Укрепляем здоровье ребенка осенью

- 21.10.2014 16:53
Укрепляем здоровье ребенка осенью

Ни для кого не секрет, что современные дети болеют чаще, чем старшие на несколько поколений в их возрасте. И причина не только в ослабевшем здоровье, но и в состоянии экологии, новых вирусах, которые тоже не прекращают развиваться. По этой и многим другим причинам родителям стоит обращать внимание на укрепление иммунитета своего чада.

Огромную роль в укреплении иммунитета и здоровья в целом играет такая процедура, как закаливание. Конечно, если осень наступила, то начать закаляться можно, однако это уже не так актуально. Готовить сани, как говорится, нужно летом, как и подготовку к закаливанию. Осень ребенок должен встречать с укрепленным иммунитетом, проводить время на свежем воздухе и не забывать о здоровом распорядке дня.

Иммунитет на 70% базируется на состоянии пищеварительной системы. А значит, родители должны особое внимание включать на рацион и питание своего ребенка. В пищу должны включаться молокопродукты, свежие овощи и фрукты, а также здоровая домашняя еда.

Для ребенка важно заниматься спортом, так как физическая активность положительно сказывается на иммунных функциях организма. Ребенку важно привить интерес к спорту, записать его в спортивную секцию - на футбол, теннис или даже плаванье, в соответствии с предпочтениями ребенка.

Интересно, что нервная обстановка в семье, переживания и стрессы тоже могут отрицательным образом сказываться на иммунитете ребенка. Это значит, что ребенка стоит ограждать от ссор и проявлений агрессии - в семье они никому не нужны.

Витамины также могут быть нелишними в борьбе за улучшение иммунитета. Однако в этом вопросе лучше всео обратиться к врачу, который наверняка определит, в каком витамине или даже комплексе есть необходимость.


Ключові слова: детский иммунитет, здоровье ребенка, полезные советы для здоровья ребенка

Коментарі (0)
Додати свій коментарій:
*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:
Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина 
Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання.
Відповідь на питання «скільки» - число
Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

К вечеру 18 июля в Украине - резкое ухудшение погоды Ухудшение погодных условий практически по всей территории Украины ожидается до конца дня сегодня, 18 июля.
- 18.07.2018 17:46
Поезд проехал над спящей на путях женщиной В прошлый понедельник, 16 июля в Латвии произошел странный случай.
- 18.07.2018 17:26
Подробиці ДТП на Героїв Майдану в Чернівцях Водії автомобілів «ЗАЗ» і «ГАЗ» «не поділили» дорогу, в результаті чого зіткнулися.
- 18.07.2018 17:13
Космический зонд к Солнцу отправят 4 августа 2019 года Национальное аэрокосмическое агентство NASA уже готово направить к Солнцу космический аппарат
- 18.07.2018 16:33
Неповнолітніх крадіїв пального спіймали на Кіцманщині З настанням сутінок двоє товаришів зливали дизельне пальне з чужих автомобілів
- 18.07.2018 14:44
Відшкодування ПДВ в Чернівцях сягнуло 76,8 млн грн У першому півріччі цього року платникам податку на додану вартість, які перебувають на обліку в Чернівецькій ОДПІ
- 18.07.2018 14:17
Мероприятия ко Дню Независимости Украины 2018 на Букивине Мероприятия по случаю празднования Дня Независимости Украины в Черновицкой области стартуют с 23 августа в 9:00, в день Государственного Флага Украины.
- 18.07.2018 12:23
Массовое отравление в детском лагере на Донеччине В детском лагере Яструбок, что в селе Сосновое Лиманского района Донецкой области
- 18.07.2018 11:30
Из-за сильных ливней в Индии погибло более 500 человек Более 50 человеческих жертв унесли муссонные дожди в Индии, как информируют в Центральной комиссии
- 18.07.2018 11:08
Кабмин рассмотрит вопрос проведения пробной переписи населения Распоряжение о проведении пробной переписи населения Украины планирует сегодня утвердить
- 18.07.2018 10:16

Всі новини