Платинова Буковина

Печень для организма выполняет функцию фильтра, которому также необходима очистка и разгрузка. Потому, если не стоит ждать сигналов от организма, а лучше заняться очисткой печени прямо сейчас. При этом существует масса продуктов, котоыре отлично помогат укрепить здоровье этого жизненноважного органа. Ниже представляем вам пять самых полезных из них.

Необыкновенную пользу несет в себе яркая тыква, в особенности, у которой мякоть имеет оранжевый или даже красноватый цвет. Дело в том, что в тыкве содержится очень редкий витамин Т. Это вещество помогает эффективно расщеплять жиры, потому тыкву полезно включать в качестве гарнира в рацион с тяжелыми блюдами, к примеру, из свинины и говядины.

Молоко и производные из них очень полезны для здоровья печени, и максимум пользы стоит извлекать из кисломолочных продуктов - йогуртов, ряженки и кефира. Эти продукты помогают организму избавляться от токсинов и других вредных веществ, а также благотворно сказываются на состоянии микрофлоры кишечника.

Морская капуста - продукт, который незаслуженно лишается нашего внимания. По содержанию йода ламинария находится на первом месте среди других продуктов питания. Кроме того, в морской капусте присутствуют соли альгиновой кислоты - 5% от общего объема. Благодаря альгиатам печень эффективно очищается от вредных веществ, да и в целом употребление ламинарии полезно для здоровья щитовидной железы и всего организма.

Оливковое масло славится содержанием витамина Е, который считается одним из самых мощных антиоксидантов. Подобные соединения способствуют выведению печенью из организма свободных радикалов, которые возникают по многим причинам - из-за радиации, солнечного света, из грязного воздуха, в том числе и загрязненного сигаретным дымом. Оливки также очень полезны сами по себе, так как помогают эффективно выводить из организма шлаки и токсины.

Необыкновенную пользу несут в себе сухофрукты, среди которых необходимо выделить курагу. Регулярное употребление этого продукта, как утверждают ученые на основе недавно проведенного исследования, снижает риск возниковение рака печени. Курага известа также тем, что в ней присутствуют фенольные компоненты, позволяющие вести эффективную борьбы с так называемым метаболичным синдромом. Данное отклонение связано в первую очередь с воспалительными процесами в организме и возникновенем ожирения. Фенольные соединения в кураге умкеньшают уровень "плохого" холестерина в крови, который отрицательно влияет на состояние печени и сердечно-сосудистой системы.

Платиновая Буковина

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

4 фишки iPhone, о которых стоит знать перед покупкой Как выбрать iPhone
- 08.12.2025 11:18

Росія продовжує атакувати Україну дронами: де загроза ударів сьогодні ввечорі? Обстріли та наслідки
- 07.12.2025 20:43

Дональд Трамп-младший заявил, что Дональд Трамп может отказаться от дальнейших усилий по установлению мира в Украине Во время выступления на Дохийском форуме, ежегодно собирающего
- 05.12.2025 20:36

На Буковині судитимуть водія, який спричинив ДТП з потерпілим слідство завершено
- 05.12.2025 18:45

Російські війська перейшли до чергового витка терору: під ударом об’єкти, які мають критичне значення Як зазначає військовий аналітик Юліан Рьопке, Москва свідомо
- 05.12.2025 16:51

Дональд Трамп-молодший заявив, що Дональд Трамп може відмовитися від подальших зусиль зі встановлення миру в Україні Дональд Трамп-молодший заявив, що Дональд Трамп може відмовитися від подальших зусиль зі встановлення миру в Україні
- 04.12.2025 19:07

Зеленський дві години говорив із радниками Трампа: У Києві та Вашингтоні заговорили про реальний прорив
- 03.12.2025 19:52

Допомога 6500 гривень: як отримати, кому видадуть першими? В Україні розпочалися перші виплати у розмірі 6500 гривень для
- 03.12.2025 19:03

День святого Николая: история, традиции, советы А дорогие подарки – это нормально?
- 01.12.2025 21:39

День святого Миколая: історія, традиції, поради, відповіді на питання Чому День святого Миколая важливий?
- 01.12.2025 21:16

Всі новини