Платинова Буковина

Лето-2014 уже совсем скоро подойдет к концу, поэтому необходимо за август по максимуму получить пользу и витамины от ягод и фруктов, которые сейчас в изобилии. Мы расскажем, чем стоит успеть насладиться до конца лета.

Сочный виноград уже поспел, потому стоит обратить на него внимание - эта ягода богата глюкозой, фруктозой, кальцием, калием, цинком, медью, железом, магнием и марганцем. Виноградная сахароза очень быстро усваивается организмом, потому она очень полезна для укрепления иммунитета. Также виноград полезен для сердечно-сосудистой системы, он ускоряет метаболизм, а также способствует налаживанию работы пищеварительной системы. Благодаря винограду в крови увеличивается количество эритроцитов, костным мозг также улучшает кроветворную функцию. Сок винограда помогает привести в норму кровяное давление, повышает уровень гемоглобина, способствует выведению токсинов из организма. Еще один полезный момент - слабительное и мочегонное действие. В любое другое время года кушайте изюм, который не менее полезен.

Не отказывайтесь побаловать себя долькой арбуза, который является также богатым источником фолиевой кислоты и других полезных микроэлементов. Беременным стоит уделять этой ягоде особое внимание по причине наличия в арбузе фолиевой кислоты, которая стоит на страже иммунной и кровеносной систем. Высокое содержание воды в арбузе - 92% - отличная альтернатива прохладительным напиткам и уж тем более сладкой газировке. Арбуз не только избавляет от жажды, но и бережет фигуру. Полезен арбуз для почек, так как обладает отличным мочегонным эффектом. В качестве разгрузки организма полезно устроить "арбузный день" - в течение дня за пять приемов пищи стоит употребить арбуз массой в 1,5-2 килограмма. Организм наверняка будет вам за это благодарен.

Не теряйте возможности успеть полакмиться абрикосами, пока они есть "в наличии". Эти ягоды богаты органическими кислотами, йодом, клетчаткой и массой полезных минералов. Абрикос способен нормализовать высокое давление, убрать отеки и улучшить состояние сердечно-сосудистой системы, наладить работу щитовидки.

Темные и белые сливы полезны благодаря составу - в них содержится масса витаминов и микроэлементов, свободных органических кислот. Благодаря витамину Р и различным веществам сливы помогают внизить давление и укрепить кровеносные сосуды. Это означает, что сливы способствуют борьбе с образованием тромбов, полезны для почек, помогают ускорить процессы метаболизма. Эти ягоды особенно полезно употреблять тем, кто страдает от гипертонической болезни, отеков и заболеваний почек.

Платиновая Буковина

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Что такое конвергенция у невропатолога? И что значит замедленная Конвергенция? Конвергенция у невропатолога на приеме
- 09.05.2026 12:42

Итоги недели 4-10 мая: главные новости Украины и мира Эта неделя стала одним из наиболее насыщенных по к
- 09.05.2026 12:35

Підсумки тижня 4-10 травня: головні новини України та світу Цей тиждень став одним із найбільш насичених за кількістю важливих політичних
- 09.05.2026 12:31

У Чорнобильській зоні пожежі: яка загроза радіації для Києва та України? розбираємо докладно! Чому пожежа поширюється так швидко?
- 09.05.2026 11:37

Трамп допустив продовження перемир’я між Україною та Росією після 9-11 травня Президент Сполучених Штатів Donald Trump заявив, що оголошене короткострокове
- 09.05.2026 11:31

Новини Чернівців 4-10 травня Однією з головних тем тижня у Чернівцях стали питання безпеки та повітряних тривог
- 08.05.2026 12:37

Как оцифровать трудовую книжку самостоятельно и избежать типичных ошибок Вы в Украине или за границей и Нужна помощь онлайн?
- 06.05.2026 12:05

У чому суть прокрастинації і чи так це погано Фраза «Я подумаю про це завтра», яку колись вимовила
- 06.05.2026 11:57

Ціни на пальне на автозаправних станціях пішли вгору Найбільше зростання торкнулося бензину марки А-95.
- 04.05.2026 13:46

Що таке конвергенція у невропатолога? І що означає уповільнена Конвергенція?
- 04.05.2026 12:50

Всі новини