Платинова Буковина

Даже небольшие порции дневного сна несут в себе огромную пользу для организма человека и здоровья сердечно-сосудистой системы, поскольку помогают снихить риск сердечных приступов.

В Греции было проведено исследования, в ходе которого удалось установить, что сон днем снижает кровяное давление. По этой причине на кровеносные сосуды и сердце оказывается меньшее давление, и риск инсультов снижается. С таими результатами знакомит нас глава исследовательской группы доктор Манолис Каллистратос.

В рамках изыскания были изучены данные около 400 добровольцев обоих полов, средий возраст которых составил 61 год. Причем, речь шла о людях с высоким кровяным давлением. Так, у тех людей, кто днем предпочитал подремать, давление снижалось после сна примерно на 5%.

Этот процент позволяет в значительной мере снизить количество сердечных приступов. У тех людей, кто отдавал предпочтение дневному сну, были лучше показатели частоты пульса. Самые лучшие показатели здоровья были у тех людей, чей сон днем длился примерно час в день.

Несмотря на то, что дневной сон - это устаревшая привычка, но в современное течение жизни, утверждает глава исследования, ее необходимо возвращать. Из-за рабочей культуры, которая имеет место в современном мире, нормированных рабочих графиков далеко не всегда есть возможность поспать днем - этому препятствует серьезная занятость каждый день.

Платиновая Буковина

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Правило золотой середины: как найти баланс между весом коляски и ее проходимостью
- 17.07.2026 16:57

Новини Чернівців 16 липня У Чернівцях відбулася акція протесту на підтримку Михайла
- 16.07.2026 17:11

Братья Мосейчуки: похищение из Калиновки — что известно на данный момент По имеющейся официальной информации, речь идет об исчезновении двух братьев
- 15.07.2026 16:03

Брати Мосейчуки: викрадення з Калинівки — що відомо про резонансну справу Що стало відомо громадськості
- 14.07.2026 16:01

Другий паспорт у Європі: де українцям найпростіше та найшвидше отримати громадянство ЄС Хоча процедура набуття громадянства зазвичай займає роки, існують
- 23.06.2026 09:10

Як діяти при повітряній тревозі? Правила поведінки в умовах надзвичайної ситуації воєнного характеру.
- 19.06.2026 19:02

Зв’язок без абонплати: чи можуть в Україні змінити модель тарифів у мобільних операторів? Така ідея викликала активні дискусії, адже нинішня система
- 17.06.2026 11:24

Басейн чи парковка? У Чернівцях розгорілася дискусія навколо спортивного об’єкта
- 15.06.2026 11:11

Війна і здоров’я українців: наслідки, які відчуватимуться ще багато років Повномасштабна війна змінила життя кожного українця. Щоденні
- 15.06.2026 11:02

Трамп перетворює державні символи США на частину власного політичного шоу
- 14.06.2026 22:38

Всі новини