Шоколад позволяет худеть эффективнее

- 02.04.2015 13:51
Шоколад позволяет худеть эффективнее

Исследователи их Института питания и здоровья после ряда изысканий пришли к выводу, что наилучших результатов похудения можно добиться, добавляя к диете шоколад.

Стоит отметить, что в качестве диеты упоминается низкое содержание в пише углеводов. А добавление к рациону шокодлада позволяет получить оптимальные комбинации продуктов, что приведет к здоровй потере веса.

В рационе, предназначенном для похудения, должны присутстовать биологически активные соединения, что обеспечивает эффективность данной диеты. Подобыне соединения, известные под названием флавоноиды, содержатся в шоколаде, и оказывают на организм человека положительное воздействие. Так,для того, чтобы прийти к такому выводу, ученые провели исследование при участии трех ругпп добровольцев в возрасте от 19 до 67 лет.

Так, в первой группе для питания использовалась диета с низким соержанием углеводов. Питание второй группы основывалось на низкоуглеводных продуктах, а также употреблении черного шоколада по 42 грамма в день. Добровольцы, которые вошли в контрольную группу, должны были питаться, как они привыкли ранее.

Низкоуглеводная диета позволила участникам как первой, так и второй группе избавиться от лишнего веса, чего нельзя было сказать о контрольной группе участников эксперимента. Что же касается волонтеров из второй группы, которые употребляли шоколад в счет диеты, то им удалось сбросить на 10% больше веса по сравению с коллегами из первой группы.

Согласно утверждениям ученых, для снижения массы тела одного лишь употребления шоколада с высоким содержанием какао будет недостаточно. Важно, чтобы употребление шоколада сочеталось в диетой и занятиями спортом.


Ключові слова: польза черного шоколада, диета с шоколадом, употребление шоколада

Коментарі (0)
Додати свій коментарій:
*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:
Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина 
Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання.
Відповідь на питання «скільки» - число
Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

НБУ ввів нові правила карткових переказів Національний банк України оголосив про масштабні зміни у сфері
- 01.10.2025 15:41
Трагедія в Одесі: злива забрала життя цілої родини Це один із найстрашніших випадків, які ми
- 01.10.2025 12:58
Как получить дубликат диплома о высшем образовании в Украине Потерять диплом или приложение к нему – неприятная ситуация
- 01.10.2025 12:28
Як отримати дублікат диплома про вищу освіту в Україні Втратити диплом чи додаток до нього — неприємна ситуація
- 01.10.2025 12:12
Ешлі Сент-Клер запускає подкаст на тлі загрози виселення та боротьби за опікунство з Ілоном Маском Подкастинг може стати найкращим виходом, коли татусь-мільярдер припиняє...
- 01.10.2025 11:47
Дрони РФ атаковали железную дорогу в Одесской области В ночь на 27 сентября Россия совершила очередную атаку дронами-камикадзе на
- 27.09.2025 19:38
Дрони РФ атакували залізницю на Одещині У ніч проти 27 вересня Росія здійснила чергову атаку дронами-камікадзе
- 27.09.2025 10:32

Всі новини