Платинова Буковина

Определенная категория людей болезненно реагирует на частую смену погоды, и в особенности это касается тех людей, у кого отмечается пониженное артериальное давление. При сменах погоды такие люди. называемые гипотониками, могут ощущать слабость, сонливость и быстро уставать. Есть некоторые нехитрые советы, которые позволят поднять давление и вместе с тем положительно повлиять на самочувствие.

В день рекомендуется выпивать от 8 до 10 стаканов воды. Чтобы давление вас не беспокоило, соблюдайте питьевой режим и гарантируйте себе защиту от обезвоживания. Причем, в это количество воды вовсе не сходят различные напитки, даже чаи, настои на травах и соки. Важно знать, что при обезвоживании у человека снижается кровяное давление.

Тем людям, у кого зачастую низкое давление, вредно в течение длительного времени находиться в одном положении. ПРи смене пощложений тела, в движении улучшается циркуляция крови, вследствие чего улучшается самочувствие. Так что если вы в течение рабочего дня вынуждены проводить время на одном месте, к примеру, работая за компьютером, позволяйте себе небольшие перерывы, во время которых необходимо двигаться.

Быстро поднять давление часто помогает чай, кофе и другие напитки с эгнергетическим эффектом. Однако важно помнить, что артериальное давление кофеин в составе данных напитков повышает лишь временно, а также вызывает привыкание. Так что лучше всего вместо лишней чашки кофе съесть небольшой кусочек соленого сыра.

Молодые женщины, занятые интеллектуальным трудом, составляют большинство пациентов с низким давлением. Дело в том, что отсутствие физической актиивности и постоянная умственная деятельность снижают давление и ухудшают самочувствие. Так что для того, чтобы гарантировать себе нормальное самочувствие, стоит уделять внимание спорту, пусть и не столь активному. Вполне подойдут занятия йогой, пилатесом, а также плаваньем.

Очень часто можно заметить, что для гипотоников характерны мерзнующие пальцы на ногах и руках. По этой причине многие люди с низким давлением любят принимать горячую ванну. Однако в случае с гипотонией лучше всего принимать контрастный душ, который разгоняет кровь и повышает артериальное давление.

Платиновая Буковина

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Де шукати юридичний захист постраждалим від домашнього насильства Як розпізнати, що йдеться саме про домашнє насильство
- 10.12.2025 20:37

Коломойский сделал громкое заявление: на Миндича было совершено покушение в Израиле. Во время рассмотрения апелляции относительно собственной меры пресечения Коломойский
- 10.12.2025 15:43

Коломойський зробив гучну заяву: на Міндіча було здійснено замах в Ізраїлі. Коломойський зробив гучну заяву: на Міндіча було здійснено замах в Ізраїлі.
- 10.12.2025 15:25

Як діяти при погрозах або переслідуванні в соцмережах Перш за все, важливо усвідомити: будь-які погрози в інтернеті — це
- 09.12.2025 14:31

Як не втратити себе в гонитві за ілюзіями - ідеали в житті людей Неідеальні ідеали, або Як не втратити себе в гонитві за ілюзіями
- 08.12.2025 13:26

4 фишки iPhone, о которых стоит знать перед покупкой Как выбрать iPhone
- 08.12.2025 11:18

Росія продовжує атакувати Україну дронами: де загроза ударів сьогодні ввечорі? Обстріли та наслідки
- 07.12.2025 20:43

Дональд Трамп-младший заявил, что Дональд Трамп может отказаться от дальнейших усилий по установлению мира в Украине Во время выступления на Дохийском форуме, ежегодно собирающего
- 05.12.2025 20:36

На Буковині судитимуть водія, який спричинив ДТП з потерпілим слідство завершено
- 05.12.2025 18:45

Російські війська перейшли до чергового витка терору: під ударом об’єкти, які мають критичне значення Як зазначає військовий аналітик Юліан Рьопке, Москва свідомо
- 05.12.2025 16:51

Всі новини