Похудеть весной поможет редиска

- 06.05.2015 15:00
Похудеть весной поможет редиска

С помощью такого корнеплода, как редис, можно с удовольствием избавляться от лишних сантиметров. Дело в том, что редис оказывает положительное влияние на процессы обмена веществ, а также помогает выводить токсины из организма.

В составе редиса присутствует клетчатка - грубые волокна, которые помогают избавляться от вредного холестерина и шлаков. Антоциан является ферментом, придающим корнеплоду характерный красный цвет, отличается особой пользой для организма. Он очень полезен для сердечной мышцы, оказывает укрепляющее воздействие на сосуды. Так что стоит отдавать предпочтение самым ярким корнеплодам редиса - из них можно извлечь максимальную пользу.

Для печени и желчного пузыря редис также полезен блыгодаря присутствующим в нем маслам. Имелись в практике случаи выведения камней с помощью упортребляемого редиса. Но в любом случае консультация с лечащим врачом является обязательной процедурой в этом деле.

Редис является богатым источником таких веществ, как железо, фосфор, кальций, калий и магний, а также витаминов В1, В2, В5, С, РР. Максимум пользы можно извлечь из самых молоденьких и свежих корнеплодов редиса.

Если редиска внутри пустая, значит, что она перезрела, и пользы от нее будет мало. В пищу успешно можно употреблять самый острый редис, а также молодую ботву. Самое полезное сочетание для редиса - это растительное масло. Для похудения полезно готовить легкие салаты с добавлением редиса. Сочетание редиса и редьки с солью и растительным маслом - отличный рецепт салата. Редиску нужно просто нарезать кружочками, а редьку - натереть на терке. Вот еще несколько вариантов салата с редисом. Нарезанные соломкой редис и морковь нужно заправить каплей лимонного сока и растительным маслом. Более сочным будет выглядеть вариация этого салама с тертым кисло-сладким яблоком. Нарезанный кружочками редис можно сбрызнуть лимонной водичкой, добавить нарезанный базилик и заправить оливковым маслом. Не забудьте добавить немного соли по вкусу.

Салаты с редиской - отличный способ избавиться от лишних килограммов. Корнеплод является легким и низкокалорийным продуктом. Употребление редиса в пищу примерно два раза в неделю похволит практически без особого труда сбросить за месяц до 3 килограммов. Так что если вы намерены держать себя в форме, непременно обращайте свое внимание на редис.


Ключові слова: польза редиски, редис для похудения, редис рецепты салатов

Коментарі (0)
Додати свій коментарій:
*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:
Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина 
Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання.
Відповідь на питання «скільки» - число
Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Яку роль зіграє Кличко на президентських виборах? Політична фігура мера Києва Віталія Кличка буде використовуватись в якості подразнюючого фактору для конкурентів та партнерів
- 23.07.2018 17:39
На Буковині чоловіки з’ясовували стосунки пострілами Сторожинецькі правоохоронці по гарячих слідах викрили двох хуліганів, які причетні до побиття молодика
- 23.07.2018 16:56
В ДТП на Хотинщині загинув чоловік Правоохоронці встановлюють всі обставини дорожньо-транспортної пригоди зі смертельними наслідками.
- 23.07.2018 16:32
В Чернівцях жодну головну дорогу не відремонтовано за 4 роки В Чернівцях в жахливому стані знаходяться дороги, і власне, дорожне господаство за чотири роки, відколи очільником міста
- 23.07.2018 16:19
Японці гинуть від аномальної спеки Рекордно високі температурні показники нанесли удар по Японії. Власне, в місті Кумагая, що неподалік від Токіо
- 23.07.2018 16:05
Домашній улюбленець лишив хазяїв без відпустки Родина з английського Вінчестера були змушені скасувати свій літній відпочинок
- 23.07.2018 15:22
Ботанічному саду ЧНУ загрожує загибель рослин Ботанічний сад при Чернівецькому національному університеті імені Юрія Федьковича опинився під загрозою.
- 23.07.2018 14:56
Усик увійшов до четвірки найкращих боксерів світу Український боксер Олександр Усик є абсолютним чемпіоном світу в першій важкій вазі
- 23.07.2018 14:38
Магнітна буря 24 липня 2018 року Згідно з даними рентгенівської лабораторії астрономії Сонця ФІАН, о 6:00 за київським часом розпочнеться магнітна буря
- 23.07.2018 14:17
Військові кораблі НАТО прибули до порту Одеси Кораблі НАТО, що належать до складу постійної військово-морської групи, а також постійної протимінної військово-морскьої групи
- 23.07.2018 12:48

Всі новини