Платинова Буковина

Сезон груш наступает в конце июля - в августе, хотя в продаже эти ароматные плоды находятся и в другие месяцы. Однако именно сейчас настал сезон груш, когда их много и они приемлемы по цене. Очень важно, чтобы летний рацион питания были включены груши, и вот почему.

Примечательно, что несмотря на свою сладость, в грушах содержится не такое большое колиество калорий. В 100 граммах груш содержится порядка 50 килокалорий, потому от 200 до 300 граммов фрукта никакого вреда фигуре не принесет. Однако важно помнить, что для пищеварительной системы груши немного тяджеловаты, потому увлекаться ими не стоит, если вы хотите обезопасить себя от неприятных ощущений в желудке.

Если оставить разрезанную грушу на свежем воздухе, спустя пару минут место среза потемнеет. Это свидетельствует о высоком содержании в грушах такого элемента, как железо. Отлично сочетается и хорошо усваивается железо в грушах, если дополнять фрукт сыром, рукколой, бальзамическим уксусом или оливковым маслом. В таком сочетании и с добавлением других элементов можно составить отличный и полезный салат. При этом груша отлично вписывается в десерты, фруктовые фреши, а также выпечку. Груша на работе вместо перекуса - это вкусно и очень здорово.

Для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, инсультов и инфарктов употребление груши демонстрирует отличные результаты. Кроме того, употоребление этого фрукта помогает привети артериальное давление в норму.

Однако не только пользой для сердца и сосудов известны груши. В них имеется масса полезных мироэлементов и витаминов, благодаря чему этот фрукт полезен в качестве профилактики простуды. Варенье из груши пригодится вам зимой, когда в холодное время года наступает сезон простуд и ослабленного иммунитета. Да и летом, в сезон не помешает наесться груш вдоволь, накопив витамины впрок.

Платиновая Буковина

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Грант на образование в 2025 году: как получить финансовую поддержку студентам Кто имеет право на грант в 2025 году
- 19.08.2025 10:40

Грант на освіту у 2025 році: як отримати фінансову підтримку студентам У 2025 році для українських студентів зберігається можливість отримати
- 19.08.2025 10:38

Календарь каникул 2025-2026 учебного года На организацию обучения и каникул оказывают непосредственное влияние
- 19.08.2025 10:34

Календар канікул 2025–2026 навчального року Педагогічна рада кожної школи може коригувати їх
- 19.08.2025 10:31

Яка ширина Сонця в км? Сонце - найближча до нас зірка, без якої неможливе життя на нашій планеті.
- 19.08.2025 10:16

Заяви Володимира Зеленського після переговорів у Білому домі: головні акценти США та гарантії безпеки
- 19.08.2025 09:55

Зеленский в Вашингтоне: мир должен быть настоящим и продолжительным, а не формальным, как в прошлом Президент Украины Владимир Зеленский прибыл с рабочим
- 18.08.2025 15:16

Відмова від Криму і НАТО: Трамп натякнув як Зеленський може закінчити війну Президент США Дональд Трамп зробив чергову гучну заяву щодо
- 18.08.2025 13:59

Зеленський у Вашингтоні: мир має бути справжнім і тривалим, а не формальним, як у минулому Президент України Володимир Зеленський прибув із робочим візитом до
- 18.08.2025 13:44

Биткоин-казино. Особенности, преимущества и риски Игра на деньги в биткоин-казино 💰 Как работают такие платформы и какие у них особенности 🔥 Главное отличие крипто-казино от обычных ✅ Стоит ли играть в них ❓
- 18.08.2025 12:56

Всі новини