 2-3 раза по стакану.

Изкалины можно сделать общеукрепляющее средство - в термосе необходимо на 0,5 литра крутого кипятка настоять две столовые ложки сушеных ягод калины. Через 1-2 часа напиток готов. Его следует процедить и пить три раза в день по трети стакана.

Спелые плоды калины можно также употреблять в пищу, предварительно прокипятив их и настояв в течение 4 часов (после 10 минут кипячения). На один стакан кипятка понадобится 1 столовая ложка калины. Данное средство употребляется вместе с плодами три раза в день по половине стакана.

Платиновая Буковина

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

4 фишки iPhone, о которых стоит знать перед покупкой Как выбрать iPhone
- 08.12.2025 11:18

Росія продовжує атакувати Україну дронами: де загроза ударів сьогодні ввечорі? Обстріли та наслідки
- 07.12.2025 20:43

Дональд Трамп-младший заявил, что Дональд Трамп может отказаться от дальнейших усилий по установлению мира в Украине Во время выступления на Дохийском форуме, ежегодно собирающего
- 05.12.2025 20:36

На Буковині судитимуть водія, який спричинив ДТП з потерпілим слідство завершено
- 05.12.2025 18:45

Російські війська перейшли до чергового витка терору: під ударом об’єкти, які мають критичне значення Як зазначає військовий аналітик Юліан Рьопке, Москва свідомо
- 05.12.2025 16:51

Дональд Трамп-молодший заявив, що Дональд Трамп може відмовитися від подальших зусиль зі встановлення миру в Україні Дональд Трамп-молодший заявив, що Дональд Трамп може відмовитися від подальших зусиль зі встановлення миру в Україні
- 04.12.2025 19:07

Зеленський дві години говорив із радниками Трампа: У Києві та Вашингтоні заговорили про реальний прорив
- 03.12.2025 19:52

Допомога 6500 гривень: як отримати, кому видадуть першими? В Україні розпочалися перші виплати у розмірі 6500 гривень для
- 03.12.2025 19:03

День святого Николая: история, традиции, советы А дорогие подарки – это нормально?
- 01.12.2025 21:39

День святого Миколая: історія, традиції, поради, відповіді на питання Чому День святого Миколая важливий?
- 01.12.2025 21:16

Всі новини