Сколько воды нужно выпивать в жару

- 13.08.2015 12:10
Сколько воды нужно выпивать в жару

В жаркую погоду человек нуждается в сохранении водного баланса, и в этом наилучшим образом поможет простая вода, а также чай с лимоном. При єтом болье всего пользы организм получает, когда мы в течение дня пьем воду в малых количествах, но часто. То есть, утолить жажду вам поможет несколько глотков воды, а не выпитый залпом стакан.

некоторые люди отмечают, что количество воды, которое человек должен выпивать за сутки - это около трех литров. Однако количество жидкости может быть и меньшим, и о жажде нас должны предупреждать специальные рецепторы. Важно лишь внимательно прислушиваться к сигналам организма.

Среди напитков в жару очень полезен некрепкий зеленый час. Пить его очень полезно со сывежими фруктами. Отлично справляются с утолением жажды грейпруты и лимоны, в особенности полезно добавлять в чай лимонный сок.

Если вы отправляетесь на улицу, при себе обязательно иметь поллитровую бутылочку с прохладной водой. Больше пользы эта жидкость принесет, если вы добавите в нее немного лимонного сока. Лимонную воду нужно в сутки выпивать по литру.



Ключові слова: питье в жаркую погоду, жаркая погода сколько пить воды

Коментарі (0)
Додати свій коментарій:
*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:
Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина 
Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання.
Відповідь на питання «скільки» - число
Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

У Росії назвали «фільчиною грамотою» протест Києва через візит Путіна до Криму Депутат Держдуми Михайло Шеремет назвав протест Києва через візит президента Росії Володимира Путіна
- 27.08.2020 16:18
Як у червоній зрні у Чернівцях працює транспорт? Заступник мера Чернівців Дмитро Сірман пояснив, що
- 27.08.2020 16:10
У Мінську знову почалися масові затримання учасників протесту і журналістів Люди вийшли обурюватися діями силовиків, закрившись людей в церкви
- 27.08.2020 14:22
У B2B Jewelry обшуки СБУ 27.08.2020 створили фінансову піраміду для заволодіння коштами українських громадян
- 27.08.2020 14:15
У Чернівцях 1 вересня відкриються школи, незважаючи на червону зону карантину Депутати Чернівецької міськради вирішили дати школам можливість самим вибирати
- 26.08.2020 16:45
Лікар назвав несподівані причини головного болю За словами Агапкина, причинами проблеми часто стають звички, про зв'язок яких з головним
- 26.08.2020 12:41
За публічне заперечення суверенітету України - до 5 років в'язниці Публічні заяви про приналежність території України або частини території України іноземній державі, а
- 10.08.2020 11:11
Геращенгко пригрозив мерам міст з червоної зони, які відмовилися посилювати карантин. Ті мери міст, які займаються популізмом, хочуть стояти осторонь, розповідати, що їм
- 03.08.2020 17:52

Всі новини