Платинова Буковина

Определенная категория людей болезненно реагирует на частую смену погоды, и в особенности это касается тех людей, у кого отмечается пониженное артериальное давление. При сменах погоды такие люди. называемые гипотониками, могут ощущать слабость, сонливость и быстро уставать. Есть некоторые нехитрые советы, которые позволят поднять давление и вместе с тем положительно повлиять на самочувствие.

В день рекомендуется выпивать от 8 до 10 стаканов воды. Чтобы давление вас не беспокоило, соблюдайте питьевой режим и гарантируйте себе защиту от обезвоживания. Причем, в это количество воды вовсе не сходят различные напитки, даже чаи, настои на травах и соки. Важно знать, что при обезвоживании у человека снижается кровяное давление.

Тем людям, у кого зачастую низкое давление, вредно в течение длительного времени находиться в одном положении. ПРи смене пощложений тела, в движении улучшается циркуляция крови, вследствие чего улучшается самочувствие. Так что если вы в течение рабочего дня вынуждены проводить время на одном месте, к примеру, работая за компьютером, позволяйте себе небольшие перерывы, во время которых необходимо двигаться.

Быстро поднять давление часто помогает чай, кофе и другие напитки с эгнергетическим эффектом. Однако важно помнить, что артериальное давление кофеин в составе данных напитков повышает лишь временно, а также вызывает привыкание. Так что лучше всего вместо лишней чашки кофе съесть небольшой кусочек соленого сыра.

Молодые женщины, занятые интеллектуальным трудом, составляют большинство пациентов с низким давлением. Дело в том, что отсутствие физической актиивности и постоянная умственная деятельность снижают давление и ухудшают самочувствие. Так что для того, чтобы гарантировать себе нормальное самочувствие, стоит уделять внимание спорту, пусть и не столь активному. Вполне подойдут занятия йогой, пилатесом, а также плаваньем.

Очень часто можно заметить, что для гипотоников характерны мерзнующие пальцы на ногах и руках. По этой причине многие люди с низким давлением любят принимать горячую ванну. Однако в случае с гипотонией лучше всего принимать контрастный душ, который разгоняет кровь и повышает артериальное давление.

Платиновая Буковина

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Кінець нафтової ізоляції РФ - заява у США За його словами, ключовим фактором для змін може стати
- 12.02.2026 12:37

Втрати РФ пішли вгору м- Сирський назвав причину, чому перехід до корпусної системи
- 10.02.2026 10:57

Миші та вірус Ніпах - все що ви хотіли спитати Вірус Ніпах - одна з найнебезпечніших зоонозних інфекцій, відомих
- 10.02.2026 09:57

Мыши и Вирус Нипах - все что вы хотели знать Вирус Нипах
- 06.02.2026 12:59

Чим небезпечний кір - розповіла лікар терапевт О тяжелых последствиях кори предупреждают
- 04.02.2026 10:46

Модні тренди 2026 Ключові тренди 2026:
- 02.02.2026 12:44

Мода 2026 года: тренды Ключевые тренды 2026
- 02.02.2026 12:44

Можуть сформуватися нові пори року: як вчені пропонують їх називати Глобальні кліматичні процеси дедалі помітніше впливають на
- 19.01.2026 08:53

Могут сформироваться новые времена года: как ученые предлагают их называть
- 19.01.2026 08:52

Укрзалізниця змінює графік руху: частину рейсів скасовано У Житомирській області на один день вводяться тимчасові коригування у
- 19.01.2026 08:51

Всі новини