Что нужно успеть съесть в августе

- 20.08.2014 11:58
Что нужно успеть съесть в августе

Лето-2014 уже совсем скоро подойдет к концу, поэтому необходимо за август по максимуму получить пользу и витамины от ягод и фруктов, которые сейчас в изобилии. Мы расскажем, чем стоит успеть насладиться до конца лета.

Сочный виноград уже поспел, потому стоит обратить на него внимание - эта ягода богата глюкозой, фруктозой, кальцием, калием, цинком, медью, железом, магнием и марганцем. Виноградная сахароза очень быстро усваивается организмом, потому она очень полезна для укрепления иммунитета. Также виноград полезен для сердечно-сосудистой системы, он ускоряет метаболизм, а также способствует налаживанию работы пищеварительной системы. Благодаря винограду в крови увеличивается количество эритроцитов, костным мозг также улучшает кроветворную функцию. Сок винограда помогает привести в норму кровяное давление, повышает уровень гемоглобина, способствует выведению токсинов из организма. Еще один полезный момент - слабительное и мочегонное действие. В любое другое время года кушайте изюм, который не менее полезен.

Не отказывайтесь побаловать себя долькой арбуза, который является также богатым источником фолиевой кислоты и других полезных микроэлементов. Беременным стоит уделять этой ягоде особое внимание по причине наличия в арбузе фолиевой кислоты, которая стоит на страже иммунной и кровеносной систем. Высокое содержание воды в арбузе - 92% - отличная альтернатива прохладительным напиткам и уж тем более сладкой газировке. Арбуз не только избавляет от жажды, но и бережет фигуру. Полезен арбуз для почек, так как обладает отличным мочегонным эффектом. В качестве разгрузки организма полезно устроить "арбузный день" - в течение дня за пять приемов пищи стоит употребить арбуз массой в 1,5-2 килограмма. Организм наверняка будет вам за это благодарен.

Не теряйте возможности успеть полакмиться абрикосами, пока они есть "в наличии". Эти ягоды богаты органическими кислотами, йодом, клетчаткой и массой полезных минералов. Абрикос способен нормализовать высокое давление, убрать отеки и улучшить состояние сердечно-сосудистой системы, наладить работу щитовидки.

Темные и белые сливы полезны благодаря составу - в них содержится масса витаминов и микроэлементов, свободных органических кислот. Благодаря витамину Р и различным веществам сливы помогают внизить давление и укрепить кровеносные сосуды. Это означает, что сливы способствуют борьбе с образованием тромбов, полезны для почек, помогают ускорить процессы метаболизма. Эти ягоды особенно полезно употреблять тем, кто страдает от гипертонической болезни, отеков и заболеваний почек.


Ключові слова: фрукты и ягоды август, сезонные фрукты август, августовские ягоды

Коментарі (0)
Додати свій коментарій:
*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:
Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина 
Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання.
Відповідь на питання «скільки» - число
Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Буковинская писательница получила президентский грант Грант от президента Украины Петра Порошенко получила молодая писательница с Буковины Иванна Стефьюк
- 16.07.2018 15:35
В немецкой лотерее можно выиграть место на кладбище В лотерею с Германии можно выиграть необычный приз.
- 16.07.2018 13:52
На 3D принтере напечатали крупнейший объект Для топливных баков на спутниках предполагается использовать в качестве крышки
- 16.07.2018 12:32
Страны G7 сделали громкое заявление о катастрофе МН17 17 июля - годовщина сбития авиалайнера рейса МН17 Малазийских авиалиний;
- 16.07.2018 11:21
ДТП при участии 8 авто в Черновцах В Черновцах в воскресенье, 15 июля, произоло серьезное ДТП при участии 8 автомобилей.
- 16.07.2018 10:25
Разминирование Донбасса затянется на десятки лет Первый вице-спикер украинского парламента Ирина Геращенко в настоящее время наход
- 16.07.2018 10:09
Разыскиваемого на Буковине подростка отыскали в Одессе В Черновицкой области без вести пропал 14-летний мальчик - Богдан Ткач.
- 16.07.2018 09:46
Что делать с мелочью в Украине Правила округления общей суммы при расчетах наличными заработали в Украине с 1 июля 2018 го
- 16.07.2018 09:16
40% черновчан выбрали семейного врача В Черновцах жители подписали с врачами 102 250 деклараций. Такие цифры называются по состоянию на 10 июля 2018 года.
- 13.07.2018 17:30
Великобритания и США подпишут торговое соглашение после Брексита После завершения процедуры Брексита Великобритания и США заключат торговый союз
- 13.07.2018 17:19

Всі новини