Сколько воды нужно выпивать в жару

- 13.08.2015 12:10
Сколько воды нужно выпивать в жару

В жаркую погоду человек нуждается в сохранении водного баланса, и в этом наилучшим образом поможет простая вода, а также чай с лимоном. При єтом болье всего пользы организм получает, когда мы в течение дня пьем воду в малых количествах, но часто. То есть, утолить жажду вам поможет несколько глотков воды, а не выпитый залпом стакан.

некоторые люди отмечают, что количество воды, которое человек должен выпивать за сутки - это около трех литров. Однако количество жидкости может быть и меньшим, и о жажде нас должны предупреждать специальные рецепторы. Важно лишь внимательно прислушиваться к сигналам организма.

Среди напитков в жару очень полезен некрепкий зеленый час. Пить его очень полезно со сывежими фруктами. Отлично справляются с утолением жажды грейпруты и лимоны, в особенности полезно добавлять в чай лимонный сок.

Если вы отправляетесь на улицу, при себе обязательно иметь поллитровую бутылочку с прохладной водой. Больше пользы эта жидкость принесет, если вы добавите в нее немного лимонного сока. Лимонную воду нужно в сутки выпивать по литру.



Ключові слова: питье в жаркую погоду, жаркая погода сколько пить воды

Коментарі (0)
Додати свій коментарій:
*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:
Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина 
Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання.
Відповідь на питання «скільки» - число
Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Отдельная полоса для общественного транспорта в Черновцах В Черновцах в ближайшем будущем появится первая полоса, предназначенная исключительно для общественного транспорта
- 26.09.2016 17:49
Чубаров призывает ОБСЕ обратить внимание на Крым Для решения вопросов жителей Крыма в Организации по безопасности и сотрудничеству в Европе необходимо
- 26.09.2016 17:37
Тесты ракетного двигателя Raptor прошли успешно В будущем для межпланетных полетов, к примеру, для миссии на Марс, планируется использовать ракетные двигатели типа Raptor
- 26.09.2016 16:53
Какое жилье выдержит землетрясение в Украине Ввиду участившихся в последнее время подземных точков в нашей стране, многих людей беспокоит вопрос: какое жилье выдержит землетрясение в Украине?
- 26.09.2016 16:46
Указ о демобилизации военных 6 волны подписан Приказ о демобилизации военнослужащих, призванных в рамках шестой волны мобилизации в зону проведения антитеррористической операции, был подписан Петром
- 26.09.2016 15:30
Буковине грозят агрессивные вирусы гриппа Заведующий отделением Черновицкого лабораторного центра Юрий Падурару отмечает, что в Украине в эпидсезоне 2016-2017 годов ожидается
- 26.09.2016 15:11
Землетрясение 9 баллов в Украине: возможно или нет? На территории Румынии в ночь с 23 на 24 сентября произошло землетрясение, отголоски которого встревожили многих жителей Украины
- 26.09.2016 14:27
Прокат авто Черновцы - цены Прокат автомобилей на сегодяшний день - востребованная услуга, благодаря которой можно всегда оставаться на ходу в любом городе
- 26.09.2016 12:43
Стрессы могут погубить любую диету Американские специалисты из Медицинского центра Векснер, Огайо, пришли к выводу, что стрессы и неправильная диета оказывают одинаковое влияние на воспалительные
- 26.09.2016 12:04
Боевики грубо нарушают Минские соглашения Тресторонняя контактная ггруппа в сентябре 2016 года подписала рамочное соглашение о разведении сторон конфликта в зоне антитерористической
- 26.09.2016 11:37

Всі новини