Платинова Буковина

Вопросов о том, чем кормить дома ребенка, у мамы, как правило, не возникает. Однако если мы имеем дело со школьником, которому также нужно питаться во время занятий в школе, ситуация усложняется.

Для того, чтобы ребенок был активным, а также усваивал знания и приобретал новые навыки, ему необходимва енергия. Восполнять энергетические затраты возможно через перекусы на перерывах. При этом важно, чтобы перекус был удобным и в то же время полезным и питательным.

В школьный обед для ребенка может входить ломтик отварной или запеченой курицы (но ним в коем случае не жареной), кусочек хлеба из цельного зерна, несколько сырников, йогурт, а также любимые овощи и фрукты. Эту пищу школьник вполне может употребить за два перекуса. Сырники полезно сочетать с фруктами, а курочку - с цельнозерновым хлебом и овощами.

Ребенок хочет брать бутерброды с собой в школу? Не отказывайте ему в этом желании. Однако вместо бутерброда с маслом и колбасой сделайте полезный перекус - с курочкой, овощами и листьями салата на цельнозерновом хлебе. Также эти продукты можно заворачивать в тонкий лаваш. Такое удобное и красивое лакомство обязательно понравится вашему школьнику.

Платиновая Буковина

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

В Париже ограбили Лувр 19 октября 2025 года Лувр ограбили в Париже 19 октября
- 19.10.2025 17:32

Скандальная румынская евродепутат Диана Шошоакэ вновь оказалась в центре политического скандала Напомним, что Шошоакэ уже не раз
- 19.10.2025 16:33

Важлива новина вчора
- 19.10.2025 16:31

20 октября в Украине вводят графики отключений электроэнергии
- 19.10.2025 16:27

У Парижі пограбували Лувр 19 жовтня 2025 року Сьогодні Париж, столиця світового мистецтва, переживає справжній культурний шок
- 19.10.2025 16:25

20 жовтня 2025 року вводять графіки відключень електроенергії Чому знову вводять обмеження
- 19.10.2025 15:25

Важная новость вчера Одной из самых важных новостей 18 октября 2025 года стала информация о
- 19.10.2025 13:31

Політик Шошоаке звинуватила українську владу в утиску прав етнічних румунів Скандальна румунська євродепутат Діана Шошоаке знову
- 17.10.2025 14:35

Післяпологова депресія. Як позбутися? Поради Як повідомляє портал https://bukovina.biz.ua , у нормі після пологів жіночий організм реагує незначною втомленістю й впродовж трьох днів ...
- 17.10.2025 11:01

Почему биткоин продолжает падать?
- 15.10.2025 14:22

Всі новини