Платинова Буковина

Печень для организма выполняет функцию фильтра, которому также необходима очистка и разгрузка. Потому, если не стоит ждать сигналов от организма, а лучше заняться очисткой печени прямо сейчас. При этом существует масса продуктов, котоыре отлично помогат укрепить здоровье этого жизненноважного органа. Ниже представляем вам пять самых полезных из них.

Необыкновенную пользу несет в себе яркая тыква, в особенности, у которой мякоть имеет оранжевый или даже красноватый цвет. Дело в том, что в тыкве содержится очень редкий витамин Т. Это вещество помогает эффективно расщеплять жиры, потому тыкву полезно включать в качестве гарнира в рацион с тяжелыми блюдами, к примеру, из свинины и говядины.

Молоко и производные из них очень полезны для здоровья печени, и максимум пользы стоит извлекать из кисломолочных продуктов - йогуртов, ряженки и кефира. Эти продукты помогают организму избавляться от токсинов и других вредных веществ, а также благотворно сказываются на состоянии микрофлоры кишечника.

Морская капуста - продукт, который незаслуженно лишается нашего внимания. По содержанию йода ламинария находится на первом месте среди других продуктов питания. Кроме того, в морской капусте присутствуют соли альгиновой кислоты - 5% от общего объема. Благодаря альгиатам печень эффективно очищается от вредных веществ, да и в целом употребление ламинарии полезно для здоровья щитовидной железы и всего организма.

Оливковое масло славится содержанием витамина Е, который считается одним из самых мощных антиоксидантов. Подобные соединения способствуют выведению печенью из организма свободных радикалов, которые возникают по многим причинам - из-за радиации, солнечного света, из грязного воздуха, в том числе и загрязненного сигаретным дымом. Оливки также очень полезны сами по себе, так как помогают эффективно выводить из организма шлаки и токсины.

Необыкновенную пользу несут в себе сухофрукты, среди которых необходимо выделить курагу. Регулярное употребление этого продукта, как утверждают ученые на основе недавно проведенного исследования, снижает риск возниковение рака печени. Курага известа также тем, что в ней присутствуют фенольные компоненты, позволяющие вести эффективную борьбы с так называемым метаболичным синдромом. Данное отклонение связано в первую очередь с воспалительными процесами в организме и возникновенем ожирения. Фенольные соединения в кураге умкеньшают уровень "плохого" холестерина в крови, который отрицательно влияет на состояние печени и сердечно-сосудистой системы.

Платиновая Буковина

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

На Центральній площі 19 вересня відбудеться ярмарок для допомоги захисникам та їхнім родинам 19 вересня на Центральній площі Чернівців відбудеться благодійний ярмарок, організований
- 15.09.2025 21:58

У Мамаївцях 20-річний мотоцикліст влетів у вантажівку. Хлопець помер у лікарні Трагічна за своїми наслідками дорожньо-транспортна пригода сталася поблизу
- 15.09.2025 14:02

Росія прагнула створити паливну кризу в Україні, але сама опинилася без бензину — Зеленський Російська влада протягом усієї війни намагається використати енергетику як інструмент
- 15.09.2025 13:44

Чи став виїзд чоловіків 18–22 років масовим після змін правил: позиція ДПСУ Після того як уряд наприкінці серпня дозволив виїзд за кордон чоловікам віком від 18 до 22 років, у суспільстві
- 15.09.2025 10:34

Упродовж вихідних аферисти ошукали буковинок на суму понад 340 тисяч гривень: поліцейські розпочали кримінальні провадження Так, до відділення поліції № 6 (м. Новоселиця) Чернівецького райуправління
- 15.09.2025 10:04

iPhone 17 или iPhone 17 Pro Max: какой смартфон выбрать? Apple представила новое поколение смартфонов, и самое большое внимание привлекли
- 12.09.2025 21:49

iPhone 17 или iPhone 17 Pro Max: какой смартфон выбрать? Apple представила новое поколение смартфонов, и самое большое внимание привлекли
- 12.09.2025 21:49

Русская атака 10 сентября на Хмельнитчине: разрушена швейная фабрика, есть раненые Удар по производственным мощностям
- 10.09.2025 16:54

Російська атака на Хмельниччині: зруйнована швейна фабрика, є поранені Вранці 10 вересня Росія завдала чергового масованого удару по
- 10.09.2025 12:52

Росія продовжує заробляти мільярди на торгівлі зі США та Європою Минуло понад три з половиною роки від початку повномасштабного
- 09.09.2025 19:53

Всі новини