Платинова Буковина

Лето-2014 уже совсем скоро подойдет к концу, поэтому необходимо за август по максимуму получить пользу и витамины от ягод и фруктов, которые сейчас в изобилии. Мы расскажем, чем стоит успеть насладиться до конца лета.

Сочный виноград уже поспел, потому стоит обратить на него внимание - эта ягода богата глюкозой, фруктозой, кальцием, калием, цинком, медью, железом, магнием и марганцем. Виноградная сахароза очень быстро усваивается организмом, потому она очень полезна для укрепления иммунитета. Также виноград полезен для сердечно-сосудистой системы, он ускоряет метаболизм, а также способствует налаживанию работы пищеварительной системы. Благодаря винограду в крови увеличивается количество эритроцитов, костным мозг также улучшает кроветворную функцию. Сок винограда помогает привести в норму кровяное давление, повышает уровень гемоглобина, способствует выведению токсинов из организма. Еще один полезный момент - слабительное и мочегонное действие. В любое другое время года кушайте изюм, который не менее полезен.

Не отказывайтесь побаловать себя долькой арбуза, который является также богатым источником фолиевой кислоты и других полезных микроэлементов. Беременным стоит уделять этой ягоде особое внимание по причине наличия в арбузе фолиевой кислоты, которая стоит на страже иммунной и кровеносной систем. Высокое содержание воды в арбузе - 92% - отличная альтернатива прохладительным напиткам и уж тем более сладкой газировке. Арбуз не только избавляет от жажды, но и бережет фигуру. Полезен арбуз для почек, так как обладает отличным мочегонным эффектом. В качестве разгрузки организма полезно устроить "арбузный день" - в течение дня за пять приемов пищи стоит употребить арбуз массой в 1,5-2 килограмма. Организм наверняка будет вам за это благодарен.

Не теряйте возможности успеть полакмиться абрикосами, пока они есть "в наличии". Эти ягоды богаты органическими кислотами, йодом, клетчаткой и массой полезных минералов. Абрикос способен нормализовать высокое давление, убрать отеки и улучшить состояние сердечно-сосудистой системы, наладить работу щитовидки.

Темные и белые сливы полезны благодаря составу - в них содержится масса витаминов и микроэлементов, свободных органических кислот. Благодаря витамину Р и различным веществам сливы помогают внизить давление и укрепить кровеносные сосуды. Это означает, что сливы способствуют борьбе с образованием тромбов, полезны для почек, помогают ускорить процессы метаболизма. Эти ягоды особенно полезно употреблять тем, кто страдает от гипертонической болезни, отеков и заболеваний почек.

Платиновая Буковина

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

«Зелена карта» для авто: обов’язкове страхування для поїздок за кордон
- 25.05.2026 22:57

Не варто доводити себе до повного виснаження під час війни Чому українці часто забороняють собі відпочинок
- 22.05.2026 23:56

Як повернути частину коштів за навчання: як працює податкова знижка? Що таке податкова знижка за навчання
- 18.05.2026 18:47

Новая мобилизация в России может повлечь за собой глубокий экономический кризис Вероятное проведение новой масштабной волны мобилизации в
- 18.05.2026 16:29

Обстріл Києва 14 травня 2026 року: одна з наймасштабніших атак на столицю За попередніми даними, основною ціллю атаки були:
- 15.05.2026 11:53

Нова мобілізація в Росії спричинить глибоку економічну кризу Ймовірне проведення нової масштабної хвилі мобілізації в Російській Федерації може
- 12.05.2026 15:05

Что такое конвергенция у невропатолога? И что значит замедленная Конвергенция? Конвергенция у невропатолога на приеме
- 09.05.2026 12:42

Итоги недели 4-10 мая: главные новости Украины и мира Эта неделя стала одним из наиболее насыщенных по к
- 09.05.2026 12:35

Підсумки тижня 4-10 травня: головні новини України та світу Цей тиждень став одним із найбільш насичених за кількістю важливих політичних
- 09.05.2026 12:31

У Чорнобильській зоні пожежі: яка загроза радіації для Києва та України? розбираємо докладно! Чому пожежа поширюється так швидко?
- 09.05.2026 11:37

Всі новини