Платинова Буковина

Для здоровья сердца ранние подъемы по утрам очень вредны, как утверждают японские исследователи. В ходе проведения различных изысканий была установлена связь между повышенным риском гипертонии и инфаркта с ранним пробуждением.

В частности, специалисты провели работу по изучению сна и деятельности сердца у свыше 4000 людей, возраст которых находился в преедах 23-90 лет. Отмеается, что больше всего проблем с сердцем и давлением наблюдалось у тех людей, которые рано встравали по утрам.

С этим мнением японских исследвоателей соглашаются также ученые из Пенсильвании, США. Они отмечают, что сон человека ограничивается ежедневным пробуждением в ранние утренние часы, что ведет к повышенной нагрузке на сердце. Именно по этой причине и возникают различного рода заболевания.

Дневной сон может снизить вероятность возникновения риск ряда заболеваний, связанных с сердцем. Так, отдых всего три раза в неделю продолжительностью по 30 минут позволяет уменьшить на 37% рис возникновения сердечного приступа.

Специалисты - как японские, так и американские, утверждают, что сон в дневное время суток способствует уменьшению уровня кортизола в организме человека. Кортизол является гормоном стресса, который оказывает непосредственное влияние на риск возникновения сердечного приступа и других проблем с сердцем.

Платиновая Буковина

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Де шукати юридичний захист постраждалим від домашнього насильства Як розпізнати, що йдеться саме про домашнє насильство
- 10.12.2025 20:37

Коломойский сделал громкое заявление: на Миндича было совершено покушение в Израиле. Во время рассмотрения апелляции относительно собственной меры пресечения Коломойский
- 10.12.2025 15:43

Коломойський зробив гучну заяву: на Міндіча було здійснено замах в Ізраїлі. Коломойський зробив гучну заяву: на Міндіча було здійснено замах в Ізраїлі.
- 10.12.2025 15:25

Як діяти при погрозах або переслідуванні в соцмережах Перш за все, важливо усвідомити: будь-які погрози в інтернеті — це
- 09.12.2025 14:31

Як не втратити себе в гонитві за ілюзіями - ідеали в житті людей Неідеальні ідеали, або Як не втратити себе в гонитві за ілюзіями
- 08.12.2025 13:26

4 фишки iPhone, о которых стоит знать перед покупкой Как выбрать iPhone
- 08.12.2025 11:18

Росія продовжує атакувати Україну дронами: де загроза ударів сьогодні ввечорі? Обстріли та наслідки
- 07.12.2025 20:43

Дональд Трамп-младший заявил, что Дональд Трамп может отказаться от дальнейших усилий по установлению мира в Украине Во время выступления на Дохийском форуме, ежегодно собирающего
- 05.12.2025 20:36

На Буковині судитимуть водія, який спричинив ДТП з потерпілим слідство завершено
- 05.12.2025 18:45

Російські війська перейшли до чергового витка терору: під ударом об’єкти, які мають критичне значення Як зазначає військовий аналітик Юліан Рьопке, Москва свідомо
- 05.12.2025 16:51

Всі новини