Платинова Буковина

Даже небольшие порции дневного сна несут в себе огромную пользу для организма человека и здоровья сердечно-сосудистой системы, поскольку помогают снихить риск сердечных приступов.

В Греции было проведено исследования, в ходе которого удалось установить, что сон днем снижает кровяное давление. По этой причине на кровеносные сосуды и сердце оказывается меньшее давление, и риск инсультов снижается. С таими результатами знакомит нас глава исследовательской группы доктор Манолис Каллистратос.

В рамках изыскания были изучены данные около 400 добровольцев обоих полов, средий возраст которых составил 61 год. Причем, речь шла о людях с высоким кровяным давлением. Так, у тех людей, кто днем предпочитал подремать, давление снижалось после сна примерно на 5%.

Этот процент позволяет в значительной мере снизить количество сердечных приступов. У тех людей, кто отдавал предпочтение дневному сну, были лучше показатели частоты пульса. Самые лучшие показатели здоровья были у тех людей, чей сон днем длился примерно час в день.

Несмотря на то, что дневной сон - это устаревшая привычка, но в современное течение жизни, утверждает глава исследования, ее необходимо возвращать. Из-за рабочей культуры, которая имеет место в современном мире, нормированных рабочих графиков далеко не всегда есть возможность поспать днем - этому препятствует серьезная занятость каждый день.

Платиновая Буковина

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Трамп знову розкритикував Зеленського та захистив рішення щодо Росії
- 19.10.2026 16:22

Вандали перетворили вулиці Парижа на зону погромів: розбиті вітрини, підпали та масове мародерство Чому невдоволення перетворюється на руйнування
- 19.10.2026 16:17

Трамп вновь раскритиковал Зеленского и защитил решение по России Дональд Трамп в последние дни сделал ряд громких заявлений
- 19.10.2026 15:20

Новини Чернівців 19 жовтня На Буковині знищили російський безпілотник
- 19.10.2026 14:11

Вандалы превратили улицы Парижа в зону погромов Париж столкнулся с масштабными беспорядками, которые
- 19.10.2026 10:15

Штучний інтелект переходить на персональні комп’ютери: нові ШІ-агенти зможуть працювати без постійного підключення до хмари Технологічна індустрія робить черговий крок до нового формату роботи з
- 05.10.2026 20:36

45 тисяч школярів не склали НМТ: що коїться з освітою в Україні?? Десятки тисяч випускників не змогли подолати пороговий бал на
- 01.10.2026 22:41

Чи Можна відмовитись бути понятим, якщо просить поліція
- 04.09.2026 14:14

Какая норма влажности для человека в жилом помещении?
- 04.09.2026 11:52

В’ячеслав Грабовий: його брат вбив батьків та себе. Страшна трагедія в Одесі Страшна трагедія в родині переможця «Зважених та щасливих»:
- 30.08.2026 22:39

Всі новини