Платинова Буковина

Исследователи их Института питания и здоровья после ряда изысканий пришли к выводу, что наилучших результатов похудения можно добиться, добавляя к диете шоколад.

Стоит отметить, что в качестве диеты упоминается низкое содержание в пише углеводов. А добавление к рациону шокодлада позволяет получить оптимальные комбинации продуктов, что приведет к здоровй потере веса.

В рационе, предназначенном для похудения, должны присутстовать биологически активные соединения, что обеспечивает эффективность данной диеты. Подобыне соединения, известные под названием флавоноиды, содержатся в шоколаде, и оказывают на организм человека положительное воздействие. Так,для того, чтобы прийти к такому выводу, ученые провели исследование при участии трех ругпп добровольцев в возрасте от 19 до 67 лет.

Так, в первой группе для питания использовалась диета с низким соержанием углеводов. Питание второй группы основывалось на низкоуглеводных продуктах, а также употреблении черного шоколада по 42 грамма в день. Добровольцы, которые вошли в контрольную группу, должны были питаться, как они привыкли ранее.

Низкоуглеводная диета позволила участникам как первой, так и второй группе избавиться от лишнего веса, чего нельзя было сказать о контрольной группе участников эксперимента. Что же касается волонтеров из второй группы, которые употребляли шоколад в счет диеты, то им удалось сбросить на 10% больше веса по сравению с коллегами из первой группы.

Согласно утверждениям ученых, для снижения массы тела одного лишь употребления шоколада с высоким содержанием какао будет недостаточно. Важно, чтобы употребление шоколада сочеталось в диетой и занятиями спортом.

Платиновая Буковина

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Як навчитися легко приймати рішення Пам'ятаєте, як Скарлет О'Хара, змахнувши новим капелюшком, казала
- 05.09.2025 09:32

Яка безпечна відстань під час спілкування Нас вчать говорити із найменшого віку. Хтось з першого
- 03.09.2025 09:27

Лінь і способи боротьби з нею Лінь. Яке це іноді буває блаженне почуття.
- 02.09.2025 09:25

Туск заявил в Польше: все уступки Путину не принесут безопасности для Европы. Туск, выступая на фоне обострения ситуации безопасности на
- 01.09.2025 11:10

Туск: компроміси з Путіним не принесуть безпеки Європі Останні події війни в Україні довели: жодні компроміси з Кремлем не можуть стати
- 01.09.2025 10:06

Транс - корисно чи небезпечно? Що Ви знаєте про транс?
- 01.09.2025 09:22

Як маніпулювати керівником та оточуючими Метод, про який я розповім, узятий із психології і, звичайно ж, є науковим
- 01.09.2025 09:07

Взимку 2025-2026 прогнозують блекаути та проблеми в енергетичній інфраструктурі України В зимку 2025-2026 прогнозують блекаути
- 31.08.2025 10:51

Убийство Андрея Парубия: хронология, реакции и последствия Убийство Парубия: слухи и правда об убийстве Парубия, слухи об Андрее Парубие
- 30.08.2025 14:33

Вбивство Андрія Парубія: хронологія, реакції та наслідки Хто такий Андрій Парубій. Чому вчбили Парубія?
- 30.08.2025 14:27

Всі новини