Платинова Буковина

Для здоровья сердца ранние подъемы по утрам очень вредны, как утверждают японские исследователи. В ходе проведения различных изысканий была установлена связь между повышенным риском гипертонии и инфаркта с ранним пробуждением.

В частности, специалисты провели работу по изучению сна и деятельности сердца у свыше 4000 людей, возраст которых находился в преедах 23-90 лет. Отмеается, что больше всего проблем с сердцем и давлением наблюдалось у тех людей, которые рано встравали по утрам.

С этим мнением японских исследвоателей соглашаются также ученые из Пенсильвании, США. Они отмечают, что сон человека ограничивается ежедневным пробуждением в ранние утренние часы, что ведет к повышенной нагрузке на сердце. Именно по этой причине и возникают различного рода заболевания.

Дневной сон может снизить вероятность возникновения риск ряда заболеваний, связанных с сердцем. Так, отдых всего три раза в неделю продолжительностью по 30 минут позволяет уменьшить на 37% рис возникновения сердечного приступа.

Специалисты - как японские, так и американские, утверждают, что сон в дневное время суток способствует уменьшению уровня кортизола в организме человека. Кортизол является гормоном стресса, который оказывает непосредственное влияние на риск возникновения сердечного приступа и других проблем с сердцем.

Платиновая Буковина

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

В Париже ограбили Лувр 19 октября 2025 года Лувр ограбили в Париже 19 октября
- 19.10.2025 17:32

Скандальная румынская евродепутат Диана Шошоакэ вновь оказалась в центре политического скандала Напомним, что Шошоакэ уже не раз
- 19.10.2025 16:33

Важлива новина вчора
- 19.10.2025 16:31

20 октября в Украине вводят графики отключений электроэнергии
- 19.10.2025 16:27

У Парижі пограбували Лувр 19 жовтня 2025 року Сьогодні Париж, столиця світового мистецтва, переживає справжній культурний шок
- 19.10.2025 16:25

20 жовтня 2025 року вводять графіки відключень електроенергії Чому знову вводять обмеження
- 19.10.2025 15:25

Важная новость вчера Одной из самых важных новостей 18 октября 2025 года стала информация о
- 19.10.2025 13:31

Політик Шошоаке звинуватила українську владу в утиску прав етнічних румунів Скандальна румунська євродепутат Діана Шошоаке знову
- 17.10.2025 14:35

Післяпологова депресія. Як позбутися? Поради Як повідомляє портал https://bukovina.biz.ua , у нормі після пологів жіночий організм реагує незначною втомленістю й впродовж трьох днів ...
- 17.10.2025 11:01

Почему биткоин продолжает падать?
- 15.10.2025 14:22

Всі новини