Платинова Буковина

По завершению Великого Поста, день празднования Пасхи, исчезают ограничения в пище. Как правило, народ бросается на более жирную пищу, по сравнению с постными блюдами, что может быть чревато проблемами с пищеварением и плохим самочувствием. Важно помнить, что выход из пасхального поста должен быть разумным, чтобы не нанести здоровью вред и не омрачить праздник.

Не забывайте о чувстве меры. На празднование Пасхи отводится достаточное количество времени, и лакомиться куличами можно в течение целой недели, если не больше. Не хватайте сразу все с праздничного стола, пробуйте всего понемногу.

Очень полезно будет выпить перед приемом пищи (хотя бы за полчаса) да стакана теплой чистой воды. Так вы не будете сильно мучиться от голода, и желудок настроится на трапезу.

Выходить из поста оптимально с помощью кисломолочных продуктов. Наилучший выбор - это кефир, йогурт и творог. Также полезно съесть вареное куриное яйцо.

Обращайте внимание на такие продукты, как свежие овощи, фрукты и крупы. Зелень и первые весенние овощи являются ценными источниками полезных минералов и витаминов, в которых оргагизм нуждался в период холодных месяцев.

А вот свежей выпечки лучше избегать. Если у вас есть некоторые проблемы с печенью, отдайте предпочтение творожной пасхе, а не куличам.

Если вы соблюдали пост, не стоит в первый же день Пасхи бросаться на мясо. Для здоровья полезно отведать настоящего мяса, в особенности куриного, индюшиного или нежирной говядины. Но постарайтесь при этом избегать колбас и блюд из жареного мяса. В качестве полезной и вкусной альтернативы стоит подать к пасхальному столу запеченую рыбу.

Что касается спиртного, то из алкоголя можно подать к столу на Пасху немного кагора или другого красного вина. Один бокал здоровью сильно не навредит. А вот других напитков, покрепче, стоит избегать.

Выходите их Великого поста правильно, с хорошим настроением и крепким здоровьем. Счастливых пасхальных выходных!

Читайте также:Погода на Пасху 2014

Платиновая Буковина

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

НБУ ввів нові правила карткових переказів Національний банк України оголосив про масштабні зміни у сфері
- 01.10.2025 15:41

Трагедія в Одесі: злива забрала життя цілої родини Це один із найстрашніших випадків, які ми
- 01.10.2025 12:58

Как получить дубликат диплома о высшем образовании в Украине Потерять диплом или приложение к нему – неприятная ситуация
- 01.10.2025 12:28

Як отримати дублікат диплома про вищу освіту в Україні Втратити диплом чи додаток до нього — неприємна ситуація
- 01.10.2025 12:12

Ешлі Сент-Клер запускає подкаст на тлі загрози виселення та боротьби за опікунство з Ілоном Маском Подкастинг може стати найкращим виходом, коли татусь-мільярдер припиняє...
- 01.10.2025 11:47

Кремль все сильнее попадает в энергетическую зависимость от Китая: газ поставляется по сниженным ценам Китай как главный спонсор российской агрессии
- 30.09.2025 11:39

Росія завдала удару по енергетиці на Чернігівщині: Бобровиця та околиці залишилися без світла Масштаби відключень
- 30.09.2025 10:55

Кремль дедалі сильніше потрапляє в енергетичну залежність від Китаю: газ постачається за зниженими цінами
- 29.09.2025 09:25

Дрони РФ атаковали железную дорогу в Одесской области В ночь на 27 сентября Россия совершила очередную атаку дронами-камикадзе на
- 27.09.2025 19:38

Дрони РФ атакували залізницю на Одещині У ніч проти 27 вересня Росія здійснила чергову атаку дронами-камікадзе
- 27.09.2025 10:32

Всі новини