Платинова Буковина

Вопросов о том, чем кормить дома ребенка, у мамы, как правило, не возникает. Однако если мы имеем дело со школьником, которому также нужно питаться во время занятий в школе, ситуация усложняется.

Для того, чтобы ребенок был активным, а также усваивал знания и приобретал новые навыки, ему необходимва енергия. Восполнять энергетические затраты возможно через перекусы на перерывах. При этом важно, чтобы перекус был удобным и в то же время полезным и питательным.

В школьный обед для ребенка может входить ломтик отварной или запеченой курицы (но ним в коем случае не жареной), кусочек хлеба из цельного зерна, несколько сырников, йогурт, а также любимые овощи и фрукты. Эту пищу школьник вполне может употребить за два перекуса. Сырники полезно сочетать с фруктами, а курочку - с цельнозерновым хлебом и овощами.

Ребенок хочет брать бутерброды с собой в школу? Не отказывайте ему в этом желании. Однако вместо бутерброда с маслом и колбасой сделайте полезный перекус - с курочкой, овощами и листьями салата на цельнозерновом хлебе. Также эти продукты можно заворачивать в тонкий лаваш. Такое удобное и красивое лакомство обязательно понравится вашему школьнику.

Платиновая Буковина

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

На Буковині скасували обмеження електропостачання на 10 січня: світло буде без графіків Про це офіційно повідомили в обласній енергетичній компанії
- 10.01.2026 16:24

Що таке лагом Це не про відмову і не про аскезу, а про баланс, розумну
- 10.01.2026 16:19

Навіщо Зеленський призначив Буданова головою ОП і звільняє Малюка? Простими словами Зеленський змінив керівника Офісу Президента (ОП) — замість Андрія Єрмака поставив керівника
- 10.01.2026 16:13

Что такое лагом Происхождение слова
- 10.01.2026 16:12

Морози до -18, хуртовини й сильний вітер, але буде потепління
- 10.01.2026 15:15

В кого є можливість виїхати з Києва - зробіть це! - Кличко Хто має змогу — тимчасово залиште Київ»: звернення Віталія Кличка
- 10.01.2026 13:08

В Києві тимчасово призупинили тепло-, водопостачання та роботу електротранспорту У суботу вранці, 10 січня, у Києві зафіксували масштабні перебої в роботі
- 10.01.2026 12:42

Україна скликає Радбез ООН та засідання Ради Україна-НАТО через удар росіян Орєшніком Україна звертається до міжнародної спільноти з вимогою негайної реакції на чергову
- 09.01.2026 11:54

У Львові виникли проблеми з електропостачанням: без світла опинилися лікарні та зупинився електротранспорт У Львові в нічний час сталася критична ситуація з електропостачанням
- 07.01.2026 10:35

Зачем Зеленский назначил Буданова главой ОП и увольняет Малюка? Простыми словами Зеленский сменил руководителя Офиса Президента (ОП) — вместо
- 05.01.2026 17:21

Всі новини