Дневной сон снижает риск инсульта

- 31.08.2015 12:18
Дневной сон снижает риск инсульта

Даже небольшие порции дневного сна несут в себе огромную пользу для организма человека и здоровья сердечно-сосудистой системы, поскольку помогают снихить риск сердечных приступов.

В Греции было проведено исследования, в ходе которого удалось установить, что сон днем снижает кровяное давление. По этой причине на кровеносные сосуды и сердце оказывается меньшее давление, и риск инсультов снижается. С таими результатами знакомит нас глава исследовательской группы доктор Манолис Каллистратос.

В рамках изыскания были изучены данные около 400 добровольцев обоих полов, средий возраст которых составил 61 год. Причем, речь шла о людях с высоким кровяным давлением. Так, у тех людей, кто днем предпочитал подремать, давление снижалось после сна примерно на 5%.

Этот процент позволяет в значительной мере снизить количество сердечных приступов. У тех людей, кто отдавал предпочтение дневному сну, были лучше показатели частоты пульса. Самые лучшие показатели здоровья были у тех людей, чей сон днем длился примерно час в день.

Несмотря на то, что дневной сон - это устаревшая привычка, но в современное течение жизни, утверждает глава исследования, ее необходимо возвращать. Из-за рабочей культуры, которая имеет место в современном мире, нормированных рабочих графиков далеко не всегда есть возможность поспать днем - этому препятствует серьезная занятость каждый день.


Ключові слова: польза дневного сна, сон в дневное время

Коментарі (0)
Додати свій коментарій:
*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:
Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина 
Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання.
Відповідь на питання «скільки» - число
Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

В сквере в Черновцах обнаружен труп 15 12 2017 В Черновцах в сквере рядом с одной из школ нашли бездыханное тело, лежавшее на скамье.
- 15.12.2017 15:36
Особливості оподаткування спадщини та подарунків Відповідно до норм Цивільного кодексу України спадкуванням є перехід прав та обов’язків (спадщини) від фізичної особи, яка померла (спадкодавця), до інших осіб (спадкоємців).
- 15.12.2017 13:26
США заявили о готовности создания коалиции против Ирана США намерены создать международную коалицию для противостояния Ирану. Об этом на пресс-конференции 14 декабря заявила постоянная представительница Вашингтона в ООН Никки Хейли.
- 15.12.2017 11:50
Боевики провели зачистки в Моспино Координатор группы Информационное сопротивление Дмитрий Тымчук сообщил, что боевики на Донбассе осуществили серию зачисток,
- 15.12.2017 11:18
ДТП на Сторожинеччине 14 12 2017 Вечером четверга, 14 декабря, в селе Панка Сторожинецкого района, произошла серьезная авария.
- 15.12.2017 10:51
В МВФ озвучили требования для очередного транша По словам исполняющего обязанности главы НБУ Якова Смолия, уже в конце января 2018 года в Киев ожидается приезд новой миссии МВФ. С
- 15.12.2017 10:23
Красная рыба защитит вас от инсультов Красная рыба крайне полезна для организма, и диетологи рекомендуют ее включать в рацион несколько раз в неделю, в крайнем случае -
- 15.12.2017 09:29
Когда Маланка фест 2018 в Черновцах В Черновцах традиционный фольклорно-этнографический фестиваль Маланка-Фест состоится 15 января 2018 года.
- 15.12.2017 09:08
Большая семерка выразила поддержку НАБУ Послы стран G7 высказали свою поддержку Национальному антикоррупционному бюро Украины. По мнению стран Большой семерки, для будущего
- 14.12.2017 16:06
Возле больницы №3 обустроят стоянку авто Комиссия департамента жилищно-коммунального хозяйства Черновицкого городского совета после обсуждений пришла к решению обустройства
- 14.12.2017 15:31

Всі новини