Платинова Буковина

Время не останавливается ,и жизнь идет своим чередом, однако вслед за изменением ситуации может накапливаться и психологическое напряжение. Не стоит сразу бежать за лекарствами, если есть множество других простых способов избавиться от стресса. Спасение от нервов находится у каждого практически под рукой.

Отличным успокаивающим эффектом обладает аромат лаванды. Этот запах успокаивает сердце, у также поомгает снизить кровяное давление. Для того, чтобы сон был спокойным, стоит поставить лавандовое саше или веточку лаванды возле кровати.

Массаж всегда помогает расслабиться, и в особенности от стрессов может спасти массаж головы. Можно медленно массировать голову, начиная ото лба и заканчивая затылком. Также массаж головы во время мытья волос поможет расслабиться, а также улучшит проникновение полезных веществ в составе различных масел в волосы.

Прийти в себя после тяжелого дня отлично помогает ванна. Теплая вода успокаивает, а в сочетании с различными ароматами она может придат нам различное настроение. Принимать ванну с парой капель лавандового, пихтового и любого другого эфирного масла расслабляет, а также оказывает положительное воздействие на состояние кожи, увлажняя ее.

Ромашковый чай - лучшее средство от стресса, и его действие похоже на эффект от привычной всем "валерьянки".

Пара кусочков черного шоколада на фигуре не сильно отразится, однако настроение наверняка поднимет. Дело в том, что в черном шоколаде содержатся такие "позитивные" вещества, как кофеин, теобромин и теофиллин.

Массаж ступней снимает усталость ног после тяжелого рабочего дня, особенно если провести его на каблуках. Нажатие на определенные точки нашего организма может влиять на различные органы, к примеру, даже избавить от головной боли. Успокоить сердцебиение можно, если нажимать на точки у основания пальцев на ногах. От спазма в груди порой помогает избавиться катание шарика ступнями. Массируйте больше пальцы ног, и это быстрее поможет вам расслабиться.

О пользе сауны известно многим - она прогревает тело, а также помогает снять напряжение в мышцах. Посещать парилку рекомендуется вечером, чтобы получить максимальный эфект, расслабиться и телом, и душой.

Платиновая Буковина

Додати свій коментарій:

*Ім'я:
E-mail:
*Коментарій:	Символів залишилося: із
Підтвердіть, що Ви людина  Відповідь - одне слово на тій же мові, що й питання. Відповідь на питання «скільки» - число Нову загадку, будь-ласка

Другие новости:

Грант на образование в 2025 году: как получить финансовую поддержку студентам Кто имеет право на грант в 2025 году
- 19.08.2025 10:40

Грант на освіту у 2025 році: як отримати фінансову підтримку студентам У 2025 році для українських студентів зберігається можливість отримати
- 19.08.2025 10:38

Календарь каникул 2025-2026 учебного года На организацию обучения и каникул оказывают непосредственное влияние
- 19.08.2025 10:34

Календар канікул 2025–2026 навчального року Педагогічна рада кожної школи може коригувати їх
- 19.08.2025 10:31

Яка ширина Сонця в км? Сонце - найближча до нас зірка, без якої неможливе життя на нашій планеті.
- 19.08.2025 10:16

Заяви Володимира Зеленського після переговорів у Білому домі: головні акценти США та гарантії безпеки
- 19.08.2025 09:55

Зеленский в Вашингтоне: мир должен быть настоящим и продолжительным, а не формальным, как в прошлом Президент Украины Владимир Зеленский прибыл с рабочим
- 18.08.2025 15:16

Відмова від Криму і НАТО: Трамп натякнув як Зеленський може закінчити війну Президент США Дональд Трамп зробив чергову гучну заяву щодо
- 18.08.2025 13:59

Зеленський у Вашингтоні: мир має бути справжнім і тривалим, а не формальним, як у минулому Президент України Володимир Зеленський прибув із робочим візитом до
- 18.08.2025 13:44

Биткоин-казино. Особенности, преимущества и риски Игра на деньги в биткоин-казино 💰 Как работают такие платформы и какие у них особенности 🔥 Главное отличие крипто-казино от обычных ✅ Стоит ли играть в них ❓
- 18.08.2025 12:56

Всі новини