Платинова Буковина

Печень для организма выполняет функцию фильтра, которому также необходима очистка и разгрузка. Потому, если не стоит ждать сигналов от организма, а лучше заняться очисткой печени прямо сейчас. При этом существует масса продуктов, котоыре отлично помогат укрепить здоровье этого жизненноважного органа. Ниже представляем вам пять самых полезных из них.

Необыкновенную пользу несет в себе яркая тыква, в особенности, у которой мякоть имеет оранжевый или даже красноватый цвет. Дело в том, что в тыкве содержится очень редкий витамин Т. Это вещество помогает эффективно расщеплять жиры, потому тыкву полезно включать в качестве гарнира в рацион с тяжелыми блюдами, к примеру, из свинины и говядины.

Молоко и производные из них очень полезны для здоровья печени, и максимум пользы стоит извлекать из кисломолочных продуктов - йогуртов, ряженки и кефира. Эти продукты помогают организму избавляться от токсинов и других вредных веществ, а также благотворно сказываются на состоянии микрофлоры кишечника.

Морская капуста - продукт, который незаслуженно лишается нашего внимания. По содержанию йода ламинария находится на первом месте среди других продуктов питания. Кроме того, в морской капусте присутствуют соли альгиновой кислоты - 5% от общего объема. Благодаря альгиатам печень эффективно очищается от вредных веществ, да и в целом употребление ламинарии полезно для здоровья щитовидной железы и всего организма.

Оливковое масло славится содержанием витамина Е, который считается одним из самых мощных антиоксидантов. Подобные соединения способствуют выведению печенью из организма свободных радикалов, которые возникают по многим причинам - из-за радиации, солнечного света, из грязного воздуха, в том числе и загрязненного сигаретным дымом. Оливки также очень полезны сами по себе, так как помогают эффективно выводить из организма шлаки и токсины.

Необыкновенную пользу несут в себе сухофрукты, среди которых необходимо выделить курагу. Регулярное употребление этого продукта, как утверждают ученые на основе недавно проведенного исследования, снижает риск возниковение рака печени. Курага известа также тем, что в ней присутствуют фенольные компоненты, позволяющие вести эффективную борьбы с так называемым метаболичным синдромом. Данное отклонение связано в первую очередь с воспалительными процесами в организме и возникновенем ожирения. Фенольные соединения в кураге умкеньшают уровень "плохого" холестерина в крови, который отрицательно влияет на состояние печени и сердечно-сосудистой системы.

Платиновая Буковина

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Резкое падение крипторынка в октябре 2025: причины, последствия, уроки для инвесторов и перспективы. Что произошло: масштабный обвал и факторы шока
- 12.10.2025 11:17

Різке падіння крипторинку у жовтні 2025 року: причини, наслідки, уроки для інвесторів і перспективи. Часто називають цей обвал «історичним», адже він відбувся на тлі
- 12.10.2025 10:33

У Києві знайшли мертвим відомого трейдера Kostya Kudo - причиною могло стати різке падіння крипторинку Вранці 11 жовтня у Києві, в районі Оболоні, знайшли мертвим 32-річного бізнесмена
- 12.10.2025 10:25

В Киеве нашли мертвым известного трейдера Kostya Kudo – причиной могло стать резкое падение крипторинки Утром 11 октября в Киеве, в районе Оболони, нашли мертвым 32-летнего
- 11.10.2025 18:14

Долар трохи подорожчав: обмінники оновили курс валют За даними моніторингу фінансового ринку, середній курс продажу долара в обмінних
- 10.10.2025 14:14

Нобелівська премія миру 2025: хто отримав головну міжнародну нагороду року Хто така Марія Коріна Мачадо. Як зазначив Нобелівський комітет, діяльність Мачадо стала...
- 10.10.2025 14:08

Київ після масованої атаки: ситуація зі світлом, водою та транспортом Комбінована атака та наслідки
- 10.10.2025 13:54

Де сьогодні немає світла: графіки, регіони, ситуація після масованої атаки РФ В ніч на 10 жовтня частина України залишилась без електроенергії
- 10.10.2025 11:02

В Прилуках сильне задимлення після удару РФ по нафтобазі Про це офіційно повідомила Прилуцька міська рада, звернувшись
- 08.10.2025 13:07

Перевірка нерухомості онлайн перед купівлею. Довірте це фаховим юристам!
- 08.10.2025 10:49

Всі новини