Платинова Буковина

Вопросов о том, чем кормить дома ребенка, у мамы, как правило, не возникает. Однако если мы имеем дело со школьником, которому также нужно питаться во время занятий в школе, ситуация усложняется.

Для того, чтобы ребенок был активным, а также усваивал знания и приобретал новые навыки, ему необходимва енергия. Восполнять энергетические затраты возможно через перекусы на перерывах. При этом важно, чтобы перекус был удобным и в то же время полезным и питательным.

В школьный обед для ребенка может входить ломтик отварной или запеченой курицы (но ним в коем случае не жареной), кусочек хлеба из цельного зерна, несколько сырников, йогурт, а также любимые овощи и фрукты. Эту пищу школьник вполне может употребить за два перекуса. Сырники полезно сочетать с фруктами, а курочку - с цельнозерновым хлебом и овощами.

Ребенок хочет брать бутерброды с собой в школу? Не отказывайте ему в этом желании. Однако вместо бутерброда с маслом и колбасой сделайте полезный перекус - с курочкой, овощами и листьями салата на цельнозерновом хлебе. Также эти продукты можно заворачивать в тонкий лаваш. Такое удобное и красивое лакомство обязательно понравится вашему школьнику.

Платиновая Буковина

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Пять штампов хоррора, которые раздражают и всё равно работают Всё решает не клише, а подача
- 21.04.2026 19:34

Новости Украины на 21 апреля 2026 года: главные события дня новости о стрелке в Киеве
- 21.04.2026 09:53

Курс валют в Україні на 21 квітня 2026 року: рекордний рост Актуальний курс валют
- 21.04.2026 08:43

Новини України на 21 квітня 2026 року: головні події дня новини про стілка в Києві:
- 21.04.2026 08:39

Стрілянина в Києві 18 квітня 2026 - повна іінформація Стрілянина в Києві 18 квітня 2026: що відомо станом на зараз
- 20.04.2026 11:48

Итоги недели 13-19 апреля Особое внимание уделялось
- 18.04.2026 11:09

Підсумок подій тижня 13-19 квітня Підсумок подій в Україні та світі: 13–19 квітня 2026 року
- 18.04.2026 11:04

Як правильно завантажувати посудомийну машину для кращого результату
- 16.04.2026 17:39

Топ новин за сьогодні: головні події дня в Україні та світі Україна продовжує стримувати
- 16.04.2026 17:33

Космос готує сюрприз: рекордне затемнення, якого не було в історії Світ порине у темряву на 7 хвилин: унікальне затемнення, на яке чекали тисячоліття
- 16.04.2026 16:51

Всі новини