Платинова Буковина

Сезон груш наступает в конце июля - в августе, хотя в продаже эти ароматные плоды находятся и в другие месяцы. Однако именно сейчас настал сезон груш, когда их много и они приемлемы по цене. Очень важно, чтобы летний рацион питания были включены груши, и вот почему.

Примечательно, что несмотря на свою сладость, в грушах содержится не такое большое колиество калорий. В 100 граммах груш содержится порядка 50 килокалорий, потому от 200 до 300 граммов фрукта никакого вреда фигуре не принесет. Однако важно помнить, что для пищеварительной системы груши немного тяджеловаты, потому увлекаться ими не стоит, если вы хотите обезопасить себя от неприятных ощущений в желудке.

Если оставить разрезанную грушу на свежем воздухе, спустя пару минут место среза потемнеет. Это свидетельствует о высоком содержании в грушах такого элемента, как железо. Отлично сочетается и хорошо усваивается железо в грушах, если дополнять фрукт сыром, рукколой, бальзамическим уксусом или оливковым маслом. В таком сочетании и с добавлением других элементов можно составить отличный и полезный салат. При этом груша отлично вписывается в десерты, фруктовые фреши, а также выпечку. Груша на работе вместо перекуса - это вкусно и очень здорово.

Для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, инсультов и инфарктов употребление груши демонстрирует отличные результаты. Кроме того, употоребление этого фрукта помогает привети артериальное давление в норму.

Однако не только пользой для сердца и сосудов известны груши. В них имеется масса полезных мироэлементов и витаминов, благодаря чему этот фрукт полезен в качестве профилактики простуды. Варенье из груши пригодится вам зимой, когда в холодное время года наступает сезон простуд и ослабленного иммунитета. Да и летом, в сезон не помешает наесться груш вдоволь, накопив витамины впрок.

Платиновая Буковина

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

4 фишки iPhone, о которых стоит знать перед покупкой Как выбрать iPhone
- 08.12.2025 11:18

Росія продовжує атакувати Україну дронами: де загроза ударів сьогодні ввечорі? Обстріли та наслідки
- 07.12.2025 20:43

Дональд Трамп-младший заявил, что Дональд Трамп может отказаться от дальнейших усилий по установлению мира в Украине Во время выступления на Дохийском форуме, ежегодно собирающего
- 05.12.2025 20:36

На Буковині судитимуть водія, який спричинив ДТП з потерпілим слідство завершено
- 05.12.2025 18:45

Російські війська перейшли до чергового витка терору: під ударом об’єкти, які мають критичне значення Як зазначає військовий аналітик Юліан Рьопке, Москва свідомо
- 05.12.2025 16:51

Дональд Трамп-молодший заявив, що Дональд Трамп може відмовитися від подальших зусиль зі встановлення миру в Україні Дональд Трамп-молодший заявив, що Дональд Трамп може відмовитися від подальших зусиль зі встановлення миру в Україні
- 04.12.2025 19:07

Зеленський дві години говорив із радниками Трампа: У Києві та Вашингтоні заговорили про реальний прорив
- 03.12.2025 19:52

Допомога 6500 гривень: як отримати, кому видадуть першими? В Україні розпочалися перші виплати у розмірі 6500 гривень для
- 03.12.2025 19:03

День святого Николая: история, традиции, советы А дорогие подарки – это нормально?
- 01.12.2025 21:39

День святого Миколая: історія, традиції, поради, відповіді на питання Чому День святого Миколая важливий?
- 01.12.2025 21:16

Всі новини