Платинова Буковина

Для здоровья сердца ранние подъемы по утрам очень вредны, как утверждают японские исследователи. В ходе проведения различных изысканий была установлена связь между повышенным риском гипертонии и инфаркта с ранним пробуждением.

В частности, специалисты провели работу по изучению сна и деятельности сердца у свыше 4000 людей, возраст которых находился в преедах 23-90 лет. Отмеается, что больше всего проблем с сердцем и давлением наблюдалось у тех людей, которые рано встравали по утрам.

С этим мнением японских исследвоателей соглашаются также ученые из Пенсильвании, США. Они отмечают, что сон человека ограничивается ежедневным пробуждением в ранние утренние часы, что ведет к повышенной нагрузке на сердце. Именно по этой причине и возникают различного рода заболевания.

Дневной сон может снизить вероятность возникновения риск ряда заболеваний, связанных с сердцем. Так, отдых всего три раза в неделю продолжительностью по 30 минут позволяет уменьшить на 37% рис возникновения сердечного приступа.

Специалисты - как японские, так и американские, утверждают, что сон в дневное время суток способствует уменьшению уровня кортизола в организме человека. Кортизол является гормоном стресса, который оказывает непосредственное влияние на риск возникновения сердечного приступа и других проблем с сердцем.

Платиновая Буковина

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Пять штампов хоррора, которые раздражают и всё равно работают Всё решает не клише, а подача
- 21.04.2026 19:34

Новости Украины на 21 апреля 2026 года: главные события дня новости о стрелке в Киеве
- 21.04.2026 09:53

Курс валют в Україні на 21 квітня 2026 року: рекордний рост Актуальний курс валют
- 21.04.2026 08:43

Новини України на 21 квітня 2026 року: головні події дня новини про стілка в Києві:
- 21.04.2026 08:39

Стрілянина в Києві 18 квітня 2026 - повна іінформація Стрілянина в Києві 18 квітня 2026: що відомо станом на зараз
- 20.04.2026 11:48

Итоги недели 13-19 апреля Особое внимание уделялось
- 18.04.2026 11:09

Підсумок подій тижня 13-19 квітня Підсумок подій в Україні та світі: 13–19 квітня 2026 року
- 18.04.2026 11:04

Як правильно завантажувати посудомийну машину для кращого результату
- 16.04.2026 17:39

Топ новин за сьогодні: головні події дня в Україні та світі Україна продовжує стримувати
- 16.04.2026 17:33

Космос готує сюрприз: рекордне затемнення, якого не було в історії Світ порине у темряву на 7 хвилин: унікальне затемнення, на яке чекали тисячоліття
- 16.04.2026 16:51

Всі новини