Шоколад позволяет худеть эффективнее

- 02.04.2015 13:51
Шоколад позволяет худеть эффективнее

Исследователи их Института питания и здоровья после ряда изысканий пришли к выводу, что наилучших результатов похудения можно добиться, добавляя к диете шоколад.

Стоит отметить, что в качестве диеты упоминается низкое содержание в пише углеводов. А добавление к рациону шокодлада позволяет получить оптимальные комбинации продуктов, что приведет к здоровй потере веса.

В рационе, предназначенном для похудения, должны присутстовать биологически активные соединения, что обеспечивает эффективность данной диеты. Подобыне соединения, известные под названием флавоноиды, содержатся в шоколаде, и оказывают на организм человека положительное воздействие. Так,для того, чтобы прийти к такому выводу, ученые провели исследование при участии трех ругпп добровольцев в возрасте от 19 до 67 лет.

Так, в первой группе для питания использовалась диета с низким соержанием углеводов. Питание второй группы основывалось на низкоуглеводных продуктах, а также употреблении черного шоколада по 42 грамма в день. Добровольцы, которые вошли в контрольную группу, должны были питаться, как они привыкли ранее.

Низкоуглеводная диета позволила участникам как первой, так и второй группе избавиться от лишнего веса, чего нельзя было сказать о контрольной группе участников эксперимента. Что же касается волонтеров из второй группы, которые употребляли шоколад в счет диеты, то им удалось сбросить на 10% больше веса по сравению с коллегами из первой группы.

Согласно утверждениям ученых, для снижения массы тела одного лишь употребления шоколада с высоким содержанием какао будет недостаточно. Важно, чтобы употребление шоколада сочеталось в диетой и занятиями спортом.


Ключові слова: польза черного шоколада, диета с шоколадом, употребление шоколада

Коментарі (0)
Додати свій коментарій:
*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:
Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина 
Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання.
Відповідь на питання «скільки» - число
Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

В Париже ограбили Лувр 19 октября 2025 года Лувр ограбили в Париже 19 октября
- 19.10.2025 17:32
У Парижі пограбували Лувр 19 жовтня 2025 року Сьогодні Париж, столиця світового мистецтва, переживає справжній культурний шок
- 19.10.2025 16:25
Важная новость вчера Одной из самых важных новостей 18 октября 2025 года стала информация о
- 19.10.2025 13:31
Політик Шошоаке звинуватила українську владу в утиску прав етнічних румунів Скандальна румунська євродепутат Діана Шошоаке знову
- 17.10.2025 14:35
Післяпологова депресія. Як позбутися? Поради Як повідомляє портал https://bukovina.biz.ua , у нормі після пологів жіночий організм реагує незначною втомленістю й впродовж трьох днів ...
- 17.10.2025 11:01

Всі новини