Детское недосыпание может привести к ожирению
- 23.05.2014 17:40
Для детей очень важен порядок дня и здоровый сон, как, впрочем, и для взрослых. Регулярные недосыпания у детей могут привести к проблемам с лишним весом в будущем.
Эксперты провели исследование, в рамках которого отметили взаимосвязь ожирения с детским сном. Как было выяснено, если в раннем детстве ребенок не спал столько, сколько было необходимо, то в более старшем возрасте у него могут возникнуть проблемы с весом и даже ожирением.
Доктор Элси Таверас, заведующая терапевтическим отделом детской больницы в Массачусетсе, которая стала автором эксперимента, полагает, что ожирение може твозникать из-за недостаточного сна в детстве. По словам Таверас, данный фактор независимый и очень сильный. Кроме того, недостаток сна в детском возрасте всегда оказывает негативное влияние. В ходе исследования отмечалось, что у детей, которые регулярно недосыпали, имели самые высокие показатели индекса массы тела. Также в области живота у них отмечалось наличие скопления жира.
Так, специалисты отмечают, что ребенку следует спать не енее 12 часов в сутки в возрасте от 6 месяцев до 2 лет. В возрасте 3-4 года длительность сна в сутки должна быть не менее 10 часов. Не менее 9часов должны спать детки в возрасте 5-7 лет.
Коментарі (0)
Другие новости:

- 05.09.2025 09:32

- 03.09.2025 09:27
- 01.09.2025 11:10

- 01.09.2025 10:06

- 01.09.2025 09:07

- 31.08.2025 10:51
- 30.08.2025 14:33

- 30.08.2025 14:27