Сколько воды нужно выпивать в жару

- 13.08.2015 12:10
Сколько воды нужно выпивать в жару

В жаркую погоду человек нуждается в сохранении водного баланса, и в этом наилучшим образом поможет простая вода, а также чай с лимоном. При єтом болье всего пользы организм получает, когда мы в течение дня пьем воду в малых количествах, но часто. То есть, утолить жажду вам поможет несколько глотков воды, а не выпитый залпом стакан.

некоторые люди отмечают, что количество воды, которое человек должен выпивать за сутки - это около трех литров. Однако количество жидкости может быть и меньшим, и о жажде нас должны предупреждать специальные рецепторы. Важно лишь внимательно прислушиваться к сигналам организма.

Среди напитков в жару очень полезен некрепкий зеленый час. Пить его очень полезно со сывежими фруктами. Отлично справляются с утолением жажды грейпруты и лимоны, в особенности полезно добавлять в чай лимонный сок.

Если вы отправляетесь на улицу, при себе обязательно иметь поллитровую бутылочку с прохладной водой. Больше пользы эта жидкость принесет, если вы добавите в нее немного лимонного сока. Лимонную воду нужно в сутки выпивать по литру.



Ключові слова: питье в жаркую погоду, жаркая погода сколько пить воды

Коментарі (0)
Додати свій коментарій:
*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:
Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина 
Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання.
Відповідь на питання «скільки» - число
Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

В Китае из-за тайфуна эвакуируют 400 тыс людей В связи с бушующим в южных и восточных провинциях Китая тайфуном министерство гражданской администрации КНР приняло решение об эвакуации
- 18.10.2017 15:41
Двое буковинцев погибли в ДТП в Словении Во вторник, 17 октября, в Словении произошло страшное ДТП, в котором погибло двое буковинцев, возвращавшихся домой с заработков из Италии.
- 18.10.2017 15:24
Новые правила приема в вузы 2018 Правила приема в вузы в 2018 году поменяются. Новые правила были утверждены Министерством образования и науки Украины.
- 18.10.2017 14:55
В Черновцах проведут исторический квест к годовщине Буковинского веча По случаю празднования 99-й годовщины Буковинского веча в Черновцах состоится шестнадцатая историческая игра "Ноябрьский срыв".
- 18.10.2017 12:35
На орбиту Луны выведут надувной жилой модуль На орбиту Луны планируется вывести жилой модуль, который запустит частная комическая компания Bigelow Aerospace. Компания сделала совместное
- 18.10.2017 11:48
Что нас ждет с введением медицинской реформы Правительство ожидает принятия медицинской реформы в Украине до конца текущей недели. К слову, рассмотрение поправок к соответствующим законопроекта стартовало в парламенте 17 октября.
- 18.10.2017 10:56
Правила пребывания украинцев в Израиле изменены Новые правила пребывания граждан Украины на территории Израиля вступили в силу.
- 18.10.2017 10:34
ОБСЕ отмечают присутствие военной техники под Донецком Согласно сообщению ОБСЕ, наблюдатели на Донбассе зафиксировали разгрузку шести танков с тягачей. Это было зарегистрировано
- 18.10.2017 10:25
Буковинские румыны пикетировали Черновицкую ОГА Накануне под зданием Черновицкой областной госадминистрации состоялась акция протеста, в которой приняли участие
- 18.10.2017 09:47
Заяву за формою №1-ПДВ подають за новим місцезнаходженням Платник ПДВ (юридична особа та фізична особа підприємець) у разі зміни місцезнаходження (місця проживання), пов’язаного зі зміною адміністративного району
- 18.10.2017 09:25

Всі новини