Шоколад позволяет худеть эффективнее
- 02.04.2015 13:51
Исследователи их Института питания и здоровья после ряда изысканий пришли к выводу, что наилучших результатов похудения можно добиться, добавляя к диете шоколад.
Стоит отметить, что в качестве диеты упоминается низкое содержание в пише углеводов. А добавление к рациону шокодлада позволяет получить оптимальные комбинации продуктов, что приведет к здоровй потере веса.
В рационе, предназначенном для похудения, должны присутстовать биологически активные соединения, что обеспечивает эффективность данной диеты. Подобыне соединения, известные под названием флавоноиды, содержатся в шоколаде, и оказывают на организм человека положительное воздействие. Так,для того, чтобы прийти к такому выводу, ученые провели исследование при участии трех ругпп добровольцев в возрасте от 19 до 67 лет.
Так, в первой группе для питания использовалась диета с низким соержанием углеводов. Питание второй группы основывалось на низкоуглеводных продуктах, а также употреблении черного шоколада по 42 грамма в день. Добровольцы, которые вошли в контрольную группу, должны были питаться, как они привыкли ранее.
Низкоуглеводная диета позволила участникам как первой, так и второй группе избавиться от лишнего веса, чего нельзя было сказать о контрольной группе участников эксперимента. Что же касается волонтеров из второй группы, которые употребляли шоколад в счет диеты, то им удалось сбросить на 10% больше веса по сравению с коллегами из первой группы.
Согласно утверждениям ученых, для снижения массы тела одного лишь употребления шоколада с высоким содержанием какао будет недостаточно. Важно, чтобы употребление шоколада сочеталось в диетой и занятиями спортом.
Коментарі (0)
Другие новости:
- 28.11.2025 16:30
- 28.11.2025 15:00
Володимир Зеленський звільнив Андрія Єрмака з посади голови Офісу президента
Президент України підписав указ, яким звільнив Андрія Єрмака з посади
- 28.11.2025 14:52
Російська економіка переходить у фазу реального спаду
Російська економіка переживає не просто уповільнення, а переходить у фазу
- 24.11.2025 20:03
Гель-лак: запорука ідеального манікюру
Важко уявити, але ще десятки років тому манікюр був зовсім іншим і
- 21.11.2025 09:00
Як мотивувати підлітка? Поради психолога
Мотивація підлітка – одна з найскладніших задач для батьків
- 20.11.2025 14:55
Гринчук подала у відставку: відомо хто тимчасово очолить Міністерство енергетики
12 листопада стало відомо, що міністр енергетики України Світлана Гринчук написала
- 19.11.2025 14:58
За минулу добу шахраї ошукали буковинців на майже 187000 гривень
Троє громадян стали жертвами псевдобанкірів, двоє
- 19.11.2025 13:42
Бонді: Мін'юст США опублікує документи у справі Епштейна протягом 30 днів
Як передає Report з посиланням на Reuters, про це
- 18.11.2025 16:37
.jpg)