Платинова Буковина

Даже небольшие порции дневного сна несут в себе огромную пользу для организма человека и здоровья сердечно-сосудистой системы, поскольку помогают снихить риск сердечных приступов.

В Греции было проведено исследования, в ходе которого удалось установить, что сон днем снижает кровяное давление. По этой причине на кровеносные сосуды и сердце оказывается меньшее давление, и риск инсультов снижается. С таими результатами знакомит нас глава исследовательской группы доктор Манолис Каллистратос.

В рамках изыскания были изучены данные около 400 добровольцев обоих полов, средий возраст которых составил 61 год. Причем, речь шла о людях с высоким кровяным давлением. Так, у тех людей, кто днем предпочитал подремать, давление снижалось после сна примерно на 5%.

Этот процент позволяет в значительной мере снизить количество сердечных приступов. У тех людей, кто отдавал предпочтение дневному сну, были лучше показатели частоты пульса. Самые лучшие показатели здоровья были у тех людей, чей сон днем длился примерно час в день.

Несмотря на то, что дневной сон - это устаревшая привычка, но в современное течение жизни, утверждает глава исследования, ее необходимо возвращать. Из-за рабочей культуры, которая имеет место в современном мире, нормированных рабочих графиков далеко не всегда есть возможность поспать днем - этому препятствует серьезная занятость каждый день.

Платиновая Буковина

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

В Париже ограбили Лувр 19 октября 2025 года Лувр ограбили в Париже 19 октября
- 19.10.2025 17:32

Скандальная румынская евродепутат Диана Шошоакэ вновь оказалась в центре политического скандала Напомним, что Шошоакэ уже не раз
- 19.10.2025 16:33

Важлива новина вчора
- 19.10.2025 16:31

20 октября в Украине вводят графики отключений электроэнергии
- 19.10.2025 16:27

У Парижі пограбували Лувр 19 жовтня 2025 року Сьогодні Париж, столиця світового мистецтва, переживає справжній культурний шок
- 19.10.2025 16:25

20 жовтня 2025 року вводять графіки відключень електроенергії Чому знову вводять обмеження
- 19.10.2025 15:25

Важная новость вчера Одной из самых важных новостей 18 октября 2025 года стала информация о
- 19.10.2025 13:31

Політик Шошоаке звинуватила українську владу в утиску прав етнічних румунів Скандальна румунська євродепутат Діана Шошоаке знову
- 17.10.2025 14:35

Післяпологова депресія. Як позбутися? Поради Як повідомляє портал https://bukovina.biz.ua , у нормі після пологів жіночий організм реагує незначною втомленістю й впродовж трьох днів ...
- 17.10.2025 11:01

Почему биткоин продолжает падать?
- 15.10.2025 14:22

Всі новини