Платинова Буковина

Для детей очень важен порядок дня и здоровый сон, как, впрочем, и для взрослых. Регулярные недосыпания у детей могут привести к проблемам с лишним весом в будущем.

Эксперты провели исследование, в рамках которого отметили взаимосвязь ожирения с детским сном. Как было выяснено, если в раннем детстве ребенок не спал столько, сколько было необходимо, то в более старшем возрасте у него могут возникнуть проблемы с весом и даже ожирением.

Доктор Элси Таверас, заведующая терапевтическим отделом детской больницы в Массачусетсе, которая стала автором эксперимента, полагает, что ожирение може твозникать из-за недостаточного сна в детстве. По словам Таверас, данный фактор независимый и очень сильный. Кроме того, недостаток сна в детском возрасте всегда оказывает негативное влияние. В ходе исследования отмечалось, что у детей, которые регулярно недосыпали, имели самые высокие показатели индекса массы тела. Также в области живота у них отмечалось наличие скопления жира.

Так, специалисты отмечают, что ребенку следует спать не енее 12 часов в сутки в возрасте от 6 месяцев до 2 лет. В возрасте 3-4 года длительность сна в сутки должна быть не менее 10 часов. Не менее 9часов должны спать детки в возрасте 5-7 лет.

Платиновая Буковина

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Кінець нафтової ізоляції РФ - заява у США За його словами, ключовим фактором для змін може стати
- 12.02.2026 12:37

Втрати РФ пішли вгору м- Сирський назвав причину, чому перехід до корпусної системи
- 10.02.2026 10:57

Миші та вірус Ніпах - все що ви хотіли спитати Вірус Ніпах - одна з найнебезпечніших зоонозних інфекцій, відомих
- 10.02.2026 09:57

Мыши и Вирус Нипах - все что вы хотели знать Вирус Нипах
- 06.02.2026 12:59

Чим небезпечний кір - розповіла лікар терапевт О тяжелых последствиях кори предупреждают
- 04.02.2026 10:46

Модні тренди 2026 Ключові тренди 2026:
- 02.02.2026 12:44

Мода 2026 года: тренды Ключевые тренды 2026
- 02.02.2026 12:44

Можуть сформуватися нові пори року: як вчені пропонують їх називати Глобальні кліматичні процеси дедалі помітніше впливають на
- 19.01.2026 08:53

Могут сформироваться новые времена года: как ученые предлагают их называть
- 19.01.2026 08:52

Укрзалізниця змінює графік руху: частину рейсів скасовано У Житомирській області на один день вводяться тимчасові коригування у
- 19.01.2026 08:51

Всі новини