Похудеть весной поможет редиска

- 06.05.2015 15:00
Похудеть весной поможет редиска

С помощью такого корнеплода, как редис, можно с удовольствием избавляться от лишних сантиметров. Дело в том, что редис оказывает положительное влияние на процессы обмена веществ, а также помогает выводить токсины из организма.

В составе редиса присутствует клетчатка - грубые волокна, которые помогают избавляться от вредного холестерина и шлаков. Антоциан является ферментом, придающим корнеплоду характерный красный цвет, отличается особой пользой для организма. Он очень полезен для сердечной мышцы, оказывает укрепляющее воздействие на сосуды. Так что стоит отдавать предпочтение самым ярким корнеплодам редиса - из них можно извлечь максимальную пользу.

Для печени и желчного пузыря редис также полезен блыгодаря присутствующим в нем маслам. Имелись в практике случаи выведения камней с помощью упортребляемого редиса. Но в любом случае консультация с лечащим врачом является обязательной процедурой в этом деле.

Редис является богатым источником таких веществ, как железо, фосфор, кальций, калий и магний, а также витаминов В1, В2, В5, С, РР. Максимум пользы можно извлечь из самых молоденьких и свежих корнеплодов редиса.

Если редиска внутри пустая, значит, что она перезрела, и пользы от нее будет мало. В пищу успешно можно употреблять самый острый редис, а также молодую ботву. Самое полезное сочетание для редиса - это растительное масло. Для похудения полезно готовить легкие салаты с добавлением редиса. Сочетание редиса и редьки с солью и растительным маслом - отличный рецепт салата. Редиску нужно просто нарезать кружочками, а редьку - натереть на терке. Вот еще несколько вариантов салата с редисом. Нарезанные соломкой редис и морковь нужно заправить каплей лимонного сока и растительным маслом. Более сочным будет выглядеть вариация этого салама с тертым кисло-сладким яблоком. Нарезанный кружочками редис можно сбрызнуть лимонной водичкой, добавить нарезанный базилик и заправить оливковым маслом. Не забудьте добавить немного соли по вкусу.

Салаты с редиской - отличный способ избавиться от лишних килограммов. Корнеплод является легким и низкокалорийным продуктом. Употребление редиса в пищу примерно два раза в неделю похволит практически без особого труда сбросить за месяц до 3 килограммов. Так что если вы намерены держать себя в форме, непременно обращайте свое внимание на редис.


Ключові слова: польза редиски, редис для похудения, редис рецепты салатов

Коментарі (0)
Додати свій коментарій:
*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:
Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина 
Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання.
Відповідь на питання «скільки» - число
Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Зимние каникулы 2017-2018 в Черновцах В Черновицкой области, как и в целом по Украине, учебный год делится условно на четыре четверти, после каждой следуют каникулы.
- 14.12.2017 10:13
Большинство людей страдает от дефицита витамина В12 Такие цифры настораживают, поскольку данный витамин очень важен для обмена веществ, для здоровья клеток крови и нервной системы.
- 14.12.2017 09:26
Программа на Новый год 2018 в городе Черновцы Программу на новогодне-рождественских праздников в Черновцах озвучили в Черновицком городском совете.
- 14.12.2017 09:08
Где взять на прокат в Черновцах праздничный или карнавальный костюм? ФОТО Клиенты также могут заказать понравившуюся модель наряда из каталога для индивидуального пошива...
- 13.12.2017 18:06
Где отпраздновать Новый год 2018 в Черновцах? Новогодняя ночь - это праздник чудес, когда все мы спешим загадать самые сокровенные желания. Где и как провести новогоднюю ночь 2018, а главное — с кем
- 13.12.2017 17:08
Виновница харьковского ДТП признала свою вину Виновница смертельно ДТП в Харькове Елена Зайцева, которая за рулем авто марки Lexus въехала в толпу пешеходов, признала свою вину.
- 13.12.2017 13:32
Релігійним організаціям треба за місяць підтвердити неприбутковий статус Чернівецька ОДПІ звертає увагу, що відповідно до норм пункту 35 підрозділу 4 розділу XX ,,Перехідні положення” Податкового кодексу України та Порядку
- 13.12.2017 13:06
Что надеть на новый год 2018, чтоб год был успешным и счастливым? Наступающий 2018 год - год Желтой Земляной Собаки. В отличие от символа 2017 года, Огненного Петуха, Собака является более
- 13.12.2017 12:05
Парку Жовтневый предлагают провести реконструкцию Отдел контрольно-проверочной работы провел плановую проверку деятельности коммунального предпричтия Парк Жовтневый совместно с управлением культуры, а также специалис
- 13.12.2017 11:31
Интересные факты о мороженом Мороженое можно вполне отнести к наиболее древним десертам, поскольку, как заявляют ученые, изобрели его порядка 4000
- 13.12.2017 10:51

Всі новини